Hogyan lehet megtanulni, hogy lassú korcsolyázás
Korcsolyázás - egy kellemes és élvezetes sport. De a legnehezebb és legfontosabb technika benne - fékezéskor. És ez nem olyan egyszerű, mint egy non-stop csúszó a jégen. Fontos, hogy képes legyen megállítani görkorcsolya bármilyen sebességnél, a fékezést és felfelé és lefelé. Elsajátítsák a képesség, lehet, hogy a vágy.
Kezdeni gyakorolni a fék rája álló helyzetben. Kissé hajlítsa be térdét, és a gyakorlatban érvényesülazakarata jégpálya rája pengét a bal lábát, enyhén nyomja a test súlya a jég. Ezután folytassa képzés a jobb lábát.
Kezdje a vonat fék korcsolyázás mozgásban. Vezess egy kicsit egy egyenes vonal, majd kissé fordítsa el a házat, és tolja a bal lábát a jég, mozgó oldalra. Ez lelassítja a mozgást a holtpontról. Ismételje meg a gyakorlatot fékezési mozgás a jobb lábát.
Meg lehet próbálni, fékezés módszer, amely elfogadott jégkorong. Ehhez felbomlása után a test hirtelen forduljon élesen és nagy erővel nyomja a pengét a korcsolya. Ez a leggyorsabb módja annak, hogy lassul. A fő követelmény, hogy tartsa a lábát széles terpeszben, hogy tartsa egyensúlyban A testsúly és a nyomás a lábujj gerinc egyenletesen. Ehhez meg kell kissé hajlítsa test test vissza fékezés során.
Meg lehet próbálni, hogy lassítson a módja, hogy korcsolyázni korcsolyázók. Slide jégen, térdek behajlítva egymás felé, és lassan nyomva a penge a korcsolya. Megálló lesz lassú és egyenletes.
2. tipp: Hogyan kell fék jégkorcsolya
Korcsolyázás képzés a jégen, és görkorcsolya kezdődik dolgoznak ki különböző módokon a fékezés. Tanulási lassítani sokkal nehezebb, mint megtanulni lovagolni. Azonban a kipufogó sebesség és megáll az egyes készségek lehetővé teszi, hogy lovagolni minden körülmények között, elkerülve esések és sérülések.
Ahhoz, korcsolyázás, hogy biztonságos legyen, fontos, hogy megtanulják, hogy lassítson. És meg kell, hogy képes legyen megállni minden sebesség gyorsan és zökkenőmentesen, fokozatosan csökkentve sebességét. Mikor jön a korcsolya, itt tudni kell, hogy a hirtelen fékezés korcsolyázás csak akkor lehetséges, egy éles kés, mert attól függ, az éles penge irányíthatóság.
A leggyakoribb módja a fékezés a göndör és a jégkorong korcsolya
Snake (vagy szlalom). Ez a módszer alkalmas a sima lassulás. Ha megy, miközben a kis fordulat mindkét lábával, és a pályája a mozgás hasonló lesz a kígyó, akkor fokozatosan lelassul, majd megáll.
Plough (V-stop). Ezt a módszert is használják a síelők és korcsolyázók. eke fékezés könnyen lassítani, ha nem utaznak nagyon gyors. Ehhez meg kell tenni a lábát szögben egymáshoz, amely összefogja a lábujjak és sarok tenyésztés. A lábak kell jól elkülönültek, kissé behajlítva a térd. Stabilitásának megőrzése, szükség van nem csak meghajlítani a térd, hanem nagyon nyúlik a lábát.
Fékezési 90 ° -kal elforgatva. Megfordulása lehetővé teszi, hogy hagyja abba rövid, még nagy sebességnél. Egy éles kanyar van szükség, hogy mindkét lába szögben 90 ° irányába a mozgás a jégen. Ebben a manőver, megtartsák az egyensúlyt a törzs az ellenkező irányba a forgalom. Szintén a stabilitást kell hajlítani a térdét.
Félkör. Ez egy nagyon hatékony módja a fékezés korcsolyázás nagy sebességgel, de ez bonyolult kezdő korcsolyázók. Hogy csökkentse a sebességet, és ne annak szükségességét, hogy az egyik lábát előre, és nyomjuk meg a szélén a gerincen a jég leíró félkörben, a láb illeszkedik egyenesen a mozgási útvonalát.
Fékezés szélén rája pengével. Amikor át súlya egyik lábát, hogy a másik lehet elég hirtelen megáll, amikor nyomást fejtünk ki a jég széle a penge, enyhén bővülő a láb felé toe. A nyomás így előállított belső élénél, és a támasztó láb van, hogy a hátsó. Foot állt elő ebben az esetben nem lehet betölteni, a súly át azt a másik lábát.
Hogyan fék görkorcsolya
Hengerek, ellentétben korcsolya vannak felszerelve az úgynevezett rendszeres fék. Bár a tapasztalt korcsolyázók inkább bérelni, ez szükséges a kezdő korcsolyázók. Hogy csökkentse a sebességet a rendszeres fék, mozgatni a lábát elég súlyt a sarok, és nyomást gyakorolnak a féket.
Szintén kezdő korcsolyázók egyszerű módon, hogy elsajátítsák a szlalom és a fékezési eke. Slalom lehetővé teszi, nem felgyorsul a kilépés a hegyre. A fékezés teszi az ekét, hogy hagyja abba simán, ha a vezetés a sima aszfalton alacsony fordulatszámon.