Hogyan lehet növelni önbecsülését tippeket, segítséget és tanácsot pszichológusok
Yakovleva Aleksandra Ivanovna
Xenia, találtam egy érdekes hely a témában, és letölt egy cikk az Ön számára, olvasni, alkalmazni:
Az önbecsülés az egyén -, hogy hogyan érzi magát magáról, hogyan látod magad, és aki úgy gondolja, hogy van. Ez a minőség alapján kialakított listájának véleményt kapcsolatban is, a lista a jó és rossz tulajdonságait. Önbecsülés - ez nem az, amit valójában, vagy hogyan látja a többi ember, de az a tény, hogy te magad gondolni magukat. Az emberek nem feltétlenül gondolni, mint te képzelni. önbecsülés - ez a szubjektív véleménye magát. Ez a minőség fokozatosan alakul ki a születés és lehet tudatosan vagy öntudatlanul megváltozott. Ez általában egy öntudatlan változást vezet az alacsony önbecsülés. Miért? Csak az emberek jobban hozzászokott, hogy észre a rossz, mint a jó. Jó érzékelhető, mint egy tisztelgés. És mivel a rossz koncentrál nagyobb figyelmet, illetve, hogy jobb gyökeret a tudatalatti, amely közvetlenül érinti a hozzáállás. Szintjének növelése önbecsülés alapja a gondolatok és cselekvések különböző helyzetekben. Képződése önbecsülés fontos a modern ember.
Az önbecsülés az egyén - a kiindulási pont a siker érdekében. Ha nem képes szeretni magad, hogyan lehet kezelni, hogy táplálja a szeretet valaki más? Nagy önbecsülés rendkívül fontos, mert ez közvetlenül függ a tevékenységét. Amikor az önbecsülés javul, Uluchay és a visszatérés az élet minden területén. A magas önbecsülés vezet bizonyos intézkedéseket és a megfelelő döntéseket. Alacsony önértékelés vezet a bizonytalanság, félénkség, és ennek következtében a bizonytalanság a döntéshozatali eljárást. Fogom leírni a folyamatot lépésről lépésre. Ön alakulását befolyásoló samootsenki.Dumaete és megfelelően viselkednek ney.Vliyanie önbecsülés közvetlenül kapcsolódik, hogy mások hogyan látják meg lyudi.Vasha önbecsülés változásokat mindkét irányban, miután látja, hogyan érzékeli mások. Vissza követelés 2.
A formáció a magas önbecsülés közvetlenül befolyásolja a tevékenységét. A saját akciók befolyásolja az életed. „Ha úgy gondolja, lehet, vagy nem lehet - mindkét esetben igazad van” (G.Ford).
Okok alacsony önbecsülés
1. élünk negatív társadalmi és folyamatosan kell foglalkozni a negatív hangulatok lyudmi.Uspeshnyh emberek mindig kisebbségben, de képesek voltak áttörni ezt a falat középszerűség. Miért olyan nehéz? Igen, mert meg kell mozdulni a hagyományos elképzeléseket a tömegek és bízni magát, és kövesse a hívás a lélek. És ez nem könnyű. Minden lépésben meg leselkednek, és megmutatja, hogy nem megy úgy. Azok, akik nem tudnak ellenállni ennek a stressz, válasszon egy egyszerűbb módja - egyesíteni a tömegek, és hagyjuk a céljuk. Sok a társadalom egyszerűen ellopja az álmaikat.
2. Az emberi, a megjelenést és az intelligencia többször nevetségessé kérdeztek a szülők és a tanárok, barátok, és még sokan mások, ha a behajtás jó sluchay.Nezavisimo számít, jó vagy rossz, ha befejezte a feladatot, mindig lesznek olyanok, akik kritizálják te. Vagy azért, mert nem tettél, vagy mit csináltak. Az alapja minden kritika növelni kell az értelemben, az önértékelés. Ha előre húzza, maga mögött hagyva egy csomó ember, és ők próbálják csökkenteni a szavakat. Ne feledje: a hatása az önbecsülés közvetlenül kapcsolódik a sikerhez.
3. A hagyomány jelentőséget olyan esemény, amelyben szenvedett porazhenie.Neudachi - alkatrész a siker. Ha nem sikerül, akkor nem lehet azt mondani, hogy egy rossz ember, vagy egy vesztes. Ön köteles levonni belőle, és előrelépni. Gyakran a hiba - ez egy áldás. Az átadás az egyéni hiba és hiba, hogy az egész élet - hatalmas hiba. Akkor sokat veszít az előadás maga, és kap egy hamis bűntudat.
4. Összehasonlítva magát mások nem összehasonlítani magát, hogy más emberek, mert te más vagy. Minden ember egyedi és saját értékeinek listáját, akkor nem tudom. Általában az emberek hasonlítson gyengeségeiket más erősségeit. Persze, hogy jobbak, mint te ebben, ez a siker!
5. Telepítés magad, mint a magas prioritásokat, hogy nem reális képtelenség emberek gyakran határozzák meg magukat, mint a magas célokat elérni, amit elérni rövid idő szinte lehetetlen. Persze, hogy nem érik el a célt, így a formáció önbecsülés megy a rossz irányba, és azokat már fel is probléma, mert ez jár a negatív tapasztalat. Nincsenek irreális célokat irreális dátumokat.
Egy jó képet magadról.
Hogyan önbecsülés
Fenntartani az önbecsülés, csak ki kell alakítani azt szándékosan elvén önhipnózis. Mivel az emberek nem mindig vált valóra. Dolgozol rosszul, akkor okolható, akkor csináld jól, akkor szemére még valamit, mert ez lesz féltékeny, hogy ilyen jól sikerült. Képződése nélkül öntudatos, akkor kudarcra van ítélve. Ez segít elveinek önhipnózis.
Azt Önnek többféleképpen is javítja az önbecsülés, létrehozni és fenntartani egy jó kép a magát a fejét. Ezek nagyon egyszerű, de nagyon hatásos.
Nézd gyakran magát a tükörben. És ha megnézed, azt mondod magadnak pozitív szavakat, hogy jelenleg élveznek. Például: „Te egy sikeres ember”, „szeretlek”, „hiszek benned”, „mindig a helyes döntéseket”, „Ön egy sikeres üzletember”, „Te a világra jött, hogy sikeres legyen”, stb . Figyeljük meg a pozitív vonások magad. Szeresd magad úgy ahogy vagy. Ha nem tetszik, hogy bármilyen okból a megjelenést. csak elkezd észre a szépséget. Nem lehet, hogy van néhány hibája! És idővel, a kép meg fog változni a hatása az önértékelési megmutatja lenyűgöző eredményeket.
3. Készítsen egy önkép, és tartsa szem előtt,
Ezek közül a módszerek, a legnehezebb, de ez ad pozitív eredményt. Ennek lényege, hogy hozzon létre egy új képet magát a fejét. Próbáljuk megteremteni a lehető legrészletesebb kép. A világosabb van, annál gyorsabban hajtják végre. Írja le, hogyan viselkednek a különböző helyzetekben, írja le a karaktert, öltözködése. És lapozzunk a megfelelő képet a fejedben, legalább 1 alkalommal naponta elég sokáig, amíg felszívódik a tudatalatti.
Veszel egy darab papírt és írni, „Peter, megfelelnek Petr Petrovich - egy befolyásos és tekintélyes üzletember. Ő az üzleti 25 országban szerte a világon. Ez benne van az 1% -os a leggazdagabb ember a világon. Egy igazi vezér. Pjotr nagy álmok, ő már elsajátította a technikát önhipnózis. Van egy nagyon erős hit Istenben, az ő esetében, és különösen magad. Ő szeretete végtelen. Imádja a munkáját. Ő szereti a kihívásokat, mert úgy vélik, hogy a nagyobb a nehézség, annál nagyobb a jutalom vár a jövőben. Ő öltözött, jól néz ki. Van egy nagyon magas szintű önbecsülés, mert tudja, ki ő, és milyen üzleti volt a kezében. Minden nap az üzleti növekszik, és Peter egyre jobb, mint tegnap, a bizalom Istenben és az ő célja. Ő képes elérni azok a célok, mert Istennel minden lehetséges. Isten vezeti őt. " Akkor olvassa el ezt minden nap, akkor jobb a tükörben. "
Sok szerencsét és sikert!
Próbáljuk átléphető az egész pomoch.1.Dostante a szekrény az évszaknak megfelelően az év most. Próbálja meg a dolgokat, és mit gondol. nézel lédús. aranyos, sőt nagyon-nagyon (.)
2.Poprosite meghívja közeli barátok, hogy egy teljes egészében a mozi, a disco, vagy csak sétálni az utcán régi település, és csinálni sdelat.Est Van múzeumok, kiállítások, kinoteatry.Kupite magának egy kis pohár popcorn (ebből nem fog talpra állni ) .- és a filmekben! Talán nem lesz a társaság vidám gyerekek, és találkoztunk. Sok fiúk, mint a kövér devushki.3.Na A4 napshite jelenleg mondatok, mint: „Én vagyok a bájos és vonzó, és mint én fiúk” it.d. és tedd őket a szobámban egy feltűnő, hogy olvassa el a szemük, amennyire csak lehet bolshe.Udachi!