Estére támadás lesz
Ugyanebből az okból, valamint a vadon élő állatok nem szeretik, ha feltöltjük éhesen, és nem áll meg ott szigorúan 4-5-6 órával lefekvés előtt. Szaga - éhgyomorra nem alszik, és eleget tesznek az éhezés nagyon jól aludni. És egyikük elhízott! Csak vezet a jobb élet - üljön szigorúan a diéta =), egy csomó futó (sportolás)
Vannak finom, de egyszerű: gyümölcs, zöld saláták, zöldségek. Deny saját maguk és okozhat éhség - nem a megoldás, az első adandó alkalommal, kapnak, hogy igyekezett nem hagyja, hogy a „éhség”. Minden reggel - zsír, édes és a dolgok =) nap - levesek és bármit, amit akar, és este 7 után a gyümölcsök és zöldségek, joghurt. Röviden, a jelentését, hogy a nap vseravno elégetett kalóriát, a szervezetnek szüksége van táplálék fehérjék, zsírok, vitaminok, és korlátozni kell az este, de ne legyen éhes.
túl sovány egyáltalán,
Nos, tényleg a pole.
tegnap megpróbált türelmes és este nem ela.Eto kegyetlen volt.
Ez lefekvés előtt, reggel, így enni zahotelos.2 órán vorochilas.Poshla alma joghurt és felfalták alszik.
Általában van egy kis razobralas.Dlya ma reggel órás dnya.obed van 3-4.Prichem ebéd megint nem tudom.
Nos, illetve a 6. Van-e olyan zahochetsya.Esli felkeltem 6-kor, és határozottan guzzled este lenne olyan uzhasno.A, mint a normális.
De minden ravno.Ne megérti, hogy este már ülni gyomor újra pezseg a túlzsúfoltság és vseravno a teát és valami nibul tört.
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]