Talpmasszázs Hogyan masszázs a lábak, a vetítés szervek a lábát
Ma megbeszéljük a talpmasszázs. Őt mi is csináld magad otthon.
A talpmasszázs - előnyeit akupresszúrás szervekre
Hasznos, mint a talpmasszázs? Eltekintve attól a ténytől, hogy a talpmasszázs nagyon kellemes, és van egy elég erős nyugtató hatású, csökkenti a fáradtságot, javítja az alvást, serkenti az immunrendszert, ható az egész testet.
Mint már tudjuk, a lábak, vagy inkább a talpon jól képviseli az akupresszúrás pontokat. préselés, sajtolás, dörzsölés, amely működhet, közvetve szinte minden belső szerv.
Nélkül is orvosi képzésben képes emberek egyszerűen érzés a lábad, meg érzékeny pontok ... Itt van néhány pont a rossz közérzet, vagy akár nagyon súlyos fájdalom jeleket számunkra, hogy néhány hatóság problémákat. Tanácsadás az asztalra, ami lesz a végén a cikk, az előírt előrejelzések biológiailag aktív pontok, akkor:
1. Ügyeljen arra, hogy a test, ez is lehet egészséges, vetítés pont a láb reagálni sokkal korábban.
2. Start masszírozni a fájdalmas pont a talpakon, reflex ható egy beteg test és segít, hogy aktív legyen.
Hogyan masszázs a talpakon
A talpmasszázs kezelések, nem túl sok idő, de ha csináld magad, akkor szükség lehet egy fél órát. Mivel a fő hatása pihentető talpmasszázs. Azt tanácsolom, hogy csináld lefekvés előtt.
Kiindulási pont talpmasszázs otthon legyen egy bemelegítő meleg vízzel. Ezután erőteljesen dörzsölje a talpa a bőrpír.
Készítsük el a krémet. Bárki, még gyerekek. Bár a gyakorlatban azt lehet mondani, hogy annak érdekében, hogy talpmasszázs hatékonyabb volt, szükség van némi felmelegedés krémet, például mustár, bors, tonizáló masszázs.
Kezdjük közös talpmasszázs ingerlő mozgás az egész láb.
1-2 perc múlva folytassa a lábujjak. Minden toe fizetni egy percre, dörzsölés egy körkörös mozdulatokkal, hajlítás egyik és a másik oldalon. Emberben, 30 éves kor után fájdalmas lehet aktív hajlítása az ujjak. Amikor néhány ízületek, izmok és inak szinte nincs munka, akkor, ha megpróbálja betölteni őket, hogy fájdalmat. Így fokozatosan expozíció és újra fokozatosan.
Mint látható, a táblázatban, az ujjak és a lábujjak okok reflex zónákat. kapcsolatos elhelyezkedő szervek a fej (szem, fül, fogak, orr, orrmelléküregek és az agy is), így a kifizető sok figyelmet ujjak fogjuk erősíteni a gondolkodási folyamatok és védelmük javítása megfázás.
Elvileg tudjuk gyerekkori hogy áztatni (fagyasztott) lábak, hideg várakozás ... Ez a tudás alapú az, hogy míg a megfázás is szárnyalni mustár lábak, pakolások, tedd a meleg gyapjú zokni. És ha hirtelen úgy döntött, hogy mérsékelni kell, akkor bátran mezítláb.
A talpmasszázs - ez is mezítláb a masszázs mat. csak több irányított. A szőnyeg masszírozni általánosságban, hanem véletlenszerűen, a lényeg, hogy lesz ...
Amikor a talpmasszázs tudunk adni teljes figyelmét, hogy csak azon a területen, amit szeretnénk.
talpmasszázs technika - technika
Például finoman dörzsöli a felszínen a mellékhatások stop. dolgozunk lazítja az ízületeket és az izmokat a lábát. Sokan az esti kellemetlennek a lábakban, szomorúságra. roham, ez a technika jól oldja a stresszt, fájdalmat.
Húzza a lábujjak nagyon hasznos, hogy javítsa a koordinációt a mozgásokat. Azok a törzsek is, majd miután egy aktív feszültség ellazítja hátsó láb izmait kortyolgatva ezeket a mozgásokat. Szintén javítja a vérkeringést az ujjak, ami gyakran nehéz megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer.
Természetesen, ha valaki tesz egy masszázs, majd pihenjen az állam lesz teljes. De ha nincs, aki tenni talpmasszázs, ne essen kétségbe, még ha részleges enyhítését akkor lenne a haszon a tested. Ismét használhatja az eszközöket a masszázs.
Akkor masszázs a lábak, hogy magad is egy barát, egy partner, hogy úgy mondjam, a kölcsönösség.
Rendkívül hasznos, hogy masszírozza a lábát a gyermekek lefekvéskor, akkor is a csecsemők, megnyugtatja, ellazítja, és elősegíti az egészséges alvást. És ha a gyerek lapos vagy Isten ments, valgus deformitás a láb, tanulni masszázs technikákat szükséges.
Köszönjük, és egy barátja, különösen a terhes nők, a lábuk az esti megduzzadnak sokat fáj, és segíthet nekik tetteikkel létre a vérkeringést, enyhíti a fáradtság és a stressz.
Az emberek gyakran kérdezik, hogyan kell csinálni talpmasszázs?
De valójában nem lehet baj expozíció különböző technikákat csak segít pontosabban a hatása biológiailag aktív pontok, de akkor is, ha valami más nem tudja, és nem minden masszázs technikákat akkor is elsajátította, ne hagyja abba habozik !
Kezdje kicsi, az intuíció képes szolgálni ebben a szakmában, valamint a fájdalom szükségszerűen néhány pontot a talpakon.
Aktív pontok a láb - az illetékes hatóságok
A következő táblázatban az előrejelzések e fontos pont a talpakon (nagyobb kép sajtó)
Azt javasolta, egy sor rövid és hosszú préselések az aktív pont a talpon egy kis bőrpír.
Reflex talpmasszázs ad megkezdődik az öngyógyító mechanizmusok, persze, ha a helyzet fut, ez a módszer nem teljesen gyógyítani súlyos betegség, de még gyerekcipőben jár, amikor is a tüneteket, a betegség ott, és a láb pont már fáj, mondván, hogy fordulhat elő, stagnáló folyamatok és a fejlődő patológia.
Olvasd blogfrissítés alter-zdrav.ru és egészséges!