Hogyan lehet növelni az önbecsülés, divat ítéletet Fashion Week
legnépszerűbb
- stylist tippeket. választás a ruházat számára tsvetotipu. 2. rész Már beszéltem róla. 37 megtekintés
- 5 ikonikus szerelmi történetek a sorozat kínál egy tévéműsort. 17 megtekintés
- „Wren - egy madár énekel.” Feride és Kamran. Hogyan juthat közelebb? Néztük lélegzet-visszafojtva. 16 megtekintés
- „Szulejmán”. Féltékenység Hjurrem a hajtóereje a szeretet Postoyannaya Borba a sopernitsami, za. 16 megtekintés
- Penelope Cruz és Javier Bardem: szeress spanyol Proshlo pochti posle 20 let. 14 megtekintés
- Hogyan lehet növelni önbecsülését emelés önbecsülés nem nehéz. 13 megtekintés
- Szulejmán. Legjobb versei Szulejmán szultán, Szulejmán szultán őrülten. 10 megtekintés
- Fehérnemű Hosszú ideig fehérnemű. 8 megtekintés
ideális tárhely
elegáns hírek
Emelje önbecsülés nem nehéz, ez elég ahhoz, hogy éppen csak hogy változtatni a hozzáállást, hogy a világ és saját maguk. Adunk néhány egyszerű tipp, ami segít mindenkinek. Növelje az önbecsülés - a folyamat viszonylag lassú, de ha fogsz csinálni, az eredmények nem mindig vár!
Először is, mi jelöljük a szokásait, hogy nem pontosan megnövelné az önbecsülés:
- határozatlanul. Ha úgy dönt, hogy műveleteket végeznek! A már akkor „start”, a nehézségek jelenik meg nagyobb.
- Az, hogy nem fogadja el a bókokat. Ne feledje, hogy gyakran a jóváhagyást a személy, „Mi a szép haj!” Te válaszolni erre a fajta kifejezés: „Semmi különös, én felhúzott haját a szokásos módon.” Ez hogyan elutasítja a bókokat. Próbálja ki a következő alkalommal, amikor hallom valami jó magadról, válasz: „Igen, ez az. Próbáltam, köszönöm! „
- indokolatlan önkritika. Minden alkalommal, amikor hangosan vagy csendben mondja: „Én vagyok a vesztes”, „nem vagyok méltó, hogy mi van”, stb szinte csinálni autoszuggesztió. Ön egyetért azzal, hogy a „javaslat” a saját fajta állítások nem segít javítani önbecsülés;
- Összehasonlítás magad másokkal. Minden ember más és más, ebben rejlik a szépsége létezését. Ne feledje, hogy mindig lesznek emberek, akik több pénzt, több siker, jobb élet ... De mindig lesznek, akik kiderült, hogy sokkal több „alatt” Önnek. Ezért, hogy összehasonlítjuk magunkat másokkal - csak egy hiábavaló, és felhívják az önbecsülés nem segít;
És most néhány gyakorlati tipp, hogyan lehetne javítani az alacsony önbecsülés:
- Csatlakozz egy fitness club, vagy vesz egy előfizetés a medencében. A rendszeres testmozgás növeli a hangulat, talán majd új embereket megismerni, és amellett, hogy kap, hogy a vékony, gyönyörű alak;
- Készítsen egy listát az Ön eredmények és listája pozitív tulajdonságait. Az első lista tartalmazza az összes sikerét, kezdve a tanév a mai napig. Legyen ez a szabály minden nap, hogy a listát az elért eredmények, az új elem illeszkedik még a látszólag jelentéktelen részlet.
Kaptunk 10 perccel korábban, mint azt az időt tisztítás, nem reggeli torna - mindez nem veszik észre. A listát a pozitív tulajdonságok teszik minden jó minőségű, nem kevesebb, mint 20 pontot. Böngésszen ezeket a listákat naponta - nagyon kedvez a önbecsülés!
- meditálni. Kapcsolja be a halk zenét, jó használni aroma lámpa levendulaolaj vagy jázmin, és merüljön az állam a béke és a harmónia. Ez a napi gyakorlat segít, hogy elvonja a negatív gondolatok, tudom, a személyiség és végül az önbecsülés.
- változtatni valamit a megjelenése - egy sikeres új frizura, divatos Replenish szekrény, vagy csak egy szép kis dolog, hogy segítsen szinte minden nő az önbecsülés, legalábbis átmenetileg;
Semmi bonyolult végrehajtásában a tanácsok nem, ha a hosszú távú depresszió és nem tudom, hogyan, hogy növeljék az alacsony önbecsülés, ne habozzon, kérjen szakmai segítséget. Végtére is, a legjobb tanács, amit adhatunk - folyamatos önfejlesztés.
Az Ön sikere fogja érteni, hogy te nem vagy vesztes, akkor jogosan megérdemlik, mi van, és még inkább méltó. Ne feledje, hogy a legfontosabb személy az életedben - van lehetőség, hogy vegye az egyéniség, és élvezze az élet minden pillanatát. És lehet, hogy soha nem kell gondolni, hogyan lehet javítani az önbecsülés.