Hogyan lehet megtanulni kivonat
Természetesen sok függ az emberi temperamentum. Ezért az érzelmi, ingerlékeny ember indokolják nem túl szép viselkedés ilyen érvek: Nos, mit tehetek, én meleg természet, vele nem vitatkozni. Mindazonáltal, ha szükséges, és kitartás, még egy ember is könnyen megtanulják visszatartani az érzelmeiket.
Ehhez azt kell folyamatosan, folyamatosan inspirálnak: türelmemet kárt, először is, magam! Sőt, mivel az a tény, hogy az emberek elkezdenek rázni az öklüket és átok öntsünk, durva sértések, angering a probléma nem fog menni, és nem oldódott meg. De ki kell tennie magát, hogy enyhén szólva nem a legjobb.
Mester technikáját önhipnózis. Ez nem olyan nehéz, és lehet nagy előny. Ha folytatni a kellemetlen beszélgetést. és úgy érzed, hogy te vagy a szélén, igénybe kétféleképpen: mielőtt minden az ő megjegyzése, első vagy kimondani szellemileg vagy lelkileg számoljon tízig. A látszólagos egyszerűség ellenére ennek a nagyon hatékonyan segít megnyugodni, hűvös.
Ne feledje, a bölcs igazságot: „Figyelmeztette - a forearmed.” Ha őrülten bosszantó beszédes szomszéd-pletyka - próbálja korlátozni a kapcsolatot, hogy a minimum. Ha terrorizálják tisztességtelen, az Ön véleménye szerint a fő pörösködés - próbálja tárgyilagosan és pártatlanul megnézi viselkedése eltér az oldalon. Talán még mindig van oka, hogy elégedetlen magával? Ebben az esetben tökéletesen teljesítik kötelezettségeiket, hogy minden erőfeszítést, hogy egyszerűen nem talál hibát, mi volt. Röviden, hogy ez a szabály, hogy előre a lehetséges konfliktusokat és elkerülni.
Ha a munkája során állandó stressz, ideges túlterhelés, akkor (egyeztetve orvosával), hogy a nyugtatók. Próbálja meg elkerülni a negatív érzelmek otthon: nem tárgyalja a család és a barátok rossz hír, nem látja az átadás a büntető hírek, stb A lehető leghamarabb kijutni a városból, a természet: séta az erdőben, a folyó mentén, és a friss levegőre. Úgy fog működni kedvezően az idegrendszert.