Hogyan készítsünk egy professzionális masszázs
Masszázs tekinthető egy nagyon hatékony kezelési eljárás. Ez nem csak elősegíti a gyógyulást, hanem tökéletesen enyhíti az izomgörcsök, enyhíti a fáradtságot, és egyúttal a megelőzés a sok betegség. Az előnyök masszázs ősidők óta ismert. Ma, kozmetológiai képzés lehetővé teszi, hogy megismerjék a legfontosabb technikákat, amelyek egyesítik a szakemberek az eljárás során. Így tudjuk átfogóan érinti a különböző szervekben és szövetekben.
Mit kell tudni?
Célszerű a következő szabályokat:
- Kezdje hátoldalán vagy a fej hátsó részét. Hagyja, hogy a személy, aki csinál masszázs, feküdjön le a gyomorba. Így jobb, hogy kapcsolja be a fejét, és kinyújtott karral, hogy kényelmesen végig a testén.
- Meg kell tenni a hátsó egy kis olajat. Ezután indítsa dörzsöli a bőrt felülről lefelé a gerinc mentén, lehetővé mindössze két kézzel.
- Amikor az olaj felszívódik, masszírozza a vállát. Mash egy körkörös mozdulatokkal az izmok találhatók a pengék. Lágyan és finoman masszírozza az alapja a nyak, vegyenek részt a hüvelykujjával.
- Masszázs derék kell végezni minden kéz viszont, hogy egy körkörös mozdulatokkal. Ezután menj a fenék. Meg kell őket masszírozni technika segítségével „dagasztás”.
- Feet kell nyújtani, kezdve ugyanakkor, hogy hagyja abba. Ezt követi felváltva simogatta a combokat, hogy egy felfelé ívelő. Fontos, hogy egy kézzel mozgatják, hogy a központ a lábát, míg a másik gyúrja oldalsó felületén. Ugyanígy meg kell masszírozni a lábát.
- Alkalmazása dörzsölés mozgás, a masszázs a csípő, a mozgó alulról felfelé. A has kell masszírozni legfeljebb 7 perc, és a többi régió - akár 15 perc alatt.
A rendszer segítségével a masszázs megelőzésére és gyógyítására számos betegséget. Képes lesz a legfontosabb eleme az egészséges életmód.
Mint ez:
Hogyan? Ön még nem olvasta? És akkor még nem látta? Nos, ez semmi.
Hozzászólás navigáció
És szeretem, hogy masszírozza az egész családnak. Csak nem gyakran - kéz elfárad. Mi speciálisan masszázságy, így volt kényelmes, mindent! 🙂
Én már régóta ismerik az előnyeit masszázs. Ő nem csak hasznos, hanem élvezetes. A szovjet időkben volt egy munkahelyi sérülés, egy kis törés a kezét. Eltávolítása után a vakolat, fizikoterápiás és masszázs nevezték helyreállítása izületmobilitás. Akkor ez öröm volt szabad.
És most jobb, ha tanulni, hogy csináld egymásnak, úgy, hogy az ajánlások éppen időben.
Helló, elolvasása után ajánlásokat fog tetszeni a feleségét egy masszázs, azt hiszem, tetszeni fog. Megpróbáltam előtt, de a mozgások durva és valószínűleg nem nagyon kellemes a szervezetben.
Rovására a terápiás tulajdonságait nekem is, mint a gyermek a nagymamám azt mondta nekem, és gyakran tett bennünket (unokák) masszázs, jól emlékszem azokra az időkre.
És van, hogy masszírozza a ház kedvence. és újabban, és fia.
Emlékszem csinált masszázs fia, amikor meglátogatta a masszőr. Emlékszem, a mozgások sorrendje és csinál fia otthon.
A masszázs szabályokat otthon, Ön által leírt, biztosan meg fogja vizsgálni ...
Soha nem gondoltam masszázs, mint egy bizonyos rendszert a gondolat a fő stroke és gyúrjuk és masszázs sikeres volt :) Mindig a lehető leghamarabb, hogy kihasználják a tanácsot. Mégis úgy hangzik, nagyon csábító.
Nagyon gyakran otthon üdülőhely masszírozni. Imádtam, a hát fájdalom, a nyak nem forog, a kar megbetegedett. És a kedvenc férfi masszázs - egy balzsamot és kedves szavakat mondani, hogy nem szükséges, és nem tud főzni a vacsorát. Masszázs ...
Nagyon gyakran teszünk. A cikk azonos minimális, amelyeket teljesíteni kell a terápiás hatás. A következő alkalommal, amikor meg fogja vizsgálni minden részletét használja a tanácsot.