Hogyan segíthet a baba alszik mélyen egész éjjel
Sok gyerek nem tud aludni egész éjjel. Mintegy negyede öt éven aluli gyermek éves korig alvászavar - megtagadja, hogy ágyba időben, vagy felébredek éjszaka, és néha, mindkettő együtt.
Ha a baba állandóan felébred éjjel, zavarhatja a saját alvás és akkor érzi túlterheltek minden másnap. A vizsgálatok szerint a nők, akiknek a gyermekek nyugtalan alvás éjjel, hajlamos a depresszióra. Mivel a növekedés a baba alvás szükséges létrehozni, vagy hatással lehet a kapcsolata a második felében, és a baba is magukat.
Állítsa az alvó üzemmódba lehet különböző módokon: valaki azt ajánlja, hogy a gyermek sír, valaki gyakorló együttes alszik a baba. Meg kell választani a leginkább megfelelő módon a család.
Hogyan építsünk a gyermekek alvás
Íme néhány tipp, hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy mély alvást egész éjszaka, kezdve körülbelül hat hetes korban. Ne felejtsük el, hogy a taktika bevált, szükséges, hogy szigorúan tartsák be, és összhangban kell lenniük.
Ha a baba nem alszik, miután õt. megjegyezni, hogy a korai életkorban a gyerekek sok olyan tulajdonsága az eljárás a lefekvés, és meg kell szokni, hogy azokat különböző szakaszaiban fejlődését.
Az alvási problémák: 0-3 hónap
Egy újszülött általában alszik rövid ideig, és gyakran felébred éjszaka. Az első néhány héten belül meg kell tenni vele. Azonban kezdhetjük tanítani a gyermeket, hogy aludni, és ebben a szakaszban, bár az eredmény nem kap jobb.
- Ha a baba elalszik, miközben etetés vagy ha tartani a karjában, hogy eltolja azt ágyba: a mózeskosár, gyermekágy, bölcső, babakocsi. Ha a gyermek nem alszik, beszélj vele. Így, ha csatlakozni az agyában ágyban és aludni.
- Az első két-három hétben, akkor bepólyáz a baba, így könnyebb volt, hogy megnyugodjon. Néhány gyerek segít az alvás, és néhány pólya kellemetlen. Egy hónap múlva nem kell bepólyáz a baba, mert korlátozza a mozgását.
Az alvási problémák: 3-6 hónap
- Ha elkezdesz tanítani a baba aludni a kiságyban, nehéz lehet, hogy alkalmazkodjanak az új helyet a korai szakaszban. Ismerje meg, hogyan segíthet gyermekének szokni alszik a kiságyban.
- Ha ennek ellenére minden erőfeszítést a baba nem nyugodjon meg, akkor adjon neki egy cumit, hogy ő elaludt. Azonban ne feledjük, hogy ha a gyermek felébred, és a bábu nem a szájban, mindent lehet kezdeni elölről.
- Nem lehet a kísértés, hogy vezessenek be a szilárd ételeket, mielőtt az idő, hogy a baba alszik szűk. Legfeljebb hat hónapig jobb, ha etetés nélkül.
- Győződjön meg arról, hogy gyermeke lefekszik nem késő. Overtired baba elalszik nehezebb.
Az alvási problémák: 6-9 hónap
Ebben a korban a gyerekek, akik használják jól aludni, kezdheti felébred éjszaka, mert a félelem a leválás az anyja. Lehet, hogy a baba felébred, rájön, hogy te nem vagy ott, és aggódnak, hogy nem fog visszatérni. Az alvási problémák is társul az új szakaszban a mentális és fizikai fejlődését. Ebben a korban, ő tanulási felborulása, ül, csúszás, és még próbálok fel a toronyba.
- Ha a baba felébred, próbálja leülni és élvezi a folyamatot, meg kell tanítani neki, hogy ágyba, majd kövesse a szokásos módon lefekvéskor.
- A hirtelen ugrás a fejlesztés - ez nem ugyanaz, hogy a folytatásban a növekedés, így a kiegészítő táplálás nem javul a helyzet. Talán még súlyosbítja a helyzetet, mint a gyermek hozzászokik, meg kell, hogyan kell enni lefekvés előtt.
- Alvó baba szaggatott lehet annak a ténynek köszönhető, hogy fogzás. Ha ő nem a fájdalom, tedd a szokásos módon. Ha a gyerek beteg, masszázs ínyét, hadd rágja valami hideg, például egy ruhadarab, amely korábban tartani a fagyasztóban. Ha a gyermek rosszul érzi magát, hogy ez a megfelelő kora és súlya a gyermekek paracetamoldózis.
- Ha tesz a baba után 8,30 és ébren van éjszaka, próbálja stílus meg egy kicsit korábban. körülbelül fél óra.
Az alvási problémák: 9 hónap és 1 év
Ebben a korban a baba is jól aludni az éjszakát anélkül, hogy felébred, de egyes gyerekek még mindig keresi az ő rendszere, vagy szenved a félelem elszakadás anyja. Szükség lehet keresni az új megközelítéseket a problémát.
- Próbálja meg a gyermek kora délután időtartamának lerövidítése nappali alvás. Ragaszkodjon a rituálék kiválasztott és állhatatosak. A gyermeknek meg kell értenie, hogy az alvás - alvás ideje. Néha hasznos lehetőséget egy riasztás egy bizonyos ideig - például öt percet, mielőtt forgalomba - annak érdekében, hogy a csapat „Itt az ideje az ágyban!” Jött nemcsak te, hanem egy külső forrásból.
- Hagyja nyitva az ajtót, hogy az óvoda, a baba hallottam, hogy itt vagy, és nem megy sehova.
Ha ezek a módszerek nem segítenek, és szenved az alváshiány hiánya miatt mód van a baba, forduljon gyermekorvos.