Hogyan lehet fogyni után a császármetszés, és távolítsa el hasi zsír
A vajúdás alatt, nem lehet komplikáció, arra kényszerítve az orvosok, hogy drasztikus intézkedéseket, hogy az, hogy nem a császármetszés. Ebben az esetben a gyermek miatt, hogy a metszést a hasüregben az anya. Rengeteg nő érdekelt hogyan kell fogyni császármetszés után. A lényeg az, hogy a műtét után az izmok ezen a területen gyengült, és vált petyhüdt. Ezen túlmenően, a terhesség utáni van felesleges zsírt. Mindez a gyomor és a test csúnya. A probléma is abban a tényben rejlik, hogy mivel a műveletet nem lehet teljesen képzett nem elváltak varrás, és nem volt más probléma.
Hogyan lehet fogyni után a császármetszés, és távolítsa el hasi zsír?
Az orvosok nem javasoljuk siet, hogy vegyenek részt a sport, mint a műtét utáni időszak időtartama legalább 2 hónap. és bonyolultabb esetekben az idő növelhető. Fontos, hogy az engedélyt az orvos, és csak ezután lépni a képzés.
Hogyan lehet gyorsan fogyni császármetszés utáni:
- Kezdjük walking, amelyek hasznosak az anya és a gyermek. Walking ajánlott mérsékelt ütemben, és legalább egy órát.
- Egy gyermek szolgálhat kiváló edző, mint egy anya, és annyi kapcsolatot a gyermekkel csak meg kell tudni, hogyan kell csinálni mindent a javára magukat. Például, akkor végre ezt a gyakorlatot: a baba kell fektetni a mellkas vagy a has és emelje mintha remegett híreket. A gyermek tudunk a padlón a hátsó, és túl lesz rajta négykézláb. Lassan mozog, és pihenjen a hasi izmok.
- Ebben az esetben, ha az orvos adott zöld utat, akkor fogyni után a császármetszés szoptató anya segít a lejtőkön, mivel ezek a gyakorlatok magában csak a hasi izmok. A lejtők tehet más, még ennél is fontosabb, hogy kerülje a hirtelen mozdulatokat.
Ne feledkezzünk meg a megfelelő táplálkozás, mert a siker nagyban függ a táplálékfelvételt. Ne üljön a diéta, megszünteti elég pékáru, füstölt, édes és zsíros.
A fogyni a has, nem feltétlenül kell drága kondigépek és a kimerültség szikla sajtó. Ahhoz, hogy a lapos has, akkor a gyakorlat labda - fitball, és többet róluk, olvassa el ezt a cikket.
Szép és lapos has - az álom a sok nő, de akkor meg kell keményen dolgozni. Ebben a cikkben talál tippeket, hogyan kell eltávolítani kövér hasa, és egy részletes leírást a gyakorlatok jó eredményeket elérni.
Sok a lányok, arra törekedjünk, hogy a sajtó megkönnyebbülés, kezdve, hogy üsse meg 100-szor, de az eredmény nem kapunk. Ebben a cikkben talál tippeket, hogy segítsen elérni a kívánt eredményt a lehető leghamarabb.
Sok gyakorlatokat a sajtó, amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt ezen a területen. Nagyon fontos, hogy helyesen lélegezni, felváltva belégzés és kilégzés, és a gyakorlatban rendszeresen, mert hasizmok nagyon gyorsan megszokták a terhelést.