Hogyan lehet megtanulni táncolni a pilon - megtanulni táncolni a pilon - egyéb sportok
Pole dance hazánkban alakult a közelmúltban, mintegy 10 évvel ezelőtt, és ő nem jön ki a csík, mivel sok hétköznapi emberek, és az indiai és a kínai cirkuszművészet. Most a népszerűsége ennek a gyönyörű sportot gyorsan növekszik mind külföldön, mind Magyarországon.
A pilonok statikus és spinning. már rutinszerűen tegyék „kettő az egyben”. Elemeket a forgatható pólus nagyon látványos, a forgási sebesség szabályozható helyzetben a testet a pilon.
Mert órák a pilon nincs korhatár, és nem igényel speciális fizikai képzés. Persze, ha nem torna, jóga, vagy akár egy fitness központ, akkor sokkal könnyebb lesz. De a lényeg itt - a kitartás és a rendszeres trenerovki.
Az első néhány ülést valószínűleg nem fog majdnem semmit. Ez nem ijesztő, mert meg kell szokni, hogy az első. Tanulmány a fordulatok és elemek átmegy „az egyszerűtől az összetett,” minden trükköt igényel több ismétlést, így először is, mi legyen türelmes. Emellett egyes rendelkezései a pilon fájdalmat és hagyja zúzódások a bőrön, de általában nem áll meg senki, és magától értetődőnek. Zúzódások ellenkezőleg büszkesége pilonistov.
Együtt dolgoznak ki trükköket, nagyon fontos, hogy fordítson sok időt nyújtás, mivel enélkül a végrehajtásának egyes elemeit lehetetlenné válik, különösen, ha szándékában áll továbbra is részt vesz a versenyben. Összes elemet azonnal jobban trenerovat mindkét kezét és mindkét oldalon.
Osztályok pólus így meglehetősen nehéz teher a hátán, így ha hátproblémák, akkor jobb, ha orvoshoz kell fordulni.
Természetesen a látszólagos egyszerűsége végrehajtás áll a kemény munka, de osztályok megadja a pole végül tónusú vékony test, a jó hangulat és az önbizalom.