Hogyan lehet megtanulni korcsolyázni hátra - Gyerekek és sport
Hogyan lehet megtanulni korcsolyázni hátra
Nagyon sok, a tanulás korcsolyázni bizalommal, elkezd arra törekszenek, hogy fejlesszék képességeiket. Például készségek elsajátítása vezetni hátra. Tanulni ezt, először meg kell legyőzni a félelmet, mert a mögött a teljes ismeretlen. Azonban bármilyen problémát meg lehet oldani.
Tanulj meg korcsolyázni visszafelé legjobb a jégpálya felszerelt korlátok, padok és a falak. Is, válasszon amikor a pálya nem túl sok síelők, így nem zavarja a tanulást, és ha nem szembesül valaki. Ügyeljen arra, hogy vigyázni védőfelszerelés hogy megvédjék magukat a sérülés esik. És ősszel lesz szükség - néhány nélkülük.
Először is, próbáld meg érezni a mozgást visszafelé is. Ehhez egyszerűen nyomja le a kezét a támogatás és a meghajtó fordított. Ez segít, hogy megtanulják a mozgások sokkal gyorsabb.
Most hogy egy kiindulási helyzet: Állj egyenesen, egyik lábát a polbotinka a másik elé, hajlítsa be térdét kissé. Győződjön meg arról, hogy az irányt, ahol azt szeretnénk, hogy menjen vissza, nincsenek akadályok vagy beavatkozás. Tedd jogging láb szögben, és nyomja le a jégen. Minden taszítás dolgozzanak ki egy ív. Más szóval, nem mindegy lépéseken halad előre, de fordított sorrendben.
A mozgás történt az egymást követő kitolja egy ív. Tartsa a súlypont körülbelül középen a lábak között. Elsajátítása után az alapokat, meg lehet tanulni, hogy alternatív mozgás visszafelé a bal és jobb határokat.
Tolatáskor ne felejtsük el, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri a helyzetet a háta mögé mutatott a válla fölött. Ez az ütközések elkerülése először, majd szokássá válik. Ahhoz, hogy tartani az egyensúlyt jobb, ne felejtsd el, hogy tartsa a lábát enyhén behajlítva a térd.
Ha szeretne többet kifinomultabb technikákat vissza előrelépni, próbálja meg a gyakorlat „homokóra”. Ahogy a neve is mutatja, egy rajz korcsolya, hogy balra kell hasonlítani homokóra alakú. Legs először eltérnek majd találkozik.
Álljunk meg lábakkal együtt, sarka kissé gondoskodik a kezében, lábujjak érintkeznek egymással. Térd hajlított, képzeljük el, hogy a legkeskenyebb része a homokóra. Start push kikorcsolyázik és ez az erőfeszítés kezdeni megfordítása. A menetirány, sima lábak. Speed dial ereje által a kitolás. testsúly enyhén mozog az első a korcsolya - ez lényegesen könnyebb manőverezni.