Hogyan növelhető hemoglobin szülés utáni szoptató anya
Az, hogy növelni kell az mondjuk, amikor anya diagnosztizálnak vérszegénységet. A nő úgy érzi, neki fejfájást, álmosságot, levertséget. Olyan esetek, sőt ájulás. A hemoglobin egy olyan fehérje, amely megköti az oxigént és szén-dioxid az eritrocitákban. Köszönhetően ez a fehérje hordozza oxigént a tüdőből a sejtek és szövetek testünk. Amikor a hemoglobin alacsony, akkor van oxigénhiányos. Szóval, hogyan lehet növelni a hemoglobin a vérben az újonnan értékű anya?
Mintegy vérszegénység szülés után
Az indikátor a vérben egy fontos fehérje csökkenti számos oka lehet. Ezek közül a rossz élelmiszer, és akadályozta a munkaerő, többszörös terhesség és súlyosbodása krónikus betegségek. Mégis, a fő oka, hogy az újonnan vert anya szenved vérszegénységben, a vérveszteség szülés során. Ez körülbelül 200-300 ml.
És érdemes figyelembe venni, hogy a terhesség alatt növeli a teljes mennyiségű vér nők megnövekedett plazma térfogatát. Ennek eredményeként, a vér hígítjuk, és a vörös vérsejtek (RBC-k) kisebb lesz. A helyzetet súlyosbítja az a folytatás, és még a szülés után. By the way, egy harmadik a nők megjelenése után a morzsákat a fény rejtett szenvedő vashiány. A látszólagos vérszegénység anya elveszítheti az eszméletét, szenvednek vertigo. Folyamatosan hajlamos aludni, nehéz összpontosítani, talán egy száraz érzés a szájban, szédülés, ízérzés zavara, tachycardia.
Növelésére hemoglobinszint
Jellemzően vérszegénység kismamáknál előírt vaspótló. gyógyszeres kezelés tarthat 4-6 hónap. Az ilyen hatóanyagok ajánlott inni savas gyümölcslevek - így a vas könnyebben jut a szervezetbe, és szívódik fel. Mellesleg, gyógyszertár vaspótló hozzájárulhat a székrekedés. Ezért az ilyen tulajdonságuk, hogy figyelembe veszik a nők, akik hajlamosak erre megsértését.
Tudni kell, hogy ugyanabban az időben vegye vaspótló és kalcium nem tud. Ez azt jelenti, kölcsönösen kizárják egymást. De sok anya, figyelte a romló állapota haj, fogak, körmök, figyelembe kalcium tartalmú készítmények.
Együtt vas Javasoljuk, hogy a B12 vitamin, és az élelmiszerek, amelyek tartalmazzák azt.
Ami a hagyományos orvoslás, majd növelje a hemoglobin a vérben, hogy segítsen sárgarépalé és a cukorrépa, hozott egyenlő arányban. Meg kell fogyasztani reggel, közvetlenül az etetés előtt morzsákat. Meg kell kezdeni egy 50 ml-es és ellenőrzi a reakció a baba, mert az összes terméket vörös csecsemő allergiát okozhatnak. Ahhoz, hogy az előnyök az anya viszont kockázatot jelent a gyermek számára. Ugyanakkor meg kell jegyeznünk, hogy a cékla az a tulajdonsága, hogy csökkenti a vérnyomást.
Diéta vérszegénység - a felvétel az étrendben a vastartalmú termékek. És a leghasznosabb az újonnan készült anya hajdina. Kívánatos, hogy használja minden nap, apránként, tucking egy kis mennyiségű olajat vagy vajat. Akkor főzzük a tejben. A második legnagyobb vastartalma gabonafélék közül - köles. Belőle is lehet főzni kását és levesek a menü szoptató anyáknak nagyobb változatosságot mutatott.
Jó és biztonságos forrásból vas marha-, borjú-, sovány sertéshús, a nyelv és a májban. Húskészítmények is kívánatos, hogy a menü minden nap, és felváltva fajta. Ahhoz, hogy a vasat ételt jobban felszívódik a szervezetben egy nő, meg kell korlátozni a diéta a zsírt. Ha sok közülük, ez károsan befolyásolja a vörösvértestek és a hemoglobin. Meg kell, hogy előnyben részesíti növényi zsírok vagy tejterméket. És érdemes figyelembe venni, hogy a vas felszívódását a szervezetben megakadályozza a fekete teák. Ezért a fiatal anyukák érdemesebb cserélni a zöld.
Sajnos, a vasban gazdag gránátalma, vörös kaviár, dió, sárgabarack szoptató nők fogyasztani kockázatos. De két négyzet hematogen nagyon hasznos lesz, ha megeszik a desszert után a főétkezés.
Amellett, hogy a termékek, növeli a vér hemoglobin, hogy segítsen egy nő séta a friss levegőn, elegendő alvás és pihenés, és gyakori kis adagokat.