Hogyan lehet megszabadulni a tokája
Hogyan lehet megszabadulni a tokája?
Ha a formája van néhány hátránya, hogy könnyen elrejteni segítségével szakszerűen kiválasztott szekrény. De tokája nem elrejteni. Egy személy a tokája (ami egy extra redők az állán), úgy néz ki, általában idősebbek, mint az év. Kiderült, hogy a két dob - ez nem a határ, ott is tripla tokája. Megszabadulni a tokája nagyon nehéz, ez jelentős erőfeszítéseket tesznek. Az ő cikkben fogjuk megvitatni különböző módon megoldani ezt a problémát.
Okai tokája.
Sok oka van annak, hogy hozzájárulnak a kialakulásához redők az álla alatt: ez lehet az oka, hogy genetikai vagy túlsúlyos, aki jól érzi magát a testünkben. És az életkor hozzájárul ahhoz, hogy a bőr kevésbé rugalmas. Tehát, van néhány fő oka a kialakulásának toka:
-
1. túlsúllyal. Toka - nem más, mint egy zsírlerakódás, pontosan ugyanaz, mint a csípő és a has. Természetesen ez sokkal kisebb méretű, de nem kevésbé problematikus.
-
2. csökkentése a hang arcizmok és nyaki izmok következtében hatalmas fogyás (bőr nem volt ideje, hogy utolérje, és kap a kívánt formát, így esés) vagy a korral. Az út meg kell említeni az oka a több és nagyobb puha párnát, amelyen aludni.
-
3. A genetikai hajlam. Ez a probléma generációról generációra.
-
4. Az a tendencia, hogy lehajol és szokás, hogy csökkentse a fejjel lefelé. Egy szó, rossz testtartás feltétlenül okoz a tokája.
-
5. pajzsmirigy betegség. Ebben az esetben meg kell sietni az orvoshoz.
Hogyan lehet megszabadulni a tokája.
Az étrendjét.
Végezze speciális gyakorlatok.
Ez a tanács valószínűleg a leghatékonyabb, hogy megszabaduljon a toka: gyakorlatok a nyakát. Azok, akik szenvednek a jelenléte extra kiló, célszerű elveszíteni ezt a súlyt az elején. Azonban megszabadulni a felesleges súly, gyakorolja a nyak, hogy nem szükséges, hogy megakadályozzák a megereszkedett bőr az állán. És most a tényleges gyakorlatokat.
Tartsuk szem előtt, hogy minden terhelés változtatni kell, ezért nem korlátozódik kizárólag az ezen gyakorlatok. Ha működni fog minden izom, csak akkor lehet elérni a kívánt eredményt.
Megszabadulni a toka a masszázs.
Masszázs is elvégezhető különböző módokon, ez is hatékonyan segít megszabadulni a tokája.
Az első módszer. Tegyünk egy tápláló krémet a problémás terület és finoman pat kezét (a hátoldalon) az állán, alulról felfelé, a nyakát, hogy az állkapocs. Ezt az eljárást kell végezni minden nap.
A második módszer. Fold törölköző négyszer, engedje le a hideg, egy kis sós vízben, majd óvatosan nyomja össze. Nedves törülközővel kell pat (erővel) az álla - legfeljebb tizenöt alkalommal. Törölköző ugyanakkor megőrzi a két kezét, az egyik - az egyik oldalánál fogva, a másik - a másik. Ezenkívül só víz nedves törülközőt a zsálya tinktúra vagy kamilla.
A harmadik út. Mézes masszázs. Scoop egy kevés mézet, és masszírozza az ujjak a tokája, amíg meg nem jelenik a bőrpír. Vagy ha továbbra is folytatódik, legalább egy fél órát, hogy hogyan van ereje a kezükben. A negyedik út. Ha van egy mechanikus masszázs a nyak és az áll, akkor lehet masszírozni vele. Ez általában három feszültség szinten. Hogyan kell használni, meg van írva a használati utasításban. Ez a masszázs kell végezni öt percig naponta.
Tömöríti segítenek megszabadulni a tokája.
Például, az úgynevezett savanyú borogatást. Ez különösen hasznos azok számára, akik a tokája már egy elhanyagolt állapotban. Keverjük bele a gézt szalag szélessége két centiméter, áztassa citromlevet vagy almaecetet, és csatolja az álla. Top, fedjük polietilén, majd valami meleg, egy sál, például. Fél óra múlva, távolítsa el a csomagolást és kezelni ezt a helyet egy zsírtartalmú tejszínt. alkalmazni borogatást harminc perccel később nem csak a citromlével, és nagyon hideg a víz. Ezt a borogatást kell tartani akár tíz percig. Így savanyú borogatást kell kétszer egy héten.
Kontraszt borogatást. Számára akkor a gyógynövény főzet. Törölköző áztatott forró levest, felváltva egy törülközőt hideg vízzel átitatott. Az eljárást meg kell ismételni öt alkalommal, minden egyes alkalommal, így a borogatást az állán egy pillanatra.
Gyakorlatok fitball - sport szórakozás.
Hogyan lehet eltávolítani a gyomorban. Férfiak küzdenek a gyomorban.
Sport az emberek életében. Hogyan tedd magad gyakorlat sport.
