Hogyan lehet megállítani, hogy egy munkamániás - női oldalon
Mivel egy munkamániás veszélyes. Akkor nem sok munka, de ugyanakkor veszélyezteti a házasság, rom kapcsolatot a gyerekekkel, szakmai „égnek ki”, és végső soron a korai esnek a sírba. Ha élni akarsz egy élvezetes és tartalmas életet, akkor hallgatni a tanácsokat és ajánlásokat.
Változás a prioritások az életben, a munka nem a legfontosabb dolog az életedben. Ha valahol mélyen, úgy gondolom, hogy van valami sokkal fontosabb az életben, mint a munka, valamit, ami akkor lehet mondani, hogy „nem” végtelen túlóra? Kérdezd meg magadtól, hogy kellő mértékben fogadjuk a következő elemeket tartalmazza, hogy ez sokkal fontosabb, mint a munka:
A munka annyira fontos, hogy inkább inkább a kockázat válás és törött kapcsolatot gyermekeikkel, mint perjel ideje?
Készen állsz, hogy az egész „csokor” kapcsolatos betegségek stressz vagy akár a korai halál nyugdíj előtt, mert a munka annyira fontos?
Öröm és nyugalom
Munkamániások gyakran azt állítják, hogy ők dolgoznak annyira, mert élvezik a munkájukat. De ha a hangsúly csak egy egyfajta élvezet, akkor te valószínűleg hiányzik a boldogság és a béke, hogy jön egy kiegyensúlyozottabb életmód, a fejlődő idővel komoly kapcsolatot, és élvezi az egyszerű örömöket.
Néhány ember nagyon keményen dolgoznak, mert azt gondolják, hogy Isten maga hívta őket, hogy ezt a munkát, és van egy „univerzális” értéket. Ha ez vonatkozik Önre, elmélkedik a szavakat a Biblia: „Jöjjetek én hozzám mindnyájan, a dolgozó és terhelve, és én megnyugvást adok nektek.” Ez azt jelenti, hogy ha a munka túl sok, nem azért, mert Isten azt akarja úgy. Csak meg kell csinálni, mert a saját vagy valaki más elvárásainak.
Mi értelme van annak, gazdagság, ha nincs ideje élvezni? Ha ezt a kedvéért, akiket szeretsz, ne feledje, hogy az idő gyakran sokkal többet ér, mint a pénz.
Ha a meghatározást, hogy megszabaduljon a workaholism. A következő lépések segítségével ezzel:
2. Korlátozza a munka megrendelések, hogy vegye. Befejezés egyik eleme a munka megkezdése előtt egy másik. Ne gondold, hogy van, és ki kell töltenie minden eleme a munkát, amit elkezdett. Nem kell, hogy végtelenül laknak különösebb munkát csak azért, mert töltött sok időt. Ne dobja az időt a szél.
3. Korlátozza az időt tölt a munkahelyén. Válassza ki az egyik nap egy héten, mint a vasárnap pihenőnap. Légy szigorú magaddal, nem működnek ezen a napon. Ha a számítógép fő eszköze a munka, próbáljon ki egy pihenőnap nem használ számítógépet egyáltalán. Állítsa be a munkaidő. amelyen túl nem engedi magát dolgozni. Például, nem a munka előtt 08:00 vagy 07:00 után.
4. Legyen rugalmas annak érdekében, hogy befejezze a munkát. Ha mások is határidőket határoznak meg, akkor kövesse őket. De ne határidőket magad. Ne ma csinálni, amit ésszerűen halasztották holnap.
5. Ha szükséges, korlátozzák a minőségi munkát, amit szeretne elérni. Ne keress mindig szuper jó minőségű munkát, ha ez nem így van szükség kritérium elérése érdekében a munka céljait. Különösen, ha ez szabad ideje, hogy tegyünk valamit még szükséges és hasznos.
6. Legyen hatékony a munka, amit csinálsz. Ha lesz produktív, akkor használja az eredmények a termelékenység, a lelkiismeret békéjét, és engedd meg magadnak, hogy pihenjen munkaidőn kívül. Ne legyen egy munkamániás, nem jelenti azt leáll, hatékonyan dolgozni, és kívánja végrehajtani, hatékonyan. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy olyan ésszerű korlátozásokat a munkát úgy, hogy nem „evett fel” a többi az életét.
7. Gondold ezt: Te voltál a halálos ágyán, most nézd meg a múltbeli élet. Megéri a munkát az időt és erőfeszítést, hogy már költött rá. Kap az a szokása periodikusan kérdezi magától az egész nap: „Ha én halt meg álmában az éjjel, én boldog lett volna, ahogy azt a napot?”
Néha ezek a sötét gondolatok segítségével rázza neked, és helyesen elhelyezni prioritások az életben.
- Ha felébredsz reggel korán. nem kap ki rögtön, hogy valami hasznosat csinálni. Csak feküdjön le nyugodtan, egy idő után elalszik újra. Ha nem, akkor még mindig lehetővé teszi magát pihenéssel, nem gondolt, és nem csinál semmit, abban az időben, amelynek célja, hogy pihenjen.
- Fordítson figyelmet, hogy a házastárs / partner / szülő / gyermek / közeli barátja, amikor megkérdezik, hogy a munka nem annyira.
- Tanítsd magad kapcsolódnak pozitívan elszakad a munka.
Vigyázni kell, mert „a könyv” guruk időgazdálkodás tippeket. Annak ellenére, hogy hasznos tippeket adunk a hatékony felhasználása az idő a munka, a módszerek gyakran arra ösztönzik a vágy, hogy beleférjen egy nap, amennyire csak lehet a munkát.