Hogyan kell szeretni magad és az önbecsülés
Egyáltalán nem! Ez mindenekelőtt a figyelmet arra a tényre, elfogadási magukat, mint az egyének és a hálaadás Istennek az élet ajándéka, és ez az, hogy képes legyen -, hogy szereted magad, a tested, tiszteletben magad, mint egy ember, élvezni az életet, és úgy érzi, a világ körülöttünk: a tudás, a madarak és az állatok, minden nappali, ami körülvesz minket, hogy az egész univerzum.
Hogyan kell szeretni magad? technika
Próbálja meg magadba, és hallgatni az érzéseidet. Indításához tegye a következőket gyakorlat a tükör előtt:
- Ülj kényelmesen a tükör előtt. Válasszon ki egy időpontot, hogy senki és semmi nem árt az ülés alatt. Lazuljon el. Szűrjük le minden negatív és negatív gondolatokat. Nézd meg közelről a tükörbe, és azt mondják a nevét, majd a következő szavakkal: „Szeretlek, és elfogadja, ahogy van.” Tune pozitív. Például, ha egy kövér nő megtanulja, hogy inspirálja tisztelet és szeretet magad, a tömeg maga automatikusan elindul halványulni. Lehetetlen minden esetben kritizálni magad!
Van egy jó példa egy beteg többszöri órák és gyakorlatok rehabilitációs és látásjavító, így ismét 100% -ra. És én annyira lenyűgözte, hogy mi történt, nem tudott hinni a csodás gyógyulás. A kétség és hitetlenség, hogy mi történt, ő mondogatta, „Nem tudom elhinni.” Ezért gyengül, és anélkül, hogy a tudatalatti nem ragadt javulás, és a beteg hamarosan szemüveget hordani újra.
Gyakorlat №1. Mentális korlátozások megszüntetését hiedelmek.
És ez a tudatalatti rögzített, és a növekedés a gyermek válik komoly lelki problémákat. De sok már a szülők azt mondják: „Azt akartam, hogy jobban, hogy a gyermekem - a legjobb.” De, sajnos, ő végül valóban, hogy mi ez inspirált, hogy - az élet látta a kemény és nehéz. És ha akart nevetni - ez lett szörnyű, mintha megérezte volna, hogy valami rossz fog történni.
Mivel most már, hogy ki ez az állapot?
Vegyünk egy üres papírlapot, és írd rá a negatív hiedelmeket, melyek esetében csak tud inspirálni rokonok, munkatársak, rokonok, barátok van, tested, képességek, kapcsolatot más emberekkel, és így tovább.
Akkor olvassa el mindent, amit írt, mélyen megérteni mondani, végül magában: „Ezek a gondolatok zavarják az életemet! Ők vannak programozva. " Ezután levél éget.
Ez akkor hasznos, ha ezt a gyakorlatot a gyerekekkel. Hidd el, imádni fogják, és követte az utasításokat. Ebben az esetben, akkor segít a gyermeknek, ezáltal megszabadulni a sok komplexek.
Gyakorlat №2. „Azt szeretnénk változtatni!”
A torok, minden őszinteség, mondjuk ezeket a szavakat többször, „Azt akarom változtatni!”. Akkor megy a tükörbe, és nézte a tükörképét hangosan 10-szer újra: „Azt akarom változtatni!”
Attól a pillanattól kezdve, próbálja irányítani a gondolatait. Az életed meg fog változni, ha megváltoztatja hiedelmek. Tény, hogy a gondolat lehet változtatni. Negatív el kell dobni ezekkel a szavakkal: „Kifelé a testem! Kifelé a fejemből! "
Hatalmas ereje van szó és mit gondol! Talán nem azonnal kap elhajt gondolatok az ilyen jellegű, de ne essen kétségbe, és továbbra is a továbbképzés. Hiszünk az erő és pozitív, és biztosan minden kapsz.
Gyakorlat №3. „Felszabadulás”
Tanítsd magad a fegyelem rendszeresen végezze ezeket a gyakorlatokat. És a napi intenzív harc eljött az ideje annak, hogy „nem”, és eltűnik az életedből.
Gyakorlat №4. „Helyeslem magam”
Akár 300-szor egy nap, próbálja mondani magadnak, „Én engedem meg magamnak. Minden, amit csinálok - csinálni, és jól. Szeretem magam, van elég erőt és hitet „! Ha nem lesz legalább egyszer megismételjük, majd biztos lesz a bizalom.
Gyakorlat №5. „Megérdemlem”
Tedd ezt a gyakorlatot a tükör előtt naponta többször, amíg amíg nem érzi megkönnyebbülés.
Kívánok jó egészséget, boldogságot, szeretet és tisztelet az emberek közel hozzád!
Milyen könnyen és harmonikusan. Úgy tűnik, hamarosan nőni szárnyakat a háta mögött, és akkor indulnak, hogy új és ismeretlen ... magát.
Nina, tippeket tökéletes! Valami ismerős, valami új. Valami tudjuk évek óta, de nem kell alkalmazni, de csak olvasni egyenes arccal, és azt mondják: Igen, elolvastam (a) az e ...
Köszönjük, hogy az emlékeztető szeretetéről magad! Anélkül, önszeretet - nem a mások iránti szeretet.
Nina, hagyja, hogy a szerelmi élet lesz a vezérlő csillaga, angyal, védi az Ön és csodálatos család!
Nagyon jó gyakorlatokat. Úgy tűnt, hogy már jól tudjuk, hogy jól vagyok, és jó vagyok, de néha a szívemben emlékszem kockacukrot sár dobott az emberek rám. Nem hibáztatom őket: mindenkinek megvan a saját igazság. De nem árt megszabadulni tőle. Megteszem, amit arra utalnak, egy papírlapot. És hallottam, hogy valaki így elengedjük egy léggömb. Nem számít. Ez szimbolikus. A legfontosabb dolog ebben, hogy megpróbálja, hogy megtapasztalják ezt a felszabadulást. És akkor ott lesz a színfalak mögé ...
Ez az, amit a gondolat ereje. Helyesen mondják, hogy a gondolatok valóra, ha tényleg vágynak rá. Az is igaz, hogy megmondja valaki 10-szer volt a disznó - 11 alkalommal ő maga és az ólom. És indítsa el önmagad szeretete soha nem késő. Én is az iskolában azt tanították, hogy a párt, hogy vigyázzon rám, csak tanulni és játszani. Általában az előrejelzések szerint ezekben az években kell élnem a kommunizmusban ... Tovább megszabadulni, és megszabadulni a sztereotípiák ...