Hogyan lehet ellenőrizni (diagnosztizálni, meg) testtartás
Mintegy 80% -ánál az ortopédiai trauma azon, hogyan kell ellenőrizni a testtartás, vagy javítsa ki a görbület a hátsó. Ez a probléma releváns annak a ténynek köszönhető, hogy a jogsértés a test arányait, eredő deformáció a gerinc, az összes többi belső szerveket. Megszerezni jó egészséget, vizsgálja részletesen befolyásoló tényezők kialakulása egy lapos vissza.
Anatómiai egy síkképernyős vissza
Vannak bizonyos normák a testet érintő kialakulását testtartás. Sok, de a legfontosabbak:
testsúly befolyásolja a működését, a szerveket. A csont-izomrendszer van néhány szabad kapacitás, valamint a szívizom. Ennek eredményeként, az elhízás egyre tényező provokáló csökkenése motort és a hálózati tulajdonságokkal rendelkezik egy izmos fűző. A felesleges zsír réteg megkönnyíti a hő felhalmozódását a szervezetben. Ezzel a háttérrel vannak vérkeringési rendellenességek és a szállítás a tápanyagok eljutását a gerincoszlopot.
Az emberek alacsony testtömegű terhelést a csontrendszer megkönnyítette a gyors aktiválódását a motor izmokat. Teljesítmény adaptáció fejletlen, így súlyemelés segíti testtartás megsértése.
Diagnózis a változások az arányok a test megállapításához szükséges tényezők vezetnek a görbület a gerinc. Nagy hasa normális összsúly és életkori sajátosságainak generál növekedése lumbalis lordosis (belső konkáv az ágyéki gerinc). Súlyos mellkasi megakadályozza, hogy a görbület a háti területen, de növekedése a terhelés az ízületek fordul elő gyenge láb izmait. Ebben az esetben ez a változó a súlypont a test. Az eredmény - a görbület a gerinc.
Diagnosztizálása az oka orvos patológiai alapja elsősorban a tanulmány ezeket a mutatókat.
Táblázat növekvő arányban, a súly és a személy kora
Diagnózisa helyes testtartás
Tartást - a relatív fogalom, tükrözve a helyét minden anatómiai struktúrák a szervezetben normál állandó testtartás elvált zokni (45 fok), és együtt is sarka.
Mi kell, hogy ellenőrizze a testtartás értékelése:
- A súlyossági gerinces ívek (kyphosis és lordózis);
- A helyzet a vállöv és a fej;
- Az alakja a has és a mellkas;
- A dőlésszög a medence;
- Elhelyezkedése az alsó végtagok és az alakja a láb (normál, „O” vagy „X” alakú).
Diagnózis a gerinc és a hát alapul az értékelés az aggregált A fenti tényezők különböző életszakaszok az emberi élet. Kívánatos, hogy végezzen minden évben, mint az évek jön gyengül az izmok, a károsodott a szerkezet a porckorong, amely létrehoz egy hajlam ívelt vissza.
Az öregség, betegség diagnózisa során figyelembe kell venni a szerkezet a csontszövet. A csont szerkezete (a veszteség a kalcium-sók) gyorsan kifejlődik 50 év után. Mindezek alapján a csigolyák mérete lecsökken, és van egy görbület a gerinc.
Hogyan lehet ellenőrizni a testtartás otthon
Diagnózis görbületének vissza az otthoni alapján a következő elveket:
- Értékelése izmos fűző;
- Súlyosságának meghatározására gerincgörbület;
- Határozza meg a alsó végtag deformitás az ízületek;
- Ellenőrzés lúdtalp és deformitás.
A legegyszerűbb módja annak, hogy értékelje a függőleges tengelyen a gerinc az otthon egy összehasonlító vizsgálat egy gardrób. Annak végrehajtására:
- Menj vissza a szekrénybe;
- Igazítsa a függőleges síkban a test. Erre a sovány nyaka a szekrény, a vállöv, fartájékba, térd ízületi és sarok;
- Próbálja amennyire csak lehetséges, hogy felhívja a has befelé, hogy megszüntesse a szakadékot az alsó hát és a gardrób.
Ebben a helyzetben, a testtartás meghatározására végzett a következő tényezők:
- A szint függőleges, a test és a helyzetben a fej;
- A domborzat nyak (szimmetria távolság a fülek a váll mindkét oldalról);
- Egyenletessége váll helyzetét a vízszintes síkban;
- A szimmetria a lapátok lokalizáció;
- Jellemzők csavarják a nyaki és ágyéki gerinc.
A diagnózis alapja a helyes testtartás meghatározása egyidejűség és egységes rendelkezések a fenti szerkezetek mindkét oldalán a test. Ha van eltérés a normától legalább az egyik mutató, nyilvánvaló, hogy nem vissza az ideális.
Vannak közvetett jelei a függőleges elmozdulás a test tengelye:
- Eltolás a központtól a köldök;
- Az aszimmetria a has;
- Eltérés szintű helyet ellendarabokkal mellek;
- Level lokalizáció szögek a pengék
- Elhelyezkedés csípő csontok és a vállöv;
- A görbület a derék vonal mindkét oldalán.
a mobilitás a gerinc lehet meghatározni a haza. Ez közvetetten tükrözi a tartalék képességeit izom- és csontrendszeri rendszerek a szervezetben helyreállítani a függőleges tengelyen. Ehhez hajlítsa a földre, és mérje meg a távolságot a hegyét a harmadik ujját a kezét, hogy a vízszintes felület, ami nem elég ahhoz, hogy a padlón.
Összefoglalva: diagnózis testtartás lehet végezni otthon, és közvetetten tükrözi a görbület a hátsó. Megsértésének felderítésében forduljon orvoshoz alaposabb változásainak értékelése és elfogadása taktikája kezelésére patológia megoldásokat.