Hogyan ne felejtsük el, hogy egy pirulát tippek
Sokunknak, hogy tablettát minden nap. Mindegy, hogy a kábítószer, az orális fogamzásgátlók, vagy csak vitaminokat. Azonban nem mindenki büszkélkedhet egy tökéletes memória gyakran előfordul, kihagyás miatt a feledékenység. Nem csoda: a jelenlegi ütemben az élet, akkor felejtsd el a sokkal jelentősebb fejlesztéseket, nem is beszélve arról, hogy egy bizonyos órában, hogy a tabletta a szájában. Ha ez csak egyszer történik, az oka, hogy a rendellenesség kicsi, de mi a helyzet, ha a hagyományos „szklerózis”, és még az olyan esetekben, ahol még egyszer hatása a kezelés? Próbálja meg követni a tanácsot!
1. ugyanazon a helyen ugyanabban az órában.
A pszichológusok azt mondják: ne felejtsük el, hogy egy pirulát (vagy fejleszteni más szokások), akkor azt társítani néhány napi ajánlatokkal. Reggeli szünet a munka, az esti show, vagy valami alkalmas az Ön számára. Például, vásárolni és tépje le a könny naptári levél csak inni tabletta. Ha néhány nap elfelejti, hogy ezt, emlékszem, amint a szakaszon a naptárba. Csak ne felejtsük el, hogy meghatározza, hogy a kábítószer-függő táplálékfelvételt.
2.Nakleyki
Ragaszd a hűtő, számítógép vagy más prominens emlékeztetőt. Azt is tedd azt a bejárat közelében, hogy ki abból a házból.
4. Egy élő emlékeztető
Ha szed gyógyszert előtt, után vagy étkezés közben, akkor tegye azt közvetlenül az asztalra. Különben is, próbáljuk meg a láthatáron, és nem elrejteni a szekrényben.
5. Titkos jelek
Sokan emlékeznek arra, hogy egy tablettát, de nem emlékszik iszik ma, vagy még nem. Ha ez egy orális fogamzásgátló - egyszerű, a hét napjai vannak tüntetve a buborékba. A hagyományos gyógyszereket is vásárolni egy speciális tabletta vagy dolgozzon ki egy jelrendszer. Például hozzászoktatni magukat ivás után tabletta háromszor tapsolni. Vagy legalábbis azt mondta magában: „A tablet részeg (a).” Tehát, ha tesz egy kullancs a fejemben: ez kész