Hogyan lehet fogyni egy év alatt 30 kg-
Szeretném megosztani a híreket - megmondja, hogy fogyni egy év anélkül, hogy káros az egészségre, és nem külön terhek - tényleg! Beszélje régóta nem. Azt fogja mondani, egy dolog - én erős teljességének a kezelés eredményeként a hormonális gyógyszerek - ez teljesen lerombolták, és tört nélkül sánta anyagcserét. De a helyreállítás anyagcsere - Sikerült!
A munka magad és a tested folytatódik.
Kezdeni, csak korlátozza magát az élelmiszer. Nem, nem adtam fel semmit, és inni csak vizet. Megtagadta teljes egészében kenyér, liszt, gabona. Még csokoládé evett! Az elmúlt hétvégén, megpróbáltam sétálni, vagy egy barát. Csak nem otthon ülni. Korábban a hétvégén nem kaptam ki a házból, mert ezen a héten erősen fárasztó munka. De rájöttem, hogy a mozgás - az élet! Nem tagadhatja hús, hal, zöldség, gyümölcs. Megettem. Elkezdtem inni egy csomó vizet, így teljesen felhagy a szénsavas cukros italokat. gáz ivás ásványvíz.
Ez a diéta alapja, bár én azt nem nevet a diéta, hanem a kiegyensúlyozott étrend, azon a napon, egyenletesen elosztva a használatát a fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Ebben az esetben az első két hétben, a napi reggeli áll a tojás és a grapefruit.
Különösen diéta „Maggi” olyan, hogy lehetetlen, hogy változtassa meg a reggeli, ebéd és vacsora helyeket, akkor nem helyettesíti termékek deklarált minden étkezés.
Diet „Maggi” festett, 1 hónapos, és annak segítségével lehet fogyni 20 kg-ot. Annak érdekében, hogy rögzítse az eredményt, szükség van 1 hónap után diétát, ismételje meg az 1. és 3. héten.
Azonban, mint tudjuk, hogy tartsa a súlyát diéta után, ez nem olyan egyszerű. De még így is sikerült. Annak ellenére, hogy jön a szilveszteri ünnepek, majd a születésnapját szeretteit, barátait, és még a saját.
A mai napig, a súlyom csökkent 30 kilogramm. Azt akarom mondani, hogy az új évben a mai napig, a súlyom nem nőtt, sőt kissé csökkent, és ez annak ellenére, hogy ettem szinte mindent. Azt tudta kezelni magát, és édességet, és kuvasz, és sajtos pirítóssal. DE! Még nem gyógyult! Miután a diéta, „Maggi”, ha korlátozza magát a gabonafélék, liszt és édes - a testsúly tartják.
Egy hétig, úgy döntöttem, hogy ismét popitatsya módszerével „Maggi”, a hét zuhannak - 3,5 kilogramm. Remélem, hogy után megy a végén a program, ami festett, 1 hónapos, elbúcsúztam a másik nem kevesebb, mint 15 kg.
Most egy kicsit a fizikai terhelést. Ne kínozza magát. Nem tudom, ez lustaság, vagy egyszerűen csak az időhiány. DE! A bőr alatt a rendszer a „Maggi” húzza maga valahogy, mert a szervezet megkapja a szükséges tápanyagokat és vitaminokat! És azt is, - vizet isznak. Az arány 30 gramm per 1 kg tömeg! Azon a napon, minden nap, mindig! Kell a víz! Víz - az élet!
Mi továbbra is fiz.nagruzki. Azt már itt írta a technika a japán orvos „Feküdj le, és elvékonyodik” (közzé azt blogokat szöveg, azt igazítani, mint egy cikket a sajátosságait). Szóval, tudod, ez a módszer működik! 1 hét derekam ment -9 cm, csípő - 3 cm. Aztán, persze, kezdte elhagyni centiméter sokkal lassabb, de a karok, lábak, has - mind kezdenek felzárkózni. 5 perc elteltével a fekve, olyan feltétel, mint ha csak elhagyta a tornaterem óra után a képzés. Izmok fájnak. Body működik.
Ötvözi diéta „Maggi” (tojás diéta) módszer „Feküdj le, és elvékonyodik”, akkor jó eredményeket elérni! Hidd el, a tested fogja mondani, köszönöm szépen!
Addig tudok és szeretnék kívánni és magam, és siker! Ne feledd, minden a lehetetlen - lehetséges!