Hogyan tartsuk melegen a hideg, mindig formában!
Nem divat - az időjárás!
Célszerű módosítani kesztyű kesztyű, motorháztető és kap egy nagyon meleg sálat. Természetesen a hiánya egy kalap ebben az időben egyenértékű aláírásával magát, ha nem halálos ítélet, a megállapodás súlyosan megbetegedett. Variációk - az influenza agyhártyagyulladás.
Éhes „hogy elhagyja a hideg” nem éri meg. Végtére is, az ember, a légzés hideg levegő, sokat veszít több energiát, mint a meleg szellő.
Melegítő élelmiszer most - éppen mit „az orvos rendelt.” Ez mindenféle zabkása, kasha, tápláló friss és savanyú káposzta leves, húsos, hal, gyógyteák, kakaó, stb ne zárja ki az étrend magas kalóriatartalmú ételek :. Extrém hideg lehet és kell, így „felesleges”. Nem fagyasztható segít termékek magas tápértékű.
Ami a vitaminok, a legszükségesebb a hideg lesz az A és C - a fő védelmezői a bőr, ami lesz több, mint a hideg. Retinol - A-vitamin - tartalmazza sárgarépa, a máj és a vese, a tojássárgája, vaj, tejtermékek. Az aszkorbinsav - citrusfélék, káposzta, burgonya, paradicsom, édes paprika és így tovább.
Amikor egy kemény fagy a végtagok vér megérkezik az utolsó körben. Az összes erők fordított „belső hő” - melegen tartása a szív, a máj és más létfontosságú szerveket.
Úgy érzi, az ujjak megy zsibbad, mintha a „megszúrja tű?” Keverjük. Kezd gyorsabb és ha állt a buszmegállóban - kígyózik a kéz- és lábujjak, ne hagyd, hogy „aludni”, és túlhűtött.
Dörzsölje a tenyerét, elrejti őket zsebek. Általában aktivitást mutatnak bármilyen eszközzel.
Kijött a jármű és a munkavégzés helye még mindig fut egy mérföld? Ne próbálja legyőzni azt egy csapásra. Úton az irodába, egy harmadik, vagy a fele az út, megy a bolt, bevásárlóközpont, osztály Belsayuzdruk, egyetemi házban. Felengedés és felolvasztjuk. Történt? Kövesse tovább.
Bármilyen érintkezik a fém hideg és a hideg több megfagy. Távolítsuk el a füle kedvenc fülbevaló ujját - gyűrűk, csukló - karkötő.
Egy ilyen intézkedés figyelmezteti károsodott mikrocirkuláció, és így, hogy a tartósan alacsony hőmérsékleten. Mit tud segíteni magukat? Mielőtt kiment gyakorolni a hajók - hogy erőteljes masszázs lábujjak és a tenyér egy kemény sörtéjű kefével.
Ami a vágy, hogy felmelegedjen vagy meleg alkohol. Az erős ital egy hamis hőt. Célkitűzés - még az elvesztését. Ezen túlmenően, ez az állam a mérgezés esetén súlyos sérülés hideg komoly következményekkel.
Hazatért? Inkább készüljön el egy finom gyömbér tea. Ez nagyon egyszerű: 1/7 teáskanál gyömbér por vagy 2 szelet szárított gyömbér öntsünk egy csésze forrásban lévő vízzel. Hadd üljön körülbelül 15 percig. Add méz és citrom.
Még elő nem csak egy forró italt - egy igazi gyógyszer, amely segít kezelésére és megelőzésére a köhögés, orrfolyás, torokfájás, a hörgők és a tüdő betegségekben. És helyreállítja a vérkeringést és az erek, harmonizálja a légutakat. Gyömbér tea melegítő és frissítő hatása. Mi van most szükség!