Hogyan készítsünk egy hátmasszázs magazin a legjobb - 2. oldal
Hátmasszázs - Fotó útmutató
Kínálunk egy fotót az utasításokat, vagy kézi, hogyan kell helyesen csinálni egy hátmasszázs.
- Tegye a kezét a hátán, aki majd csinál masszázs. A jobb oldali kell a hátán, és a bal - a lapockák között.
- Dia jobb kezünkkel finoman balra fenék férfi, míg a bal oldali kell maradnia az ugyanazon a területen. Elég finom mozgások, minimális erő alkalmazása kezd masszírozni, ha szükséges enyhén rázza az egész testet.
- Lassan mozgatni a bal kezét a jobb oldalon.
- Rázza az egész testet, és lassan bal vas az egész vissza, a bal oldalon.
- Beszélj a személlyel, aki masszázs, megtudja, ha úgy érzi, kényelmes.
- Aztán, ahogy óvatosan menjen vissza vissza. Ismételjük meg ezt többször is.
- Amikor az egész hátsó kikent, mivel a derék, széles körkörös masszírozó mozdulatokkal folytassa dörzsölés, a minimális erő. Lassan mozgassa a terület a pengék. Amikor elérte a vállára - simogatta, menj le ismét a hát alsó részén.
- Engedje le a jobb karját, hogy az ágyéki gerinc, felülről helyezze el a bal - így enyhe nyomást, lépjen a nyakát.
- Mutató és középső ujját kell nyomni mindkét oldalán a gerinc. Ezért szükséges, hogy menjen le ismét a hát alsó részén.
- Két kézzel masszírozza a fenék és a nyak két oldalán felváltva.
- Tedd a két kezét a hátán, pihenő csak az alapja a tenyér és a gyors, ritmikus elkezd felmelegedni az izmokat, abba az irányba, a fenék és a vállát. Hasonlóképpen, akkor menj le a kiinduló helyzetbe.
- Két kéz, erőszakkal promassazhiruyte izmok a fenék és a hát alsó részén.
- Nagy keze összegyúrjuk a bőrt az ujjaival a gerinc mentén. És akkor, a pengék.
- Somknite kéz és alkar közepén hátul.
- Lassan, óvatosan bontsa az emberi kéz, csinálsz egy hátmasszázs, tenyérrel lefelé.
- Nyomja annyira, hogy a hát alsó két tenyér és a masszázs annyira, hogy a bőr fog dobni. Mozgó egy kicsit előre egyrészt ne felejtsük el egy kicsit halogatni egy másodperce.
- Első gyúrás a váll és a nyak izmait. Ezekben a zónákban, nyugodtan alkalmazzon több erő.
- Vegyük a bal kezét a bal kar, könyök a partnere, és a jog - megragadja a csuklóját. Kezdés óvatosan, anélkül, hogy fájdalmat okoz, és tedd vissza. Palm felfelé.
- Hozd el a bal karja alatt a bal vállát. Miután becsukta az ujjak a jobb kéz, hogy egy kör alakú dörzsölés a bal felső hátsó. Különös figyelmet kell fordítani a terület között a gerinc és a lapocka.
- Masszázs, csipet mozgások teljes penge.
- Tegye az összes fenti, a jobb oldalon.
- Finoman nyomja össze az ököl és a „pobarabante” őket az egész felületén a fenék.
- Bok pálmák gyors, ritmikus ütemben finoman érintse meg a fenék.
- Tedd a tenyerét, és finoman pat marék őket, kezdve a vége a fenék és a felső része a nyakát.
- Kézfejen pat a jobb oldalon, a test.
- Óvatosan helyezze mindkét kezét a gerinc mentén, az ujjak kell irányítani egyenesen lefelé. Finoman, de ugyanakkor a push, egy ideig kezét végig a hátán.
- Hullámzó dia át a hátsó területen, és újra ereszkedni a hát alsó részén. Ezt többször.
- Tedd a kezed a hát felső részén. Tartsa őket össze, és látványos mozgások masszírozzák a nyak izmait. Az összes ujját, ugyanabban az időben kell elmozdulni a kulcscsontja.
- Most, enyhe nyomást, masszírozza a jó nyakcsigolya.
- Akkor meg kell, hogy tegye a kezét valamivel alacsonyabb a váll mindkét oldalán a gerinc. És masszázs „a központ” körkörös mozdulatokkal. Fokozatosan tovább masszírozni, hogy le a hát alsó részén.
- Ugyanabban az ütemben eléréséhez szükséges a fenék. Ne felejtsük el, hogy dörzsölje az oldalán. Akkor megyünk vissza a pumpáló mozdulatok és a nyakon.
- A területen a lapátok, nyomja le a hátán, masszázs mindkét oldalán a gerinc. Fogd és a nyak.
- A párnák a hüvelykujját, hogy a kis apró körkörös mozdulatokkal a gerincoszlop oldalra, séta a hátán, a nyak, véget az ágyék. A legnagyobb erőt kell alkalmazni a területén lapockák és a hát alsó - a legkevésbé.
- Tedd a tenyér szigorúan a pengék. Felváltva jár a bal oldalon, a jobb oldali egy körkörös mozdulatokkal, így meg kell nyomnia egy kis séta a teljes felületen a hátsó. És ne felejtsük el, hogy megragad és fenék.
- Széles körben rastopyrte ujjaival, és óvatosan nyomja a párna a bőrt. érintse meg az összes hátára. Végül ismételten a stroke a teljes felületen a hátsó.
Ahhoz, hogy olvassa el a cikket, menjen a következő oldalra kattintva a számát az alábbiakban.