Hogyan kell „olvasni” az ellenség sztrájkok és nem „távíró” saját
Intelligens boxer képesnek kell lennie arra, hogy „olvasni” a következő lépés az ellenség, de soha nem adja neki a szándékait. Ez azt jelenti, hogy meg kell látni az elején az ellenséges támadások, és soha nem „telegraphing” saját. Szükséged lesz egy csomó gyakorlat, hogy megtanulják, hogyan kell „olvasni” az ellenség sztrájkok. hirdetmény a kedvenc kombinációja, úgy gondolja, elég gyors, hogy időt, hogy megfelelően építeni a védelmet, és elrejteni a támadásokat. Shadowboxing segít a szervezet emlékszik a kombináció ütéseket és védelmi válaszul bizonyos intézkedéseket az ellenség. Ha helyesen végrehajtani ezeket az elemeket, akkor képes lesz arra, hogy elrejtse a következő lépés. Az alábbiakban tippeket ad, hogy segítsen „olvassa” az ellenség sztrájkok és nem „távíró” saját.
„Read” az ellenség fúj
- Fókuszban a középső része az ellenfél testét - a nyak és a felső része a mellkas, beleértve a vállak (kéz nélkül). Enemy mozgás kezdődik a területen, így meg kell nézni vele feszülten. Ha követi a kéz, ököl, gyalog vagy az ellenséggel szemben, akkor nem lesz képes észrevenni a kezdetektől a szélütés.
- Elébe kell menni az ellenség mozgását. Ha látja, hogy ő hozza a bal válla, akkor lehet megérteni, hogy ez a mozgás lesz majd egy egyenes bal ütés. Ön védelmét meghátrálni a bal oldalon. Ha látja, hogy az ellenség hozza a jobb válla, akkor lehet megérteni, hogy ez a mozgás lesz majd egy jobb oldali kereszt vagy oldalán jogot, hogy az arc. Ahhoz, hogy megvédjük, hogy vissza ki a jobb. Ha látja, hogy az ellenség emeli a könyökét, és teszi a kezét úgy, hogy az alkar válik párhuzamosan a földre, akkor meg kell ismernünk, hogy készül egy oldalsó ütközés esetén. Hogy megvédje le kellene ülnie.
- A legnehezebb, hogy „olvasni” az elején a felütés. mivel ez sztrájk közelről, ha az ellenség nagyon közel van.
- Ne pihenni, és nem veszít koncentráció. Ne feledje, hogy a boksz - szellemi sport, ami nagyon fontos megjegyezni. Gyakran tekintik egy bokszoló egy pillanatra elvonta - a nézők, edzők vagy felnéz a szem az ellenség -, majd rögtön kihagy egy ütemet.
Nem „távirat” támadásokra
védő mozgása
Biztonság - a legfontosabb része a boksz. Ha nem tanulni, hogyan kell megvédeni magukat, akkor folyamatosan áramló stroke. Javítani tudása. Megtanulják, hogyan kell gyorsan mozogni a ringben. Idővel meg fogja tanulni, hogy „olvasni” az ellenség sztrájkok. tőlük, és válaszoljon a kontrát.
Ezen én mindent. Találkozunk az oldalakon blogomban.