Hogyan lehet gyorsan felépüljön az influenza
Köztudott, hogy a védelem szintje függ az immunrendszer állapotát az emberi egészségre. Hogy az immunitás természetes akadályt a vírusok és baktériumok, amelyek folyamatosan törekszik, hogy elfoglalja a szervezetbe.
Még egy ilyen súlyos fertőző betegségek, mint az influenza is okozhat enyhe kényelmetlenséget, ha az immunrendszer működését a teljes kapacitását. Azonban nem mindenki képes önvédelmi saját leküzdeni az influenzát, és megbirkózni a következményeit a betegség.
Influenza válik a járvány, szinte minden évben, ez történik a téli hónapokban. Ez száma több kitörése az év során. Súlyos formái az influenza jellemző kisgyermekek, az idősek és azok számára, akiknek az egészség gyengíti a különböző krónikus betegségek.
Influenza nehezíthetik a következő állapotokat:
Ideggyulladás a hallóideg;
Tüdőgyulladás, hörghurut, légcsőhurut;
Gyulladás a középfül.
Az egyik leggyakoribb szövődmény a tüdőgyulladás. Miután az influenza hatásokat távozik a szervezetből, vagy egy adott terápia, az immunrendszere.
Az a személy úgy érzi, fáradtság, gyengeség, fáradt gyorsan. Ez nem meglepő, hiszen a terrorizmus elleni patogén vírus ami nemcsak az immunrendszer, hanem az idegrendszert.
Ebben a tekintetben a személy tapasztalatai:
Idegesség, rövid indulat, szorongás;
Ez egy jogos kérdés, hogy szembeszáll minden ember számára milyen gyorsan talpra az influenza.
A következő javaslatok könnyen visszanyeri formáját:
Lelki egyensúlyt. Fontos, hogy az emberek nem tapasztalt negatív hatása a stressz. Minél több pozitív az ő hozzáállása, a kényelmesebb akkor érzik magukat, annál gyorsabb lesz a helyreállítási folyamat. Ez különösen fontos a lakosok nagy városok.
Annak érdekében, hogy a lelki egyensúly, meg kell felelnie az alábbi irányelveket:
Megszabadulni a környezet ember kezében egy negatív. Több időt töltenek a családjukkal. Hagyj fel a kapcsolatot az emberekkel, ami negatív érzelmek;
Amilyen gyakran csak lehetséges, hogy elszakad a munka;
Stresszes helyzetek, amelyek menekülni teljesen továbbra sem sikerül, nyugi.
Ezek meglehetősen egyszerű tipp tényleg működik, de csak akkor, ha tökéletesen kivitelezett. Elérjék a lelki egyensúly egyszerű, ha ezt a tanácsot:
Hibát talált a szövegben? Válassza ki, és néhány más szóval, a Ctrl + EnterMasszázs. Javítja az immunrendszer erő, fel a fejjel, pihenni és javítja az egészségi állapotot lehetővé teszi, hogy masszírozza a lábát. Használhatja a masszőr, hogy végre masszázs vagy szolgáltatásokat a saját, beszerzett speciális masszírozó, például a felhordó Kuznetsova.
Bebizonyosodott, hogy a lábai vannak helyezve pont működéséért felelős minden emberi szervek, valamint sok idegvégződéseket. Hatást gyakorol pozitív hatást gyakorolnak az egészségre, ha szisztematikusan végezni. Az első hatás látható mindössze 10 nap után folyamatos masszázs.
Az állítások. Az állítások egy rendszert pszichológiai hatása saját agyában. A magatartás Audiocourses kell gondolni előre, néhány mondatot, amely magában hordozza a pozitív hozzáállás.
Ebben az esetben a mondat kell az emberi egészséggel, például:
Azt gyorsan helyreállítsák a betegség.
Nyugodt vagyok és konfigurálva pozitív.
Saját immunrendszer tökéletesen működik.
Szeretem az embereket, és az emberek szeretnek engem.
Az egészségem erős, a testem gyorsan normalizálódik.
Ha betakarított rendszeresen mondani a mondatot, akkor biztos, hogy pozitív hatással van az emberi egészségre, a jólét javul, az idegrendszer normalizálódik. Meg kell magától meggyőzni magam, hogy semmi sem fontosabb, mint a saját egészségét: nem zavar a családban és a munkahelyen nem járhat komoly tapasztalatokat, amelyek befolyásolják az immunrendszert.
Akvaprotsedury. A víz pozitív hatással van a szervezet állapotban van, ezért kell használni a medencét, úszni a nyílt vízre, amennyire csak lehetséges. Ha ez nem lehetséges, akkor lehetséges, hogy gondoskodjon vízkezelő otthon, hogy egy fürdő tengeri só, douches. Egy másik módja, hogy növeljék az immunrendszert és javítja az egészséget, hogy látogassa meg a fürdő. Természetesen, ha ez az eljárás nem ellenjavallat.
Fizikai aktivitás. 7-14 nap után elvégzése után a betegség fokozatosan kezdenek sport. Először is a hosszú sétákat. Ha a betegség az emberek részt a sportban, szükséges, hogy folytassa a megszűnő képzés.
Jó fejt ki frissítő hatása jóga, Bodyflex. Felemelő táncokat. Ha nem tud részt venni speciális osztályok, lehetséges, hogy kétkezi munkát a szabadban, dolgozó, például a kertben.
Kiegyensúlyozott étrend, vitaminokat. Meg kell enni, hogy átfedésben a napi emberi igény vitaminokat és ásványi anyagokat, de nem tölti be a szervezetben.
Ami a szintetikus vitaminok, akkor fel kell óvatosan kell kezelni, és vigye csak konzultációt követően az orvos. Az élelmiszer-csomagot kell tartalmaznia élelmiszerek, mint a zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények, fehérjetartalmú ételek, friss gyümölcslevek, hal és hús főtt, tejtermékek, teljes kiőrlésű pékáru, kenyér, korpa kenyér és a zöld tea.
Ivóvíz rezsim. Meg kell inni egy csomó, és a fő ital kell használni, hogy tiszta vizet. Ez megkönnyíti, hogy a szervezet a toxinok, hogy megbirkózzanak a negatív jelenségek eredő betegség. Annak érdekében, hogy a készletek feltöltésére folyékony fél órával étkezés előtt kell inni egy pohár vizet.
Ha nincs ellenjavallat, akkor a különböző gyógyszerek díjak, vitamin infúziókat és teák. Akkor eszközöket használni, mint a citromfű, a szibériai ginseng, ginseng, echinacea. Felvételi immunmodulátor csak akkor indítható, konzultációt követően az orvos.
Recept Immunrekonstitúciós. Hogy készítsen egy hasznos eszköz szüksége gyömbér, méz és citrom. Ha Ginger vásárolt a boltban, meg kell előre áztassa egy órát. Ez lehetővé teszi, hogy feloldódjon a vízben az összes káros anyagot, amit nem kezelték. Ezután, a citrusfélék és a gyömbért földön egy keverőbe, és a méz. Ez a hasznos tömeg adhatunk tea vagy desszertekhez.