Hogyan lehetne javítani az agyműködést
Sajnos, az életkorral kapcsolatos változások elkerülhetetlenek az életünkben, de szerencsére számos módja van, hogy javítsa az agy működését.
Úgy tartják; memóriazavar, amely hatással van az emberek nem csak az életkor, hanem a rossz-szerkezetére, apátia, Stresa-sa. Depresszió, feltétlen, de nem képes többé emlékezni.
Az a tény, hogy az emberek, akik séta a szorongás, koncentrálási. És megjegyzés - ez az első lépés, ami szükséges, hogy tárolja az infor-mációk. Lázadni-build memória ebben az esetben azt kell először Spra-curl depresszió.
Az életkor, a memória, sajnos, óhatatlanul gyengül-Vaeth. Idős évről évre egyre nehezebb koncentrálni, hogy emlékezzen az új információk, bár az idő távol Molo eléri ezek nagy mo-gut játszani. Amikor egy rang-feledékenység az öregedéssel járó társadalmakban ve-csere változásokat, és nem tükrözik komolyan zhiznede tiéd elf-ember.
De az évek során, és a betegség léphet fel, amely hozzájárul a fejlődéshez memória elvesztését. A közös neve a betegség - demencia (szerzett gyengén-Bowman), melyek közül a leggyakoribb az Alzheimer-kór. A jelentős csökkenés memória is csatolni kell néhány közös cerebrovaszkuláris betegség, Parkinson-kór, hypothyreosis.
Védjük sejtjeinket
A fő ok a korfüggő feledékenység halála neuronok (idegsejtek), valamint sérti a kapcsolat közöttük. De általában gyenge Lenie memória okozta halálát kor-tron nem fejezik annyira. Ugyanakkor BPE-i név közé néhány zabole-vaniyah idegsejtek a kanyarban egy nagyszabású, és fokozatosan a demencia kialakulásának. Tehát, ha az emberek kezdték észrevenni, hogy megsértik a darazsak bonyolítja a memória élete (lett nehezebb kezelni segítség nélkül), ebben az esetben meg kell, azonnal forduljon orvoshoz. Ency - mennye gyógyszerek segítenek megállítani a betegség progresszióját.
By the way, a rossz táplálkozás az egyik tényező vozniknove-CIÓ érrendszeri balesetek (stroke, szívroham).
Intelligens dol-Goleta személy összefüggő mentális terhelés kami. Szellemi munka - ez egy szükséges feladat, hogy Mogae késedelem merült-kilenced rendellenességek pas RAM memória (még ez a Scarecrow-láb betegségek, például az Alzheimer-kór).
VIGYÁZAT drogokkal!
Esetenként a betegek saját fizetésképtelen (engedély nélkül-vanija orvos) hozzárendelésével, önmagában nyugtatók (phenazepam, relanium, sibazon, seduksen és Dru-Gie), és előre altatók Paratov. De beskontrol-nek ezek használatát les karstv vezet bruttó memória zavarok. Szerencsére, ha az idő, hogy hagyja abba ezeket a gyógyszereket és rehabilitálják megfelelően, a memória lesz visszaállítva.
Ha valaki figyelmetlen, aztán megtört con-központosítás figyelem, és emlékszem in-formáció ilyen SRI-tartalmú nagyon nehéz, néha lehetetlen. Rendes ember, de szenvednek rasseyannos Tew, ha aggódik semmit. De zavaró is lehet a jele a betegség ,.
Egyre több mozgás!
A fizikai aktivitás nem erősíti a memória, de képesek emelni az általános hangot a test, enyhíti a depressziót, javítja pa-bot-sosudis rendszer szíve. Futás, gyaloglás, kerékpározás, al-Vision kerti játékok fel a fejjel, és így javítja a con-központosítás figyelmet. Aerob terhelés oxigén felszívódik magas összeg, amely fokozza krovosnabzhe beállított agy és javítja a teljesítményt. Éppen ezért, ha a rendszeres adagolás és a fizika-idézésben terhek lassú korfüggő memória változás.
Ésszerű fizikai aktivitás, foglalkozás UMS-Twain dolgozni zdo-rovoe ételek, jó hangulat javítja az egészséget, és ezért pozitívan befolyásolja a minőséget a memóriát.
TRAINER nagy az agyad
Kattintson a képre
Működésének javítása az Egészségügyi Minisztérium hektáros különböző szokatlan nye terhelés érte, ami szakértők neyrobikoy.
Arról van szó, amely stimulálja a belső képessége agyunk új dolgokat tanulni.
Ragályos neyrobi Coy. az emberek csinálnak hétköznapi dolgokat, SZÉLES szokatlan módon. Ennek eredményeként a jobb felhasználása mind az öt érzék, és az agy Rabo olvadékok intenzíven megoldására szokatlan problémák és ez viszont, zadeys-tvuet kihasználatlan idegsejtek.
Például, hogy egy egyszerű művelet: sétálni a szobában több mint borított szemét. Ezzel, akkor nem csak aktív ziruete térbeli-nek memóriát. de azt szeretné, hogy hozzanak létre előőrs, keményen dolgoznak a tapintás, szaglás, hallás. Az agy, a befogadó a legfrissebb információkat, a forma-RUET új interneuronok kommunikációt. Ők egyáltalán fellépnek szokatlan situa-TIONS. Például ha jobbkezes, fogmosás le-nek kéz és kikészített csukott szemmel.
Neyrobicheskaya súrlódást viselésére egyszerű: a legfontosabb dolog -, hogy az agy mű szokatlan körülmények neki feldolgozni az új információkat. Is részt annyi időt, amennyit Zakho-Tite.
Annak érdekében, hogy könnyebb munkavégzés vatsya, így a háromdimenziós neyrobicheskie gyakorlatot napig nem Delhi.
Make-nehézségeit érzékelés yatiya hely: on-dente egyik szemére egy vagy kötelező fedél szemüveget.
Mérhető, Nita szokásos módon működik, vagy a boltba.
Egész nap teljes csendben-SRI. kommunikálni a Pomo-leves arckifejezéseket és gesztusokat.
Gyűjtsd egy teli pohár trivia és lehunyta a szemét, csak érintés, válogatnia az érméket névértéken, hozzátéve, egy oszlopra.
Kérdezd meg bármelyik szeretteit hiányában újra fel finom kis dolgok (például vázát) és hazatért gyorsan megtalálhatjuk a termelési-menetel változás.
Üljön a gőz-ke csukott szemmel. Hallgassa meg okra-zhayuschim hangokat, szaga. Összegzik megjelenítések és az otthoni alapján írjanak egy rövid történetet.
Végezze el az összes szokásos műveleteket csak a bal kezével, a WTO-Rui kötni a szervezetben, így nem zavarja. (Ha balkezes, nem ugyanaz a dolog a jobb kezével.)
Szakértők azt mondják, hogy ha 35 év után a személy nem is fejleszteni szellemileg, fokozatosan lebomlik. Ezen túlmenően, az élettartam nagyban függ a kapcsolat szellemi munkát -, hogy Minél több ember hiszi, annál tovább él.
HERBS Tartosító IFJÚSÁGI
Mivel negyven év (vagy újabb) nők jelennek meg a jellegzetes tüneteit az elkövetkező menopauza: idegesség, ingerlékenység, fejfájás, álmatlanság, fáradtság, depresszió és az energia hiánya, nehéznek érzi a szívében, az állandó idegfeszültség.
Amikor ingerlékenység, idegesség
javasolt következő tea-CIÓ díja: orbáncfű (antenna rész) - 30 g, citromfű - 30 g, hop - 20 g, mandzsetta - '20
Akarnak változtatni a tea ízét változhat egy kicsit minden héten, vagy egy töredék komponens tetszés szerint.
Ha igazán izzadni kezdett a menopauza során,
foglalkozni ezzel a kellemetlen nagyon jó tea zsálya. Ő főzetet-érték igen kemény: 3 teáskanálnyi zsályalevél megtöltéséhez szükséges 250 g forrásban lévő vízzel, és forraljuk 5 percig egy serpenyőben alatt alacsony lángon. Vegyük éjszaka két csésze.
Tea, hogy a nők számára javasolt, hogy megszüntesse a belső egyensúlytalanságok
Ez nem csak hasznos, hanem nagyon finom. A CO-egyre jelentése: Hypericum (antenna része) - 25 g levelei Melissa - 15 g mandzsetta (antenna része) - 5 g, virágok cickafark - 3 5 g levelek és virágok a Crataegus - 5 g, bodza virágok - 5 g , búzavirág - 3 g, körömvirág virág - 2 év
Ahhoz, hogy távolítsa el a félelem alaptalan
meg kell duplázni a részesedése a tea citromfű (30 g). Ha a "húzza" depresszió, öntjük Hypericum (30 g helyett 25 g).
Ahhoz, hogy a test a bőr nem kiszáradt, és a bolt-egyezéstelismerem sima és rugalmas,
Mivel számos kozmetikai média-ció sokkal drágább, kínálunk receptek DIY prigotov-ment.
Rose víz (krém) mosására.
Lay szorosan, anélkül tömékelő, szurok és csípő (frissen betakarított vagy szárított) egy kis serpenyőben, és töltse forró vízzel úgy, hogy a víz borította a pályát. Hagyjuk állni 20 percig. Majd szűrjük. Hozzáadása után egy csipet citromsav (vagy evőkanál bármilyen savas lé), akkor kap krémet. Őket, hanem a mosás szükséges törölje meg arcát reggelente és esténként.
By the way, tartsa szem előtt: kölnivíz, teák és testápolók tárolható legfeljebb egy hétig a hűtőben! Tehát ne perebarschi-fehér volumenű tuskó.
Tápláló krém arc és a nyak.
Ez tette egyszerű. Dörzsölje a reszelő bármelyike darab gyümölcs (alma, körte, szilva, datolyaszilva.). Add fél evőkanál vajat. És hogy egy tápláló krémet.
Mossa meg az arcát és a nyakát, és alkalmazza a krémet rájuk. Tartsa 20 percig, majd mossa le: az első - a meleg, és a további - a hideg vizes fürdő. By the way, elkészíti a krém csak egyszer.
Krém, tisztító az arc és a nyak.
Szeretnék ajánlani egy recept superkrema. Ő az összetételét közel van a bőr zsír és ezért hosszú távú használatra is ahhoz, hogy növelje a fiatalok.
Ha elég tavasszal, hogy Molo Dyjí nyírfalevél, ricinusolaj és a csontvelő szarvasmarha sípcsont (szár), akkor keverjük össze őket azonos tömegrész, és meshivaya, majd egy forrásban levő vízfürdőben 2,5 órán keresztül. Több forró törzs kompozíció, és adjunk hozzá 2-3 evőkanál gyümölcslé rugó mandzsetta. A keveréket alaposan keverje át, hűvös, és ő készen áll. Hűtőben tároljuk. Használat előtt enyhén melegítjük és alkalmazzák több meleg van és a nyak lefekvés előtt.
Kenőcs a fekete pontok az arcon.
Fekete pont - eltömődött Laura eldugult faggyúmirigyek.
Hogy megszüntesse őket Ajánlanám elérte építeni next-kenőcs. Lereszeljük a finom reszelő 100 g friss gyökér sóska, add ezt a súlyt 1 teáskanál glicil-Rin, ez mind szép és lépni carry-on arcon 10-15 percig. Legyen türelmes: ezt a kenetet maszk feszesíti a bőrt! Ezután öblítsük le egy erős on-stoem nyírfalevél, vagy víz citromlével. Hamarosan az eredmények ennek az eljárásnak lesz, mint mondják, akkor szembe kell néznie.
Napjainkban a Jolly
VELI egy szót!
Néhány évvel ezelőtt, a nagymama kezdett kihasználni a modern technológia - a gyerekek és unokák neki 80 éve a laptop az internethez időszerű és rendszeres kommunikáció a családjával, sorsa szétszórva különböző városokban az ország, hogy úgy mondjam, a közeli külföldön.
Nagymama, persze, először bármelyike nem kívánja használni az ajándékot. A család azonban azt mutatták, szokatlan kitartás és türelem azt mondták, hogy nincs semmi bonyolult, azt mutatják, hogyan működik minden, létrehozott egy laptop „a nagymamám.” Általában győződve - öregasszony részt, sőt kezdett egyre magas.
Őszintén szólva, én könnyek az érzelmek a szemébe néz ki, mint minden reggel, reggeli után, ő ül az asztalnál, megkeresztelve laptop, kinyitja, és az „Isten áldja meg!” Nyomást gyakorol a ikon „Skype”.