Hogyan lehet - a lényeg a meditáció
A lényege a meditáció, miért meditáció.
Mindenki tudja, hogy ez a bonyolult szó meditáció. Azt szerzett egy csomó mítoszok, legendák és találgatások. A megértés az ember az utcán valami varázslatos és égig, ez nem áll rendelkezésre. ez nagyon egyszerű tény. Tehát mi a lényege a meditáció, és mik az alapokat a meditáció ...
A koncepció a meditáció eljött hozzánk a keleti és tulajdonítják az indiai jógik. A szemében az átlagpolgár Yogi - egy csontváz csontjai, ami a csomóponti helyzetét ül egy ágyon körmök, tartja az izzó parazsat, és rágni üveg. Ez minden bizonnyal túlzó leírás, de sokan, akik nem értik ilyesmit elképzelni.
Tény, hogy a jóga - egy olyan rendszer, amely segít, hogy egyesítse az elme és a test. és fenntartása és elme és a test tökéletes rend és a harmónia. Ennek egyik eszköze, hogy létrehozni és fenntartani ezt a harmóniát a meditáció.
Tehát mi a lényege a meditáció, és miért van rá szükség?
Az ember egész életében szembe tömegű sokszínű tájékoztatás, amely az ő akarata, és öntudatlanul folyamatok felváltva a fejét. Ennek eredményeként, a feje szelek raj változatos ötletek, határos káosz. Az emberi agy lehet, mint egy számítógép mikroprocesszor, hogy több feladatot, ami viszont feldolgozza a tömeges folyamatokat. A több problémát, annál betöltött processzor.
Ennek eredményeként az emberi agy „felforr”, és ez lesz képes észlelni, hogy az információkat a világban, és hogy a megfelelő döntéseket. Nem kell beszélni az érzékek, mert azok teljesen le van tiltva.
Itt jön a mentő és a meditáció.
A lényege a meditáció megválni a felesleges gondolatok és összpontosítani egy-egy gondolatot. Meg kell tartani ezt az elképzelést, amíg csak lehet, nem teszi lehetővé mások ásni a fejében.
Ez könnyű vagy nehéz. Eleinte nagyon nehéz. Idegen gondolatok és arra törekszenek, hogy bizonyítsák fontosságát - ha eszébe jut valami kiemelkedő, aztán jön valami gond, vagy csak elkezd viszketni valahol. De ez az első.
Minél többet ásni a folyamat a meditáció és úgy érzi, pontosabban a fő gondolat vagy érzés koncentrációja, annál könnyebb lesz.
Lehet meditáció veszélyes lehet? Igen, ez lehetséges. De figyelemmel nagyon egyszerű szabályok meditáció. végrehajtását bármilyen módszer a meditáció
absolyutono biztonságos lesz, és viszi sok móka.
Fajták meditáció lehet privelikim készlet. Példaként, a TM. meditáció a mantrát és a meditáció a levegőt. Ez az egyik legegyszerűbb és ugyanakkor nagyon hatékony módja a koncentráció. Mivel a légzés egy jelentős fiziológiai funkciókat, és ezáltal könnyen szabályozható és alárendeltje a tudat, a hangsúly a folyamat a légzés általában adják könnyen.
Nem írja le részletesen a folyamatban való belépés magát meditáció, koncentráció és a hozam, mert Ez a téma egy másik részletes cikket. A legfontosabb dolog most már értem a lényegét meditáció számunkra. És még egyszer, mert ez nagyon fontos - ez az, hogy összpontosítson az az érzés, amit egy valóban egyetlen gondolat. És a fő cél a felszabadulás a tömege gondolatokat.
Minden részletet megbeszéljük később, de motiválni azokat, akik még nem próbálta ki, ossza meg érzéseit meditáció után.
Ez milyen csodálatos és kellemes érzés, hogy nehéz összehasonlítani valamit.
Nagyon nehéz közvetíteni szóval csak ki kell próbálni.