Hogyan lehet megtanulni a masszázs
Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan kell csinálni, masszázs, úgy a következő szabályokat:
- Válasszon egy csendes helyre, ahol nincs erős fény, a hőmérséklet pedig kényelmes,
- használja olaj;
- Használjon tiszta lap;
- Vedd fel a megfelelő felület masszázs;
- Ügyeljen arra, hogy a feltétele a kezüket;
- köti a haját;
- Viseljen laza ruházatot.
A felkészülés a munkamenet, dönt, hogy nem túl megvilágított helyen, ahol lesz kényelmes és masszírozni. Bright világítás megakadályozza pihenés akár csukott szemmel izomláz kor.
Válasszon egy csendes, nyugodt helyen. Megmasszíroztam lenni abban, hogy senki nem fogja megszakítani az ülés, mert különben nem lenne képes teljes mértékben pihenni.
Győződjön meg arról, hogy az érintett személy nem volt hideg, különben a terápiás hatás nem a masszázs. A levegő hőmérséklete legyen nagyobb, mint 27 fok. A masszázs tanfolyam kezdőknek kapsz minden szükséges ismeretek és készségek tapasztalt szakemberek.
A masszázs volt a kívánt hatást, azt kell használni olajat. Ha nem hidratálja a bőrt, a kezében a masszőr nem lesz könnyű, hogy csúszik rajta. A leggyakrabban használt növényi és ásványi olajok, ezek alkalmazását a kezét.
Szükség lehet rájuk, az ülés alatt elrejteni azokat a testrészek, amelyek nincsenek kitéve a masszázs.
A felület a masszázs
A felület legyen sima és előnyösen szilárd.
Vágja a körmök rövidek, győződjön meg róla, hogy a keze nem hideg.
A betegnek meg kell feküdjön a hátán, vagy felborulása a hasán a kezét végig a testét. Kérd meg, hogy pihenni és koncentrálni a légzés, fekve csukott szemmel. Meg kell lélegezni egyenletesen és mélyen. Masszírozzák és nem szükséges aggódni semmit, meg kell változtatni a helyzetét csak az Ön kérésére.
Ahhoz, hogy a hatás a masszázs pozitív volt, szükséges, hogy a helyes mozdulatok kezével. Folyamatosan teljesítő masszázs, idővel akkor javítja a technikát, és tanulni egy csomó trükköt.
Mozgások és technikák, amelyek fontosak végzése során masszázs
- Mi a gyógymasszázs
- Letöltése bicepsz egy vízszintes rúd
- Hogyan készítsünk egy masszázs lány
- Masszázs - a legjobb gyógymód a ...