éjszakai alvási problémák - hogyan segít a gyermeknek, hogy mély alvást - anyám klub
A legtöbb gyermekorvosok aktívan szülőket az alvási szabványok kisgyermekek számára. Így az átlagos adatok szerint egy év közötti gyermek a hat hónap és egy év és egy fél kettős altatni a nap folyamán, és körülbelül tíz-tizenegy órakor este.
A legtöbb gyermekorvosok aktívan szülőket az alvási szabványok kisgyermekek számára. Így az átlagos adatok szerint egy év közötti gyermek a hat hónap és egy év és egy fél kettős altatni napközben (az első álma, hogy két órán keresztül, és a második - a fele), és körülbelül tíz-tizenegy órakor este.
Korú gyermekek hat hónapos altatni még több, mintegy három-négy alkalommal a nap folyamán, és az egész éjszakát, kivéve egy rövid szünetet a recepción élelmiszer. Azonban gyakran előfordul, hogy a valós helyzet nem ugyanaz, mint az orvosok az úgynevezett szabványok, majd a szülők egészen természetes, hogy miért a baba nem jól aludni éjjel?. Ez általában akkor fordul elő, mert a túlzott aktivitás a gyermek, de vannak olyan helyzetek, amikor a gyermek egyszerűen hiányzik a jó körülmények között egy teljes és egészséges alvást. A helyzet javítására is azért, hogy az aranyszabályt a gyermekek alvás.
Az ideális hőmérséklet a gyerekszobában minősül 18-20 fok
Aranyszabálya egészséges alvás
Aranyszabálya egészséges gyermekek alvás között három fő tényező, amely mögött a következő szükséges:
- Helyzetet. Mielőtt a baba a kiságyban, akkor alaposan szellőztesse ki a gyerekszobába. A gyerekek mindig aludt séta közben, és ez nem is annyira a tengeri betegség, de a nagy szabadban. Az újszülöttek és a csecsemők friss levegő egyáltalán talán a legfontosabb feltétele az alvás. Az ideális hőmérséklet a gyerekszobában minősül 18-20 fok.
Abban az esetben, ha a szülők úgy tűnik, hogy a szoba túl hideg, a legjobb, ha meleg pizsama, mint a fűtés. Az a tény, hogy a fűtőtestek száraz a levegő, és a nyálkahártya az orr és a száj baba, ami őt szomjas, és ennek következtében, gyakori ébredés és sír.
Amellett, hogy a fűtő kell, hogy megszabaduljon a dolgok, amelyek felhalmozódnak a por - szőnyegek, kárpitok és szőrme játékok. Ezek a tárgyak károsíthatja a baba ágy, ahogy melegítők, gázkazánok, a bal légfűtés.
Optimális körülmények között az alvási lesz egy szobát, amelyben a gyermek lesz friss, könnyed és szabad belélegezni.Kötelező napi séták. kívánatos, hogy kettő volt. Gyalogláshoz szükséges, hogy az utcán, parkokban, az udvaron, nem az erkélyen. Végtére is, a gyermek halmozódik séták fontosak a fejlesztési tapasztalat. Ez minden nap csinál masszázs, játszani a gyermeket az oktatási játékok.
Továbbá, a helyes sorrendben a nap, a szakértők azt javasolják, hogy tartalmazza az úszás. Úszó aktívnak kell lennie, amelyre a vízszint a fürdőszobában időről időre kell csökkenteni - ez okozza a gyermek vágya, hogy mozogni. Az első fürdés kell kezdődnie harmincnégy fok, a hőmérséklet csökken során egy pár fokkal. Következő fürdés lehet kezdeni már harminchárom fok. Minden új fürdő kell lehordott egy fokkal, természetesen, a hőmérséklet nem csökkenhet egy ésszerű szintet. Az előnyök ilyen eljárások lesz nemcsak a napi energia kiadások, hanem az edzési és megerősítése az izmok, a szív és a rovására aktív mozgás a vízben. Túlságosan ugyanazt a meleg fürdő ellazítja a gyerek, és ő lesz ideje pihenni az úszó folyamat, így az alvás is nagyon nehéz lesz.
Párnák ellenjavallt gyermekek két év alatt.
Alapvető hibák szülők
Leggyakrabban egy magyarázatot, hogy miért a gyermek nem alszik éjszaka. A szülők hibákat fektetése során a baba. Egyszerűen tudomást ezeket a hibákat, és elaltat a morzsákat sokkal könnyebb lesz.
Érvek és ellenérvek a együttalvás
Az együttes alszik a csecsemőnél a pluses és hátrányával. Gyermekgyógyászati vizsgálatok azt mutatják, hogy ha egy gyerek alszik az anyjával, mind nyugodtabb. Azonban, ha a baba hozzászoktatni, hogy az ilyen közös álom, hogy elválasztott gyerek neki belőle, akkor rendkívül nehéz lesz. Sőt, a természetes különbségeket miatt a hátránya, hogy szállít található a házastársi ágy, a gyermek nem ritkán merül fel a szülők között. Ezért a döntés arról, hogy hogyan és kivel alszik baba, külön-külön.
Szükségem van a párna egy gyerek?
Párnák ellenjavallt gyermekek két év alatt. Az arányok a feje a gyermekek, a testhez képest meglehetősen eltérő, mint a felnőttek, így elég kényelmes aludni az ő oldalán nélküli párna. Egy csipetnyi, akkor egy kis puha takaró egy párnát.