Hogyan lehetne javítani kapcsolatot barátaival, családjával, és ne felejtsük el magáról
Nem olyan könnyű megtalálni a közös nyelvet, még a legközelebbi embert, és gyakran az egyensúly keresését, elfelejtjük magunkat. Nézzük meg, hogyan deríthető nagyon középút.
Meg kell erősíteni a kapcsolatot a partnerrel
- Ölelés egy partner, és tartsa őt a karjaiban 60 másodpercig. Megható egy szeretett segít hormonokat termelnek oxitocin és dopamin, amelyek felelősek a szeretet és az öröm. A melegség és öröm legyen veletek egész nap, mintha csomagolva meleg és puha paplannal.
- Küldj egy üzenetet arról, hogy mit szeretek benne. vagy milyen jól lehetett együtt. Emlékeztesd partnere a legfényesebb pillanatait életed együtt, és úgy tölti fel, és magát a pozitív energiát.
- Ne feledje, egy ital, snack vagy desszert, szeretem a partnere. Menj a boltba megvenni. Ezek az apró tokenek fontos a kapcsolat. Az emberek szeretik, ha megfelelően gondozzuk, és emlékezzen a saját ízlése és preferenciái.
Figyelünk FRIENDS
- Újraéleszteni ismerős, mások egyszerűen küldjön egy rövid üzenetet. Lehetőség van írják: „Ma hallottam a kedvenc dal a rádióban, és rájött, hogy hogyan szeretnék látni. Kisasszony, remélem, hogy hamarosan találkozunk. "
- Küldje el a barátnőd virágot minden ok nélkül. Erősítse fel a kártyát a csokrot, ami lesz írva, hogy mennyi ő jelent neked.
- Légy a legjobb barátja egy hangüzenetet, amit énekelnek, vagy csak beszélünk, hogyan érzi magát miatta. Ő fogja hallgatni a hangfelvételt, és mosolyog.
Gyermekfelügyeletet
Ahhoz, hogy felvegye a kapcsolatot a kollégákkal
Ne feledkezzünk ME
- Készíts egy listát a hét dolog, hogy boldog légy. Próbálja minden nap, hogy végezzen egy elemet a listából a héten.
- Amely kellemesebb, mint kapni. Fizess egy csésze kávét, aki bejött a kávézó után. Ez a gesztus lesz, hogy egy idegen mosolya, mosolya meleg szíved, és a nap sikeres lesz, az biztos.
- Írja le öt a pozitív tulajdonságait egy papírlapra akkora, mint egy hitelkártya. Tedd a pénztárca. Minden alkalommal fizeti ki a kártyát, újra olvasni, mi van írva a lap. Ez növeli az önbecsülés és javítja a hangulatot.
← Kattintson a „Like” és kövessen minket a Facebook-on