Szója hús - diétás termék, gazdag fehérjében, vitaminokban, ásványi anyagokban és a vas. Ezt a terméket értékelik, hogy tartalmaz kis zsír. Továbbá, szója hús pótolhatatlan terméket nagyböjtben. Kínálunk egy recept szója hús paradicsommártással. Szintén Szeretem szójabab, nem csak a formája a hús, hanem a forma húst. Vele főzni a különböző gabona, töltse paprika, stb Itt van egy jó és egyszerű recept szója.
- Szójabab Hús - 150 c.
- Sárgarépa - 2 db. (Lehet kicsi)
- Hagyma - 0,5 db.
- Paradicsom - 2 db.
- Paradicsompüré - 70 gr.
- Víz - 150 gr.
- Só - 1 teáskanál
- Koriander, bors - ízlés szerint
- Növényi olaj - kis mennyiségű (a sütéshez)
Recept Szója hús zöldségekkel:
Szója hús lehet áztatni a vízben, és hagyjuk egy pár órát, de akkor felgyorsítja a folyamatot, és csak felforraljuk. 5 percig főzzük, szó szerint.
Dobja a húst egy szűrőedény.
Ezután sült növényi olaj egy könnyű aranybarna, egy kis tűz (5-7 perc).
Sárgarépa lereszeljük, a hagymát apróra vágjuk, és megpirítjuk az egészet egy külön serpenyőben.
Hámozzuk meg a paradicsomot, hogy ez kioltja őket forró vízzel először. Őröljük paradicsom egy keverőben, hozzáadunk sült sárgarépa, hagyma, só, bors, és a koriander kis paradicsompüré.
Mindez feküdt a húst, adjunk hozzá vizet, fedjük le fedővel, és hagyjuk főni.
10 perc elteltével, szója hús kész. Ez a recept nagyon egyszerű és gyors előkészítése. Meg lehet kézbesíteni bármilyen gabonafélék, például főtt rizs.
Lehet, mint:
Kapcsolódó cikkek
