Hogyan nyugodjon
gonosz eszkalációs (lavinahatás)
Itt már megdorgálta, vagy akár mondjuk valami sértő. A válasz, a legjobb, így dühösen alól a szemöldökét, mondván, hogy „nem a te dolgod”, „pajta-lét lenne tehénbőgés”, „jelentkezzen be szemmel nem látható” ...
A legrosszabb: a gonosz hógolyó lendületet. A „jóvoltából” válaszolni kedves, plusz egy pár „kopecks” fölött. Az ellenfél nem lehet az adós - return „befektetni a kapcsolat” már egy pár ő „RUR” (hmm, ez a bank hogyan volna kölcsön), ...
nyugalmat
Mi olyan jó „szerzetesi” nyugodt, kivéve, hogy védi az idegeket? Válasz: Ahhoz, hogy a megfelelő tájékozott döntést nem kizárólag a külső ingerekre. Nem is a rájuk vonatkozó manipuláció (mind az emberek és helyzetek).
Azt vette észre, hogy a dicséret általában reagálnak sokkal kevésbé jelentős, mint a kritika. Valaki formula levezethető, hogy 1000 jóváhagyások 1 kritika.
Amikor a tomboló érzelmek, szem előtt tartva idegesen dohányzás félre. Amikor visszatért az őt megillető helyet - egy érzés, hogy csak romok maradnak a „ház”. És még sokáig parázsló parázs verbális csaták ... Szóval, valami kezdett érdeklődni a metaforák.
Ahhoz, hogy a megközelítés minden helyzetben óvatosan, felesleges érzelmek, hogy elkerüljék a hatását az éles kritika és „hó gonosz” - követve a szerzetesi gyakorlatok, hogy segítsen ...
Hogyan lehet fejleszteni a szerzetesi nyugodt
Sok nap a gyakorlatban a leválás. Ez azt jelenti, hogy a gyakorló nyugalom és higgadtság (a szerzetesek gyakran folytatnak további részleteket - on), még a kis dolgokban, idővel akkor könnyen megbirkózni a stresszes helyzeteket.
Meditálni. Monk gyakran tölti az imádságban. Az ima egy formája a meditáció. Meditirrovat - elnyomja a külső zajforrások, azonban egyes esetekben - és a belső. Ez az egyszerű gyakorlat - a gyakorlatban a leválás.
Elhatárolja magát a világi. Monk teszi a „I” egy talapzaton az élet. Azt kell nézni magukat, azonban, és te, mint a „lény” Isten kívülről. És ennek megfelelően figyelembe véve a helyzetet.
Alatt egy „gonosz aktus” támadások „hogyan” ellen -, hogy tartalmazza a fantázia. Vessen egy pillantást a pont őr az irányt a párt. (A trükk az a stílus NLP: elképzelni, mint ha felmászott alatt a jobb váll csak félresiklott).
„Vanity a hiúságot”. Egyes emberek nem sikerült a nap, így lebontja a férfi fekete. Monk megértve válhat igazi pszichológus -, hogy nyugodt a harag is. Számunkra: ha nem lehet hibáztatni, mi lett a cél a csalódottság. Talán csak „támadó” érzékeny szüksége van a segítségedre? (Az alábbiakban - Részletes)
És egy kis tanácsot, anélkül, hogy szerzetesi ruha
Jól figyelj, és most segíteni. Ha valaki egy szervezet elismerését, és a beszélő hangját, ez nem jelenti azt, hogy képes kommunikálni. Az elmúlt bármilyen cselekmény fejezik ki gondolataikat. Kommunikáció - egy készség, egy kis pszichológia, egy kis intuíció és egy kis intelligencia ... és egy lista - autó és kisteherautó minden képességeit.
Találd ki, mit csinálok? Az a tény, a kérdés az, hogy a „kommunikáció” a csere és átadása találgatások. Mert valaki kiderül jobb, hogy valaki - még rosszabb. A férfi kiabáltam veled, az úgynevezett értéktelen, több mint kellemetlen. De a valóságban ez nem lehet kifejezni egy egyszerű ötlet: „Annyira szomorú, segíts”, „Nem elég figyelmet”, „szenvedek ...”
Jól figyelj, és most segít neki segíteni magának. Más esetekben előfordulhat, hogy nem segít a formátumot használják. Például ott van a keleti kultúra, ha az ember nem fogad el „morog”, mondja csendesen. A fickó egy férfi - kell kiabálni. De ha egy natív Nyugat-barát nézetek - nem is értem ezt a „help” magukat.
Konstruktív kritika vagy gyűlölet? Különbség nem ismert. Kérdezd meg magadtól ezt a látszólag egyszerű kérdésre, a erre az alkalomra. Ő takarít meg a felesleges érzelmek.
Nyugodt, de nyugodt ...