Hogyan lehet visszaállítani anorexia vagy hízik túlzott soványság

1. módszer 3:
Számának növelése kalóriát fogyasztott szerkesztése

Ital magas kalóriatartalmú italokat. Jelentős számú kalóriát lehet beszerezni rovására tartalmazó italok magas kalóriatartalmú tápanyagokat. Italok kevésbé okoz jóllakottság képest szilárd táplálékot, így lehet fogyasztani nagy mennyiségben érzés nélkül telítettség.

• Igyál természetes, egészséges ital, mint a gyümölcslé, fölözött tej, tej helyettesítésére (például szója vagy mandula tej), tea, édesített természetes orvoslás (méz).
• Tökéletes turmixokat gyümölcs és zöldség. Ezek tartalmaznak egy nagyszámú kalória könnyen emészthető a szervezet mellett, akkor lehet újratölteni különféle természetes adalékanyagok, mint például a búzacsíra, földimogyoró-olaj, fehérje por. [6]
• Jó is cserélni szilárd táplálékot turmixokat és italokat, amelyek megvásárolhatók számos szupermarketekben. Azonban, az optimális súlygyarapodás kell hozni együtt szilárd termékek, és, hogy adjunk nekik, hogy gyümölcsöt, tejpor vagy puha (selymes) tofu. [7]

2. módszer 3:






Változó magatartás a súlyuk és az élelemhez való jog

Készüljön fel a fizikai hatásokat a helyreállítási folyamat. Sokan anorexia idegenkednek az élelmiszer és a félelem a túlsúly, és ezeket az érzéseket fokozza a kezelést. Gyakran ezek az emberek, egyre egy kis súlyt, csalódottak és nem akarja folytatni a kezelést. Megpróbálja legyőzni ezeket a fizikai hatások, szem előtt tartva azt a tényt, hogy ezek átmeneti.

• Leküzdésében anorexia további súlyt általában felhalmozódik a has. Bár ennek okait még vita tárgya, a legtöbb tanulmány azt mutatja, hogy a súlyelosztás normalizált körülbelül egy évvel a kezelés kezdetén. Más szóval, ez a hatás csak átmeneti jellegű. Sok lábadozik anorexia ember úgy a zsír felhalmozódását a has, mint egy pozitív fejlemény, jelzi a sikeres kezelést. [8]
• Széles körű és gyors súlygyarapodás, különösen az első napokban és hetekben. testszövetek töltött sejtközi folyadék, fokozva a glikogén a májban és az izmokban, ami a gyors súlygyarapodás. Ne mérjünk túl gyakran ad magának a kezdeti gyógyulási idő, így nem idegesek, mert a túl gyors súlygyarapodás. Ez egy normális reakció a szervezet - súlygyarapodás idővel lelassul és megáll, amint eléri a szabványoknak. [9]
• Ne feledje, hogy lehet, hogy néhány kellemetlen mellékhatása. Miután a test szenved az élelem hiányát sokáig volt döbbenve, amikor a rendes áramellátás újrakezdése. Mellékhatások közé tartozik a hasmenés, hányinger, fáradtság, alvászavarok, fokozott érzékenység a hideg, gyakori vizelés és székrekedés. Legyen felkészülve a hasonló problémákat, látva őket, mint a jele, hogy elindult a gyógyulás útján. [10]

Változtatni a hozzáállást, hogy az élelmiszer. Sokan úgy vélik, hogy az anorexia étrend a folyamatos alultápláltság, ami miatt ezek a betegség alakul ki. Próbálja szerint az élelmiszer nem egy szükséges rossz, hanem szerves része az egészséges életmód - ez segít hízni, és jelentősen javítja az egészséget.

• Kérjen támogatást másoktól. Gyakran kommunikálnak a rokonok és barátok, az egészséges életmód, enni jobb, és általában food. Akkor nehéz lesz talpra anorexia, körülvéve, akik folyamatosan ül egy diéta, vagy éppen ellenkezőleg, visszaél az ételeket és italokat. A megfelelő súlygyarapodás kell tartani elé példaként az egészséges hozzáállás, hogy az élelmiszer.
• Naplót. Ünnepeljük meg minden étkezés - ez lehetővé teszi, hogy dolgozzon ki az egészséges étkezési szokásokat, és ezen túlmenően, az egészséges életmód általában. Tartsd szemmel egészségi állapota étkezés előtt és után, valamint a hangulat és a gondolatok, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a szokások és attitűd étel. [11]
• Másoktól tanulni. Nézze meg a sikertörténetek mások, megszabadulni anorexia (ezek megtalálhatók a helyi támogató csoport vagy online), és meghatározzák, hogy mit tettek annak érdekében, hogy változtassanak hozzáállást ételt a helyes irányba.

Consult másokkal. Anorexia - egy nagyon veszélyes betegség, amely nem valószínű, hogy megszabaduljon a segítsége nélkül a pszichológus, csak hízik. Vannak különféle pszichoterápiás megközelítések, amelyek bizonyítottan hatékony kezelésében étkezési rendellenességek és a megfelelő tanácsadó segít megszabadulni a betegség.

• Válasszon egy orvos, aki ismeri az összes legújabb fejlesztéseit a evési rendellenességek kezelésére. Mielőtt úgy dönt, hogy egy adott orvos, kérdezze meg a gyermek oktatás, a tapasztalat a kezelés a betegek étkezési rendellenességek, gyakorlott módszerek és végső célja a kezelés, és ez legyen az bármilyen szakmai szervezetek foglalkozó élelmiszer. [12]
• Ön képes lesz arra, hogy megtalálja a megfelelő pszichológus, hívja a helyi pszichiátriai klinikán, és kérte, hogy javasolja az orvosok részt táplálkozási rendellenességek vagy barátaival beszélgetett, akik már kaptak ilyen segítséget a múltban. [13]
• Ha az egészségügyi biztosítás, nem korlátozódik csak azok az intézmények, amelyek szerepelnek a listán a biztosító társaság. Lehet, hogy a cég vállalja, hogy találkoztunk, és legalább részben fizetnek a szolgáltatások nem szerepel ezen a listán. [14]

Hogy egy találkozót egy orvos, aki specializálódott táplálkozás. Mint már említettük, anorexia súlyos betegség, és nem valószínű, hogy képes legyen teljes mértékben megszabadulni tőle szakember segítsége nélkül, csak próbál többet enni és hízni. Súlygyarapodás nagyon fontos segítséget szakképzett dietetikus. A súlygyarapodás fontos, de figyelembe kell venni néhány olyan tényező, amely ártalmas lehet az egészségre. Az orvos megvizsgálja, hogy rendszeresen, szem előtt tartva az Ön egészségét a gyógyulás folyamata.

Kapcsolódó cikkek

• Teljesítmény anorexia, diétás menü hízik

• Diet után epehólyag eltávolítása étrend betegségek

• Miért beteg ivás után, és mit kell tenni ilyen állapotban