Hogyan készítsünk egy vastag szakáll - ez a kérdés az érdeke, hogy sok férfi, akik problémáik vannak
Ma sok ember inkább hagyja, hogy a szakáll. Mindenkinek megvan az okuk rá. Egyesek csak nem akar borotválkozni rendszeresen, hogy valaki meg akarja kitűnjön a tömegből, és valaki azt akarja, hogy egyre súlyosabb és férfias. Valóban, sűrű és egészséges ember szakáll feltétlenül így szilárd megjelenésű, és lehetővé teszi, hogy hangsúlyozzák egyéniségüket. Ugyanakkor sok az erősebb nem szembesülnek a probléma, amikor a szakáll nem növekszik olyan gyorsan, mint szeretnénk. Ezen kívül van néhány általános problémát arcszőrzet. Az ilyen ember lesz nagyon érdekes, hogy megtudja a módját, hogy a vastag szakáll.
Mit kell tenni, hogy a szakálla sűrű volt:
atlétika
Ahhoz, hogy a szakáll nőtt vastag, akkor a rendszeres testmozgást. Fizikai aktivitás stimulálja elsődleges férfi hormon - tesztoszteron. Ez felelős a másodlagos nemi jellemzők, amelyek magukban foglalják a növekedés a tarlót. Rendszeres sportolási felgyorsította a haj növekedését nem csak az arcon, hanem a láb, kéz és hónalj. Ugyanezt a hatást biztosítja a rendszeres és a szex. Így össze az üzletet a szórakozással.
Táplálkozási szokásai nagyban befolyásolják a növekedés arcszőrzet. Ahhoz, hogy a szakáll nőtt vastagabb, meg kell, hogy egy hét diéta, hogy a szervezet megkapja a szükséges tápanyagokat és nyomelemeket az élelmiszerekben. Szükséges, hogy különös hangsúlyt fektetve a fehérjetartalmú ételek, mint például a sovány hús, túró, tejtermékek. Kiegyensúlyozott fehérje étrend nagyon fontos, mert a haj áll a keratin protein, amely rendszeresen frissíteni kell.
Azt is meg kell enni naponta étellel megfelelő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget, hogy tartalmazza az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot. Annak érdekében, hogy növeljék a tesztoszteron szintet, és a szakállát vastag, meg kell hozzá, hogy a diéta elegendő számú tojás, hal és dió. Ezek a termékek tartalmaznak nagyon fontos tesztoszteron jótékony telített zsírok.
megfelelő borotválkozás
Ahhoz, hogy egy vastag szakáll, meg is borotválja rendszeresen. Ezután a arcszőrzet lesz merevebb, terjedelmes és egészséges. Ez azzal magyarázható, hogy a jelenség a poszt-traumás hypertrichosis. Szintén gyakran a borotválás tarló simább és feszesebb. Ezért a kezdeti szakaszban van szükség, hogy borotválja gyakrabban, így kap egy szép arcszőrzet.
Ha azt szeretné, szakálla sűrű és egészséges, akkor eszik elegendő mennyiségű vitamint tartalmazott zöldségek és gyümölcsök. Sőt, ma van egy csomó vitamin komplexek, amelyek gyorsítják a haj növekedését. Ezek különösen tartalmaznak vitaminokat csoportok, E- és B Ők segítenek gyorsan, hogy a szakáll vastag és gyönyörű.
Azonban vitamin komplexek nem kell választani a saját, hogy ne provokálni túladagolás. Ezért alkalmazásuk előtt konzultálni kell a szakember. Válogatás a vitaminok egyensúlyban kell lennie, amennyire csak lehetséges pozitív hatást.
Olaj a szakáll
Kap egy vastag szakáll lehetséges felhasználásának köszönhetően a különféle természeti erőforrások, amelyek erősítik az arcszőrzet. A legnépszerűbb ezek közül bojtorján és a ricinusolaj. Ezek könnyen megvásárolható bármelyik gyógyszertárban egy viszonylag megfizethető áron. A módszer alkalmazása olyan egyszerű és egyértelmű. Hogyan használja az olajat. Használat előtt az olaj van szükség, hogy felmelegedjen egy kicsit, és dörzsölje a bőrbe módon. Eszközöket kell a bőrön maradt 2 órát, majd alaposan öblítsük le langyos vízzel. , Akkor használja az olaj legalább heti 2-3 alkalommal a maximális hatás. és a különböző maszkok lehet alkalmazni bojtorján és a ricinusolaj. Különösen hatékony a maszk azzal a kiegészítéssel, pirospaprika.
hormonok
Hormonok fontos szerepet játszanak a növekedés tarló. Ezért, ha azt szeretné, hogy szakálla sűrű, egészséges és szép, akkor meg kell csinálni normalizálására hormonális szinten. Először is, beszélünk a tesztoszteron. Ez az a hormon közvetlenül felelős a növekedés arcszőrzet. Normalizálására szintű férfi hormonok szükséges, hogy egy szakember endokrinológus, aki foglalkozik ezzel a problémával. A képzett orvos fogja felírni a szükséges vizsgálat és kezelés. Fontos megjegyezni, hogy egy jó hormonok nemcsak hozzájárulnak a növekedéshez a szakáll. hanem javítja az izmok megkönnyebbülés. Fontos az is, a férfiak esetében.
Az összes fenti módszerek standard és szokásos. Ugyanakkor, van elég szokatlan módon otraschivaniya vastag szakáll. Például a tudósok megállapították, hogy a megnövekedett cukorfogyasztás segít javítani a növekedés. Ezért, ha követik a tanácsot, akkor kell hozzá több cukrot az élelmiszerekhez.
Egy másik szokatlan módja, hogy javítsa a haj növekedését az arcon az alkohol. De túlzott ez a módszer nem szükséges, mivel ez ahhoz vezethet, hogy káros következményeket. Ezért jobb, hogy építsenek a hagyományos ajánlások, mint például a normalizáció a diéta, a hormonszintek, a testmozgás és a használata szakáll növekedését.