Hogyan lehet fogyni gyorsan és helyesen, és akkor nem kap zsír gyorsabb, mint a vékonyabb (-tól november 22-31
Ez a kurzus célja kifejezetten azok számára, akik fogyni szeretnének, gyorsan és pontosan a minimális időt és erőfeszítést, és akkor nem kapok zsír gyorsabb, mint a vékonyabb. A kúra 6 ülésein 1 óra kéthetente. Ebben természetesen tettem minden, ami szükséges a fogyás és karbantartási, amelyek eredményeként a legtöbb egyszerű és érthető formában. Lesz fogyni, és megtanulják, ugyanabban az időben. Lesz felesleges belegyömöszölni semmit vagy nem olyan unalmas házi feladatot. A kúra befejezése után a téma a fogyás és az elhízás már nem lesz probléma az Ön számára.
Korábban írtam csak az egyes programok a képzés és a táplálkozás és ez nagyon kényelmes, azok számára, akik értékelik az idejüket, azok számára, akik azonnal kap egy teljes útmutatás. Azok számára, akik fogyni egész életében, és nem kész arra, hogy úgy vélik, hogy ez csak, hogy mennyi, én csak magyarázni, mondja, és megmutatja az összes látni magad. Ellenőrizzük magad, akkor lehetősége van arra, hogy kérdéseket tegyenek fel, és kap 800 részletes válaszokat. Mindez a kíváncsi és szerelmesek, amire szüksége van. Azok számára, akik nem érdekeltek a tudományos és gyakorlati okok és érvek, akinek szüksége van, hogy menjen egyszerre csinálni, hogy jobb lenne persze vospolzovatsyaindividualnoy képzési program és a táplálkozás.
Be kell nagyon okos és jól olvasott ember, aki felmászott egy másik oldalra, hogy olvassa el, és jelölje ki magamnak valami hasznos intelligencia fejlődésének és a növekvő boltban a tudás. Vagy olvasni egy csomó könyvet, vagy a könyvek, hogy csak lesz, hogy a szemek maguk tanítani, hogyan kell fogyni most. Gyakran találkozom ilyen emberekkel. Sokan azok közül, akik megpróbálták, hogy lefogy, olvassa el a hegyi haszontalan irodalom, mely hasznos, és amit még mindig nem segít, ezért azt mondom, hogy ez felesleges, hiszen ügyesen és tudományosan lett volna írva. Ha egy ilyen (intelligens, jól olvasható), akkor már „régi motoros”, mint mondják, és akkor nem lesz nehéz olvasni a működési idő / fejlesztése egy másik szakember, képzeli magát mindenható dietetikus (azaz én). Tettél egy csomó haszontalan munka és meg kell tanulni, és minden elölről.
A kérdés tűnhet nagyon unalmas. Mivel azt szeretnénk, hogy még fogyni. De ahhoz, hogy végezze el a feladatot rendesen meg kell érteni a probléma maga. Meg kell tudni, hogy pontosan mit akar. Sok fogyás társul különböző eredményeket. Valaki azt akarja, hogy távolítsa el a gyomrot, hogy valaki el akarja távolítani a lógó zsír a fegyvert, hogy valaki el akarja távolítani az oldalán, hogy valaki el akarja távolítani a narancsbőr, hogy valaki meg akarja csökkenteni a hatalmas kövér seggét, hogy valaki meg akar szabadulni a második vagy harmadik álla aki akar fogyni a megfelelő helyen és ugyanabban az időben. Tehát most csukja be a szemét egy pillanatra, és próbálja megjegyezni, amit igazán akar.
Ha emlékszik. Rendben van. Gyerünk, egy kicsit később szüksége lesz rá.
Mit kell lefogyni?
Tekintsük a lehetőségek legnépszerűbb tippeket:
- kevesebbet eszik (zh..t), és több kakaó (a ... Th);
- menjen a diéta (de nem világos, hogy mit);
- Nem eszem 6 után (és akár 6 azt jelenti, hogy enni 3 étkezés vödör);
- Nem eszem kenyeret, édes, zsíros, sós, sült (így nem fog csak gondolni éjjel és nappal, és akkor minden a cédulákat, és akkor Jordania);
- dolgozzanak ki (ebben az esetben enni 3 étkezés vödör naponta);
- fut minden reggel hétfőn (és akkor kezd hétfőtől, 20 egymást követő évben üzembe hétfőn);
- orvoshoz dietetikus (szükséges zsír dietetikus, mert az összes zsírt, amelyek maguk nem tud segíteni);
Ez és még sok más (nem számít, mi mellett zárójelben azt), akkor bukkan fel az elme minden, mert ez az, amit diktálják a média, az orvosok és más tudósok.
Ha valaha is ült a diéta, vagy megpróbálja futtatni a / jump / kihagyja, akkor azonnal elveszíti súlyát 5-10-20kg akkor hízik, ahogy szorozva másfél / kettő. Mert van Zhor és akkor inkább dobni. És dobja meg a különböző okok miatt. Általános szabály, mert nincs elég motiváció, vágy és akaraterő, hanem az alábbiakban.
Hol kap, motiváció, akaraterő és egy erős vágy, hogy lefogy?
Ha nincs motiváció, akaraterő és a vágy, hogy lefogy, akkor a nem fogok varrni. Mit kell tenni?
Képzeljük el, hogy akkor kapnak a téglákat a földön egy kis házat, és célja, hogy építsen 3 nagy lakások. Te, persze, lehet nagy szakítószilárdságú és lelkesedéssel, hogy építeni, de a tégla nem elég, még egy házat. Miért ez a tégla példát? És az a tény, hogy a legtöbb fogyókúrás programok igényel sok akaraterő és a motiváció, de akkor nem nagyon keveset, hogy a végén, így ha akarja, ha nem, akkor a végén, hogy nem éri. Meg tudja nézni, vagy sem, hogy ellenőrizze, ha már ellenőrizte.
Szintén a hálózat sok motivátorként demotivators, motivációs szövegeket és képeket, hogy érzékelje, amelyből nem több, mint egy kecske teje. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy van elég motiválni, de órákat kell halasztani, hétfő, és így 20 évvel a sorban. Vannak olyanok is, akik megpróbál tenni valamit, de nem baj, és általában dobja 2 hét. És akkor adj magadnak egy szilárd elkötelezettségét kezdeni hétfőn, és így 20 évig, amíg tartja magát túl öreg némi súlycsökkenés.
Ez az oka annak, hogy én előadott egy teljesen új megközelítése a probléma megoldásának. Akkor nem kell keresni a motiváció és akaraterő. Mert elég, amit már. Ha ide és elolvasta idáig, akkor kényszeríteni, elég. Az egyetlen dolog, ami még mindig szükség lehet, hogy ez nem sok fegyelmet. Ez olyan, mint öntözés virágok. Azt itatni hetente többször, és egyre is. Ledobta a víztől - nedves.
A tested - tükrözi az életmód.
Fontos, hogy hozzon létre egy életmód, hogy fellebbez az több, mint a régi, és hogy ne dobja, mert tetszik, mert így az élet akkor sokkal könnyebb, szórakoztatóbb és élvezetes. Ez az, amit mi lesz veled. Fogunk létrehozni egy egyszerű, kellemes, új életforma. amit megtehetsz, amit akarsz a régi életforma. De ha nem tetszik, hogy sokkal, így ezen rossz hatással van rád, akkor adja fel magát kényszer nélkül.
Hogyan lehet fogyni, így nem kap kövér?
Azok, akik már próbálták, hogy lefogy a szokásos módszerekkel, tudom, hogy fogyni, a rövid, nem probléma. A fő probléma az, hogy mi fog történni. A legtöbb esetben, amikor a fogyás csökkent 10 kg. Egyre 15-20 az első hónapban. Miért történik ez? A probléma az, hogy az emberek fogyni rendesen.
Akkor fogyni két okból:
1) mivel a szervezet mar, és ezzel együtt a kilogramm személy fizet az egészségre;
2), mert a test gyógyít és visszaállítja az összes felesleges és szükségtelen, hogy megakadályozza, hogy a normál funkció és úgy érzi, nagy;
Ez a második út akkor fogyni, ha igazán fog fogyni.
Népszerű és mega népszerű fogyókúrás
Mega népszerű és kedvelt fogyás módszerek mindig ad egy kis eredmény, így aztán mindig vásárolt, és úgy gondolta, hogy egyszer majd lesz, mint egy magazin borító, de soha ilyen nem. Miért lett? Mert ez nem nyereséges, az áramlás a pénz felett. Ahogy mondják: „a régi ügyfél 10-szer könnyebb megtartani, mint felhalmozni az új.”
Normál fogyás módszerek:
Ha megnézzük az átlagos táplálkozási és megkéri, hogy segít a fogyásban, hogy nem tud, és ha kiderül, hogy lefogy, akkor potolsteet még erősebb. Nehéz lesz fenntartani, akkor megáll, majd utálom a „diéta”, akkor is álmodnak a rémálmok. Minden dietetikusok klónozott egy rendszert, és beszélünk ugyanaz ... kalória, alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, enni káposzta sárgarépa és gyümölcsöt, és általában valószínűleg újra kell dobni ott. ... Annak érdekében, hogy világos, hogy mi az értelme, hogy ezen eljárások nem több, mint egy kecsketejet egyszerűen csak nézd meg magának egy dietetikus. Ezek általában nem nagy probléma a túlsúly. Hogyan tudnak segíteni, akkor is, ha nem tud segíteni magukat? És bármilyen módon, mintha azok okos szavak nem hallható.
Ki a legjobb táplálkozási és hol kapni?
Mi köze a megereszkedett bőrt után fogyás?
Ha van egy csomó extra kiló (100-180 vagy több), a bőr valóban bágyadtság. Ha Ön már elmúlt 35 éves, a zsíros bőr problémákat nem lehet. Ha még mindig megereszkedett, a feszesség kell lennie az elkövetkező hónapokban, mert a sejtek aktivitásának és az összes folyamatokat a szervezetben emelkedik. Ha több mint 40, akkor ugyanaz lesz, csak egy kicsit lassabb.
A képlet Az ideális súly
Mikor a legjobb alkalom, hogy lefogy?
Most. Most kell megtenni az első lépést. Akkor, persze, tedd vissza még 5 év, 10, 20. De hogy hogyan lehet javítani a minőségét az életed, ha elkezdi megoldani a problémát most. Mi nem történik azonnal - valószínűleg nem lesz kész soha. Tehát, ha igazán elszánt fogyni - meg kell csinálni most. Ha csak azt, ürügy, hogy része az agyuk, hogy kiabált veled, „Menjünk nőnek vékony!” A válasz: „Nos ... tettem valamit, megpróbálok csinálni”, akkor eldöntheti, hogy milyen lesz. Akkor próbálkozom egész életemben, és akkor csak elkezd csinálni most.
Mik a mellékhatások?
Ahogy azt már tájékoztatta Önt a fenti, a technika nem szabványos. Ahhoz, hogy a mellékhatások is javítja az egészséget, növeli a szexuális aktivitást, javítja az alvás, növeli a vágy, hogy mozogni, javítja az arc és a bőr színe, növeli a bőr rugalmasságát. Mennyiségének csökkentése akne az arcán, ha őket.
A tanfolyam méret (hiszen ott lesz, és ami történni fog)?
Ez az online képzési töltök az interneten. Ön képes lesz arra, hogy néz, hallgat, kérdéseket feltenni, és azonnal kap választ.
A képzés során, azt tanítani:
- enni jobb;
- kiválasztani a megfelelő élelmiszerek;
- a jogot, hogy maguk határozzák meg, hogy mikor és mennyit kell enni;
- milyen gyorsan tart „intenzív” után viharos ünnepek, mint például;
- nem rendelkeznek a túlsúly egyen semmilyen ételt (akár McDonalds), ha meg kellett tennie;
- hogyan győződjön meg róla, hogy ha minden, amit akarsz, és ez megy az Ön javára, mert a szervezet nem akar semmit extra;
Ez és még sok más fogunk tanulni egy nagyon egyszerű, nem ragacsos formában egy „lépésről elmélet + 5 gyakorlat lépéseket.”
Azt mondják, könnyebb - Minden lesz, ahogy lennie kell!
Mikor lesz, és meddig fog tartani?
Több mint 2 hónap, egy csütörtökön (kéthetente), tartunk csoportos foglalkozás. Összességében ez kerül sor 6 ülés.
A részletes edzéstervet kap a regisztráció után.
Időtartama osztályok 2-3 órán át vagy tovább, ha szükséges. Ez nagyon kényelmes, azok számára, akik értékelik az idejüket.
Minden lesz, ahogy lennie kell.
Hrivnya, és a dollár elfogadják az arány NBU.
Ha az Ön számára ez drága, akkor nem fogyni megéri. Fogyás nagyon drága, hogy meg kell változtatni az egész szekrény, ami sokkal drágább.
4) juttatva betegség;
5) 2-3 fotó teljes növekedés nélkül felsőruházat, előnyösen úgy, hogy a problematikus övezetek voltak láthatók. Ha a vallási vagy más okok miatt, akkor nem kellene mutatni a képeket, akkor csak írja le a problémát a saját szavai ezen a ponton. Fotózni még saját maguk számára, és mentse őket magukat;
7) A tárgy levelet „Hogyan lehet fogyni gyorsan és helyesen”
Fizetési adatai akkor is sor kerül, válaszul a válasz az Ön kérésére.