Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a saját, ha nincs akaratereje
Látod, a másik leszokni a dohányzásról a saját, egyszerűen úgy döntött, és nem segít semmilyen módon? A dohányzás abbahagyása és újrakezdeni, berating magát hiánya akaraterő? Megpróbáltuk dobni élesen és megpróbált fokozatosan, de ennek eredményeként ismét elérte a cigarettát?
Tény, hogy kilép a saját - könnyen *!
* Ez a módszer nem mindenki, de sokan.
Függetlenül attól, hogy a hossza a dohányzás, a jelenléte vagy hiánya az akaraterő, a szám a „dob” a történelemben. Nem számít sem a kor, egészségi állapotára, illetve támogatás (vagy egyéb), ami a környezetében.
Tehát mit számít? Lehet, hogy nincs elég motiváció? De mindannyian tudjuk, tüdőrákos betegek, akik továbbra is dohányzik, annak ellenére, hogy az igazi veszély a halál.
Ha olvasod ezt a cikket, akkor elég motiváció és akaraterő. hogy végre megszabaduljon a rossz szokás, egyszer és mindenkorra.
Egyszer és mindenkorra.
Ne hidd el - olvasható a cikkben, hogy a végére, és győződjön meg róla.
Miért van még mindig nem leszokni a dohányzásról?
Ennek oka az, sikertelen kísérlet, hogy kilép - a konfliktus a fejedből, hogy a tudatalatti elme.
Tudatosan lehet számos oka van, hogy kilép. Nem kérdés, hogy miért szeretne leszokni a dohányzásról. Nem számít. Mivel minden az oka rossz!
Bebizonyítom.
- Összefüggő okok miatt a jövőben: Annak érdekében, hogy beteg / vissza / meghal. Ahhoz, hogy jól néz ki / jól érzi magát / nem megfojtani, amikor lépcsőzés. Menteni a cigarettát.
Mert a tudatalatti nincs jövője. Még nincs holnap. És egy óra múlva - nem. Csak most. És a fentiek egyike sem történik most.
- Összefüggő okokból másokkal: A jövőben a gyermekek egészséges volt. Elérhető a gyerekek nem mutatnak rossz példát mutat. Ahhoz, hogy jól néz ki a szeme rokonok / szerettei / barátok / idegenek a Facebook-on, amit tájékozott döntését, hogy kilép
Ezek az okok - ami még rosszabb. A tudattalan nincs senki más, csak te. Tény, hogy nem teszünk semmit, hogy valaki mást - csak magamnak. És azt mondja: „Én leszokni a dohányzásról kedvéért a gyerekek” azt jelenti: „Én leszokni a dohányzásról, úgyhogy jól a gyermekeim egészséges lesz.” Semmi baj. De az első készítmény, mi csal magunkat. Akkor bolond az elme, hanem a tudatalatti megérti mi megpróbálják becsapni őt, és nem fogadja el a hamis célt. De kevés a fenti okok miatt, a legtöbb közülük is kapcsolódik a jövőben!
Azt állítják, hogy az összes ilyen okból hibás. mert ütközhet olyan tudatalatti.
Lehetséges, hogy felszámolja az ellenállást a tudattalan? Lehetséges. Attól függően, hogy a jelentősége ennek, vagy bármely más okból az Ön számára, és mennyire jelentős a dohányzás az Ön számára, akkor kilép dohányzás, akaraterő.
Ez fárasztó nehéz. Így nem csoda, hogy annyi ember leszokni a dohányzásról ugyanazon akaratereje, egy idő után, jöjjön vissza ezt a rossz szokást.
Miért nem segít VIDEÓK a dohányzás veszélyeit?
Filmek a dohányzás veszélyeiről egyértelműen bizonyítják, hogy mi történik a tüdő és a szervezet saját most. Úgy tűnik, hogy meg kell dolgozni! De valamilyen oknál fogva, hogy nem működik. Látod, egy horrorfilm, majd. elővett egy cigarettát.
Hogyan befolyásolja a dohányzás az emberi test?
- Amikor egy személy dohányzik, az első ütés vállalnak fogak. Hőmérséklet főáramú füst - 60-80 fok. Egy átlagos környezeti hőmérsékleten (például, ősz) - 5 fok. Dohányzó felváltva töltőnyílással a forró füst, a hideg levegő. Erős hőmérséklet ingadozás elpusztítja a fogzománcot, provokálni a megjelenése mikrorepedéseken ott. Mikrorepedések - bejáratánál, mikroorganizmusok. Megsértése a zománc vezet, hogy azokon a dohány a kátrány, ami miatt a zománc válik sárgás színű, amely sötétedik az idővel. Bleach csak súlyosbítja a helyzetet, hogy törli a zománc még nagyobb. Továbbá, a száj ad ki kellemetlen szag.
- Mivel orális dohányfüst bejut a gége. A füst kompozíció több, mint 50 kémiai vegyületek, amelyek rákot okozhat. Befolyásuk alatt, változás következik be a gége tumor megjelent. Gyakran előfordul, gégerák tünetmentes. Ez az ő ravaszság. Csak az az érzés, egy idegen test jelenik meg az idő múlásával a gégében. Később, a fájdalom, amely fokozatosan elviselhetetlenné válik.
- Továbbá, a dohányfüst a tüdőbe kerül. Ezek körülbelül 650 az alveolusok, amelyek feladata a oxigénellátás funkciója az egész szervezet. Amikor a füst a tüdőbe kerül, az alveolusok megtelik kátrány és méreganyagok és megszűnik működni. Ennek eredményeként, a dohányfüst toxinok felhalmozódnak, ami a visszafordíthatatlan pusztulását a sejtek, a megjelenése rosszindulatú daganatok.
Ez nem minden veszély a dohányzás, de azt hiszem, ennyi elég.
De akkor mi a dolog - filmet, amit néztél, és a füst még mindig szeretné, nem?
Ugyanúgy, mint ahogy azt mutatták, hogy a dohányzás okoz neked most. De ez nem működik! Mi a baj?
Amit tudni kell leszokni a dohányzásról?
TESTÉTŐL - ez nem te vagy!
A tested - külön védtelen állatot, amely teljesen rajtad körül (ez igaz). Meg kell leszokni a dohányzásról nem önmagukért, hanem neki. Dohányzik (és szórakoztató, talán), és b ezzaschitnoe test szenved, és nem csinál semmit, ez rossz, de nem hallotta a jelek, vagy figyelmen kívül hagyni.
Kár, hogy! Őt senki nem segít, kivéve téged. Ne bántsd, nem fű moslék. Csak azt látta, hogy mi a szenvedés, hogy ez okozza.
Itt valójában csak annyit kell tudni, hogy leszokni a dohányzásról.
Ha jelenleg sajnálom szegény testet.
Ha úgy érzi, bűntudat, amiért figyelmen kívül a védtelen lények a büdös hamutartó.
Ha akarta ölelni tested, pat, sajnálom, bocsánatot kérni.
. csináld!
És tudom, hogy most, ebben a pillanatban, akkor hagyja abba a dohányzást.
Kilép a saját. Egyszer és mindenkorra. És, hogy nem kell, hogy minden akaraterő. Nincs rá szüksége!
Annak érdekében, hogy ne dohányozzon, de nem szabad elfelejtenünk, hogy a szervezet - ez nem te vagy. És kár vele. Tehát mi van az akaraterő egyáltalán? Köze hozzá.
És ha nem érez semmit? Ez is lehetséges.
Cigaretta - egyfajta „érzelmi fájdalomcsillapítót.” A dohányzás tompítja az érzelmi fájdalom, hanem boldog érzelmek elhalványulnak. Ha - a dohányos nagy tapasztalattal, akkor lehet, hogy nehéz megtapasztalni erős érzelmeket. Beleértve, sajnálom a tested.
Mi történik a szervezetben, ha leszokni a dohányzásról?
- 20 perccel azután, hogy kilépett a szívet sebesség növekedésével és a vérnyomás normalizálódik.
- Mi történik, miután 8 óra leszokás után? A nikotin függőséget okoz, mert gyorsan felszívódik a vérbe, ami a kibocsátás adrenalin és a dopamin, ami egy kellemes szédülést, ami eltűnik, rövid időn belül, hogy újra és újra igénybe egy cigarettát. 8 óra múlva a vér nikotin szintje a felére csökken, és kezd mutatni elvonási tünetek (más szóval, a bontást). A jó hír az, hogy keresztül ugyanazt a 8 óra alatt a szénmonoxid-szintjének a vérben is csökken a felére. Szén-monoxid inhalációs a füst, csökkenti a szükséges oxigént a szív, és a 8 óra után, anélkül cigaretta oxigén szintje emelkedni kezd.
- 24 óra elteltével, miután leszokni a dohányzásról. törés csúcsokat. Jelenik ingerlékenység, alvászavar, koncentrálási nehézség, fokozott étvágy.
- 48 óra múlva cigaretta nélkül Az érzékek a szaglás, és érintse meg jelentősen romlik, mint korábban, akkor belélegzett forró mérgező füst tompította őket. Az ízlelőbimbók kezd működjön, akkor lesz egy jobb érezni az ízét, és adjunk hozzá kevesebb fűszer az ételben. Vegyszerek a cigarettafüstben található, az eredmények a nyálka képződését a tüdőben és megbénítja a csillós apró - szerkezet, amely kiterjed a fényt, és segít, hogy tisztítsa meg a szennyeződéstől és a nyálka. 2 nap múlva ezek a csillók vissza, és kezdjük, hogy keményen dolgozik, hogy törölje a tüdő váladék, por, piszok és egyéb szennyeződésektől mentes felhalmozott dohányzás közben. Ezen a ponton, a vérben is tisztítjuk a szén-monoxid és a nikotin.
- Mi történik, miután 72 órán át? A dohányzás okozza légzési nehézséget pusztulása tüdőszövet, valamint bosszantó, és vezet a légutak gyulladása. 3 nap múlva cigi nélkül a légzés lesz sokkal könnyebb, mint a hörgőkben kezd pihenni, több oxigént. A folyamatos csökkenése a szén-monoxid koncentrációjának növeli az oxigén szintjét a vérben. Ez viszont, vezet növekedését az energia szintet. Mindeközben törés folytatódik.
- 2-4 hét múlva, miután kilépett a dohányzás minden elvonási tünetek teljesen eltűntek. Köhögés csökkenni kezd. Visszaállítása forgalomba, amely azonnal pozitív hatással van a szexuális funkció - javítja a minőségét erekció a férfiak, növeli az érzékenységet a nők.
- Mi vár rád a 4-12 hét alatt? Mérgező füst növeli a szív terhelését, emiatt gyorsabban ver, és szűkíti az artériák. Ezek a tényezők vezethetnek betegségek, mint a stroke és a szívroham. Körülbelül 4 hét után abbahagyja a dohányzást, a szív-és érrendszerre kezd visszatérni a normális élet. Miután egy pár hétig egy személy megszabadul a kellemetlen szag a dohány a szájából.
- Miután 3-9 hónapos leszokás munka a tüdő jelentősen javulnak. 9 hónap után, könnyen tisztítható úgy, hogy venne egy tipikus dohányos köhögés. 3 hónap után, még a bőr tónusát. A dohányzás károsítja a bőrt megsemmisítésével kollagén és okozva megereszkedett bőr és a ráncok. Dohányzásról való leszokás leállítja a pusztítás folyamatát és visszaállítani egészséges arcszíne, a javuló oxigénellátás.
- Egy év után cigaretta nélkül megsárgult ujjak és a körmök fogja találni a természetes színét. A raid a sápadt fogak. Vérkeringést az íny vissza a normális.
- 5 év után, miután leszokni a dohányzásról. szívroham kockázata csökken a felére azokkal szemben, akik még mindig dohányzik.
- 10-15 év, a szívroham kockázata, akkor ugyanaz, mint az a személy, aki soha nem dohányzott. És a tüdőrák kockázata körülbelül a fele azokkal szemben, akik folytatják a dohányzást.
Hogyan tisztítsa meg a tüdőbe, miután leszokni a dohányzásról?
Azt javasoljuk, eljárás speciálisan a tisztítási a tüdő után dohányzásról való leszokás. Ez egy 2 napos előzetes időszakban, és egy 2-hetes időszakban tisztítás.
Készítmények a tisztítási a tüdő leszokás után:
1 2 nappal megelőzően a tisztító fény, megszünteti a diéta tej és tejtermékek. Elkerülni őket minden alatt a 2 hetes tisztít.
2. Start ivóvíz több vizet. Igyon legalább 2 liter tiszta vizet naponta.
3. Az este kezdete előtt a tisztító ital teáskanna (1 liter) gyógytea.
2 hetes program a tisztogatás a tüdő leszokás után:
1. A reggeli előtt ital gyümölcslé 2 citrom, feloldunk 2 csésze forró vízzel (a kényelmes hőmérsékletet - nem égnek). Amikor gyomorsavtúltengés, híg minimális mennyiségű citromlé azonos mennyiségű vizet (vagy citromlé egy citrom felét re 2 csésze víz).
2. reggeli vagy ebéd, enni 100-150 gramm szárított gyümölcsök (sárgabarack, aszalt szilva, mazsola) feltöltésére a tartalékok kálium.
3. között a reggeli és ebéd, inni 2 pohár friss sárgarépalé.
4. Este, fürödni tengeri sóval 20 percen át. Nos, hát, ha lehet, menj a szauna.
5. Lefekvés előtt, inni 2 pohár áfonya, áfonya vagy gránátalma leve. Meg kell szorítani a levet friss vagy fagyasztott bogyós (vételi sűrítményből nem fog működni).
6. Győződjön belégzést eukaliptusz illóolajának vagy fenyő. Ehhez egy pohár forró vízzel, adjunk hozzá 10-15 csepp illóolajat, dönthető a feje fölött az üveg, fedjük le egy törölközőt, és lélegezni 5-10 percig. Belégzés - akció 2 hetes program tüdő tisztítására.
Kövesse az alábbi 6 akciók minden nap 2 hét. Változások az egészségi állapota meg fogja kezdeni észrevenni egy pár nap - akkor könnyebb lélegezni, akkor több energia, jobb hangulat és a megjelenés.
Több, a program a tisztogatás a tüdőben (magyarázattal minden tétel) le van írva a cikkben,
Ihlette előadást Curl Toam „Miért és milyen beteg vagyok test - ez nem én?” (Kezdve a 43. perc):