Hogyan lehet fogyni gyömbérrel gyorsan és tartósan
Vékony, karcsú alak - az álom a fiatal nők nem jönnek ingyen, meg kell tenni annak érdekében, az edzőteremben csinál, korlátozza magát az élelmiszer, hogy feladja a rossz szokások, de mivel az elején a pálya nehéz korlátozni magát mindenben. Az útvonal a karcsú alak és egészséges életmód, akkor lehet kezdeni egy egyszerű - ételek fogyasztását, amelyek elősegítik a fogyást, majd lépni a bonyolultabb programokat.
Gyömbér - a legjobb módja annak, hogy formás formák
A leghatékonyabb módja annak, hogy csökken a felesleges kiló tekinthető gyömbér - gyökér egy csípős ízű és egyedi ízét. Indiai nők ősidők óta használják ezt a mágikus gyökere a fogyás, Európában és a Magyarország területén gyömbér jött a közelmúltban, de már erősen illeszkedik az étrendben sok család miatt a gyógyító tulajdonságait. További gyorsulása metabolikus folyamatokat a szervezetben, ami a fogyás, a termék tömege hasznos tulajdonságok:
- Kijelzők férgek, nem ok nélkül, a japán hozzá gyömbért készült ételeket nyers hal;
- Ez egy általános frissítő hatása van a szervezetre;
- Erősíti az immunrendszert;
- fáradtság;
- Csökkenti a rossz koleszterin;
- Ez segít megbirkózni a tüneteket, megfázás és vírusos betegségek;
- Fertőtleníti a szájüreget.
Annak érdekében, hogy lefogy, nem kell bonyolult receptek, bár sok közülük az interneten. A legegyszerűbb dolog, amit tehetünk - csak rágni apró darabokra, és azok számára, akik komolyan veszi fel egy fokkal, vannak receptek teák, saláták és bonyolult ételeket.
Gyömbér tea, súlycsökkentés érdekében
Gyömbér tea - ez nem éppen teát, vagy inkább nem tea, és inni egy kellemes illatú, és éles egyedi íz, csökkenti a súlyt, segít kiüríteni a maradékok, tonik és enyhíti a fáradtságot.
- Tea a legkönnyebb diéta gyömbér
Az ital készítéséhez szükség van arra, hogy egy kis darab gyökér, egy csipet, egy adag. Fontos szem előtt tartani - ez egy nagyon éles ízű, ezért használja takarékosan. Végy egy darab gondosan megtisztítjuk a bőrt, és dörzsölje egy kis reszelő, beszélgethet egy pohár vízben, töltse ki forró vízzel és hagyjuk néhány percig. Tea lehet inni, hideg és meleg.
- Tea mézzel és citrommal
Ismételjük az összes ugyanazt a műveletet, azaz, hogy ki kell takarítani, dörzsölje és öntsünk forró vizet az ital hozzá mézet és a citrom, alkatrészek csökkenti annak súlyosságát, és teszi az íze gazdagabb és élvezetesebb, különösen azok számára, akik nem szeretik a fűszeres ételeket.
Ez a recept az emberek egy első fokú elhízás. A fokhagyma és a gyömbér, gyorsítja az anyagcserét, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan fogyni.
Literenként ital elég gerezd fokhagymát és egy kis darab gyömbér, fontos, hogy tisztában legyenek a hevesség az ilyen termékek és használja őket nagyon takarékosan. Vágjuk apróra a fokhagymát, gyökér tiszta és dörzsölje egy reszelő, öntsük a forró vizet. Be kell készíteni arra, hogy az italt egy nagyon furcsa, sajátos íze, ami nem könnyű megszokni, de ez nem teszi kedvéért karcsú alak.
Egy liter tea naponta elegendő az eredményes ellátásához túlsúly.
- Gyömbér tea mentával és kardamom
Ital mentával és kardamom nem csak hasznos, de ellentétben a fokhagyma tea, még finom. Előállításához mosott és az apróra vágott fűszernövények borsmenta, amelyet azután összekeverjük apróra vágott gyömbér, kardamom hozzá, keverjük össze, és töltse forró vízzel. Gyógyteát kell ragaszkodni legalább egy órával inni hűtve, jeget és a citromlevet.
- Tea gyömbérrel, bodza és a cickafark
Ez egy nagyon finom ital, így nem csak a súlycsökkentés érdekében, hanem enyhíti béigörcs. Ahhoz, hogy adjunk hozzá aprított gyömbért színe fekete bodza és szárítjuk cickafark, öntsünk forró vizet, hagyjuk, hogy átjárja fél órán. Tea részeg kis kortyokban egész nap.
Távolítsuk el a túlsúly nem csak tea gyömbérrel, hanem saláták.
- Saláta gyömbérrel és gyökérzöldségek
Ebben a tál, tökéletesen alkalmas a kezelése a nap, gyömbér adunk, mint a fűszer. Kulcsfontosságú összetevők: ginger root, citrom, zeller (gyökér), sárgarépa, cékla. Minden gyökérzöldségek és a gyömbért meghámozzuk. Ginger root, és dörzsölje a sárgarépa, cékla vágjuk előfőzött, zeller is, vágd apróra. Zöldség Öntse a citromlevet és az olívaolajat.
A saláta még egy hasznos komponens - dió, így nem veszíti el az áram alatt a harc egy gyönyörű szám. A fő összetevői az élelmiszer: dió (mogyoró, kesudió, dió); sárgarépa; ginger root; zeller; chili; szójaszósz; szezámolaj; citromlé.
Az első lépésben egy finoman huzagolás vagy dörzsölje egy sárgarépa, gyömbér, és dörzsölje finomra vágott zeller, majd a hő az olajat, amely dobja gyógyító gyökér és enyhén szárított chili paprika, majd adjunk hozzá diót. Amikor a dió enyhén pörkölt, akkor öntsük a szójaszószt, és az a sárgarépát. Saláta kell főni néhány percig, aztán a zeller. Ízletes csészébe után a teljes hűtés után egy-két óra.
- Pácolt gyömbér a harc a karcsú alak
Fogyás, akkor használja és pácolt gyömbért. Legyen ez étel egy kicsit bonyolultabb, mint a saláta, de az íze fantasztikus, a hatás szintén nem mindig vár sokáig.
Marinírozásra take gyömbér; rizs ecet; száraz bor; cukor; vodka. Egész ginger root, és vágjuk szeletekre blanshiruem forró vízben körülbelül egy percig. Külön-külön keverjük össze a bort, vodkát és a cukor (két evőkanál), a készítmény közepes lángon forraljuk, amíg a cukor feloldódik, öntsük az ecetet. Szorosan csomagolva egy üveg gyömbér darabok öntsük a pác, a gyökér kész lesz néhány nap, nem lehet tárolni, több mint három hónap.
Ellenjavallata gyömbér
Ginger root mindenképpen hasznos és hatékony fogyás, de mint minden olyan termék vagy orvosság, ő ellenjavallatok:
- Allergiás reakciók. Ha van intolerancia a termék el kell távolítani a menüből.
- Fogadása gyógyszerek nem összeegyeztethető a gyömbért. Ilyen esetekben feltétlenül szükséges forduljon orvoshoz.
- Fekély, gyomorhurut, vastagbélgyulladás, gyömbér súlyosbítja ezeket a betegségeket.
- Hepatitis, cirrhosis és más májbetegségek súlyosbítja eszik gyömbért.
- Root növeli a nyomást, így az emberek a magas vérnyomás nem tudja használni azt.
- Aritmia, ateroszklerózis, és bármely túlstimulálása az idegrendszer.
- Kizárják a menü gyömbér tanácsot a terhes nők és szoptató anyák.
Amikor bármilyen akut járó betegségek magas hőmérséklet gyökere nem ajánlott hozzáadni az élelmiszer.
Hogyan kell használni a gyömbér
Mint minden termék, ez hasznos gyökér moderálásra szorul, ha hozzá az élelmiszerhez. Ügyeljen arra, hogy ne feledje, hogy a gyömbér nem barátságos valamennyi termékhez. Ayurveda ajánlja enni avokádó, citrusfélék, tejtermékek a rendszerben, amely növeli az emésztési hőt. A rendszer különösen hatásos elhízás esetén ez több lépésből áll:
- Néhány csésze gyömbér tea ajánlott inni minden nap.
- Étkezés előtt, győződjön meg róla, hogy rágni egy darab gyömbér, reszelt gyömbér lehet keverni a citrom és a só és enni az étkezés előtt.
- Minden elkészített étel hozzá egy kis gyömbért.
Ül gyömbér diéta, ne felejtsük el, hogy ez nem egy csodaszer, és előbb-utóbb mindig van, hogy komolyan foglalkoznak egymással. Gyömbér - az első lépés a tökéletesség.