Hogyan kell vezetni egy autót, miközben az egészségügyi
Úthasználók rendelkeznie kell számos adottságok, amelyek közül a legfontosabb - az ellátás, a pontosság, gyors reagálás, a pontosság és a felelősség. Ekkor történt, hogy a közúti és biztonságos minden a résztvevők. És hogy ilyen állapotban csak alá az egészséges test és lélek. És miután egy hosszabb tartózkodás a kerék ró a test a jelet. Lássuk, mi az egészségügyi problémák leggyakrabban felmerülő autósok.
Mit kell figyelni, hogy a sofőr?
Között a betegségek, amelyek sújtják a legtöbb vezetők, ami a megfázást. Ugyanakkor, előfordulnak télen és nyáron. A hideg időszak az év elősegíti gyakori kilép az utcára anélkül, felsőruházat. Úgy tűnik, hogy néhány perc nem játszanak szerepet. De a test érzékeny nemcsak a hőmérséklet magát annak a hirtelen változásokat. Ez az út után meleg kabin válhat hideg.
Ugyanez a mechanizmus indítja a nyáron - éppen ellenkezőleg: miután egy forró forró utcán, és azt akarja, hogy elrejtse, hűvös szoba, egy szép hűvös légkondicionáló. Air az autó nem lehet hideg, de a különbség a forró utcán túl erős - és újra fogékony szervezet túlhűtés. Az eredmény - a hideg, ami viszont még a tüdőgyulladás. És ha a légkondicionáló szűrők nem változtak, megfázás csatlakozhat egy adott bakteriális vagy gombás fertőzés.
Amellett, hogy a légkondicionáló, sokan szeretnék nyitni az ablakot, és úgy érzi, a kellemes szél fúj. Én nagyon jó érzés, de az egyoldalú kitettség levegő áramlását, és a hűvös, gyulladást okoznak az arcideg.
Emlékezz az érzés után egy hosszú utazás. Az első dolog -, hogy nyúlik a fáradt vissza. Fáradtság a gerinc - az eredmény egy hosszú pozíciót statikus helyzetben. A legtöbb érintett ágyéki és. És ennek az oka abban rejlik, hogy a rossz minőségű vagy rosszul beállított ülés.
A stressz helyzet és a vezető a lábát. A következménye a láb válhat gyulladt ízületek, bursitis, és progresszív lúdtalp.
Végezze el a listát a visszeres véna rács, emésztési problémák, valamint a pszichológiai stressz, a fokozott figyelem és stresszes helyzetekben az úton.
Hogyan kell vezetni egy autót, miközben az egészségügyi
Mint látható, az autósok nincs mit félni. De ez nem ok arra, hogy feladja a kényelmet és a bölcs az idő, ami számunkra az autót. Egészségügyi probléma elkerülhető, ha követi az egyszerű szabályokat.
Nem szükséges, hogy a légkondicionáló teljes kapacitással. Meg kell fokozatosan csökkentsék a levegő hőmérséklete, 15-20 percenként.
Ha sok órát töltenek a volán mögött - Legyen tisztában, hogy milyen nehéz az ülés. Gerinc utazás alatt kell venni élettani S alakú. Akkor egy speciális párna párna a hát alsó részén.
Tervezz egy hosszú utazás a fény megáll, melynek során meg lehet csinálni egy kis bemelegítés. Ha hosszú ideig kell állni a dugóban - használja ezt az időt a fontos hívásokat, hallgatni hangoskönyvek vagy a kedvenc zenéjét, írj teendők - elfoglalni magát ahelyett, irritált és aggódni az elveszett időt.
Így lehet elkerülni a betegségek felmerülő rossz vezetés. De közül a pozitív tulajdonságokat birtokában vezetői, szakértők szerint az önbizalom, hajlékonyság, fitness és pszichológiai illik. Ezen túlmenően, minden vezető szereti az autóját, mert segít mozgatni egy kényelmes környezetben, anélkül, hogy a tömeget. Modern autógyártók azon dolgoznak, hogy az egészség megőrzését, az autósok - autók elolvad csendesebb, csökkentett vibráció.
Megfontolt alkalmazása az autó - ez idő megtakarítás, a kényelem és a harmónia.