Hogyan lehet megtanulni, hogy bocsásson meg az elkövető
Élünk sztereotípiák: sértve - fáj. dühös - dühös, és így folyamatosan. Hogy folyik a körülményeket, mintha lebegne a folyó forgács. Azonban az ember és fölé kell emelkednie körülmények között, ha csak azért, mert, hogy a negatív érzelmek negatív hatással az egészségre - azt mondja a tudomány Pszichoszomatika. És népszerű bölcsesség azt mondja, hogy „minden betegség az idegek.”
Nem csak, hogy - a legtöbb betegségek által okozott harag. Mivel a sértett személy kezdi megtapasztalni más negatív érzelmek: harag, félelem, bűntudat és bosszúvágy, és még sok más negatív. Néha bűncselekmény olyan erős, hogy „magában foglalja a feje”, és nem tudunk mit kezdeni velük, nem tudunk venni bűncselekmény.
És mégis meg kell tanulni megbocsátani, ha azt szeretné, hogy ne okozzon betegséget a szervezetben a saját negatív. Továbbá, minden vallás, a világ azt mondják, hogy a megbocsátás - a legmagasabb erény az ember, hozza közelebb a Teremtőhöz, hogy az ideális.
Tehát, ha már megsértett (vagy inkább - te megsértődött, mert ellenfelünk talán nem is akar bántani). Mit kell tenni? Először próbálja meg jönnek az érzelmi egyensúlyt. Nyugodt zene, szórakoztató komédia, olajégő, séta a természetben - minden, ami segít megnyugtatni a tomboló érzelmek. Erre azért van szükség, mert nem képesek megfelelő megoldás a riasztó állapotát ember, és nem jó gondolat a fejében nem jött.
Miután az érzelmi háttér lesz többé-kevésbé nyugodt, szükséges felidézni a pillanatot harag fáklyák és józan értékelést - valóban annyira fontos oka a harag? Általános szabály, hogy gyakran kap sértett át semmit, vagy egyszerűen csak azért, mert a stressz felhalmozott, és abban a pillanatban csésze türelme kimerült. Az a személy, akivel a sértett, nem értem a reakciót, és válaszul a megsértése miatt. Azt hiszi, a hozzáállás, hogy tisztességtelen, - mert ütközés esetén.
Ha nagyon fájt, még mindig nem lehet sértett. Annál is inkább, mert az elkövető ettől sem hideg, sem meleg, és a tested is rossz. Ezért a legjobb módja -, hogy megpróbálja, hogy az a hely, az ellenség. Sokszor nem tudjuk, hogy mi a gondolatok és érzések a személy költözött hívás közben. Amikor rájössz, minden válik világossá. Néha az ember úgy szabálysértési „szél”, hogy nem találja a helyét a bánat. Ne csavarja az érzelmek, próbálja meg, hogy racionális.
Jó beszélgetni az ellenfél, és hogy megtudja, mit hívják ezt a hozzáállást, hogy magad. Ez nem „Miért tetted (de) nekem, és” Én megtettem (és) nem „Gyakran előfordul, hogy a beszélgetés fordul, hogy megtalálja az igazságot, és nem tudnak megegyezni, ha beszélni nem működik, akkor nyugodtan? .. . gondolta rendezési beállításokat az oka ez a hozzáállás ebben az esetben, akkor csukja be a szemét, és bemegy egy meditatív állapotba :. itt van a helyén, aki sértett meg maga az elhangzott durva, és elment, és nézd :. azt hittem az emberek ebben az időben, mint volt aggasztja, amit aggódott ugyanaz, mint te - .. az érzelmeiket és vágyak Mi vyzv ? Alo ott negativitás felé lehet, van némi saját hibájából a folyamat meditációs kép jelenik gondolatokat, foszlányait emlékek, és akkor megérti, hogy az emberek miért tette ezt megértése -. Egy nagy lépést megbocsátás.
Gyakorlati képzés harag van a könyvben Svetlany Peunovoy „Live neheztelés nélkül.” Ez segít, hogy megszabaduljon az összes haragot.