Hogyan kell kezelni a kisnyomású egészségügyi információk
Üdvözlünk! Én 27 éves, ebből 10 I gyötörte az alacsony nyomású. 90/60 - ez az én szabályt. Mindig úgy éreztem, gyenge, fájt a fejem, álmos. Előfordul, hogy a nyomás csökkent még, és még akkor is elveszítheti az eszméletét. A végén, rettenetesen fáradt ezt az állapotot. Ezért úgy döntöttem, hogy megtalálják a módját leküzdésére alacsony vérnyomás. Azt megosztjuk veletek.
Hogyan enni gipotonikov
Én híve okozó betegségek megtalálhatók a rossz étrend. Ill - át diéta. Abban az esetben, alacsony nyomású megváltoztatni a hatalmi stratégia, ez azt jelenti, egy fontos lépés a gyógyulás útján. Szerencsére, ha más betegségek szükségessé „ízléstelen” diéta, akkor az a személy, alacsony vérnyomás, éppen ellenkezőleg, azt mutatja, az összes legártalmasabb és finom.
- savanyúság;
- csípős fűszerek;
- füstölve;
- konzervek;
- zsíros ételek;
- fagylalt;
- sütés;
- sütemények és torták;
- hústermékek;
- alkohol;
- szénsavas italok;
- burgonya;
- búzadara;
- nyers hagyma;
- piros és fekete bors;
- torma;
- mustár;
- szegfű.
Néhány termék lenne kiosztani külön-külön. Például, só. Ez az egyik legfontosabb komponensek hipotenzióból só provokál vasospasmus. Ezen túlmenően, a só okozza szomjúság, amelyben egy személy iszik több folyadékot rendre, növeli a vér mennyisége és nyomása növekszik.
Néhány kétséges, kávé növeli vagy csökkenti a vérnyomást. Természetesen a kávé növeli a vérnyomást. Már a neve is ezt az italt származik az arab „kohva”, azaz egy izgalmas italt. Erős tea és kakaó hasonló hatást.
Szintén segít megbirkózni alacsony vérnyomás ételek, mint a sárgarépa és a sóska. Megbirkózni vérszegénység, ami gyakran együtt fordul alacsony nyomású, segíti a máj, a gránátalma, a spenót, hajdina, dió.
Három királyok gipotonikov
Csodálatos gyógyulás kombináció formájában három termék - sajt, dió és kávé. Az utóbbi azt már említettük. Ami a sajt, ez tartalmazza a tökéletes egyensúlyt a só és a zsír, ami jó az ereket. Pisztácia ajánljuk. Persze, hogy nem olcsó, de elég cucc mind az 5 naponta, és érezni fogja a különbséget. Én személy szerint, hogy a kávé és a borsot. Szó csipet fekete bors. Ez nagyon élénkítő. Iszom a reggeli és a szendvics sajttal. Nuts is gyakran enni reggel a díjat a elevenség az egész a nap hátralevő részében.
Mi mást segít növelni a vérnyomást?
Tökéletesen tone hajók citromfű és a ginseng. Tinktúra ezek közül bármelyik kell venni 2-szer naponta fél órával étkezés előtt. Hígítsuk 20 csepp tinktúra egy negyed csésze vizet. Ahhoz, hogy az ily módon kezelt legyen legalább 3 hétig, majd egy kis szünetet egy hónapra. Ismételjük meg a kurzus, ha szükséges. Úgy is hatásos tinktúra Eleutherococcus. Csak 15-30 csepp az első felében a nap beveszünk a lábad.
Sok vérnyomáscsökkentő mentettek csíra a búza. Eladta már kész, de még csíráztatott magát. Elvitt néhány szemes többször mossuk folyó vízzel tisztítani minden sérült és éretlen gabonát. Akkor terjedt búza réteg vastagsága 2 cm egy edénybe vízzel töltöttük úgy, hogy enyhén borított fedőlap. Ezt követően szóló géz, tedd meleg helyre. Egy nappal később megjelent a fehér hajtások. Ahogy nőtt hossza 3 mm, mostam ki a gabona, és hogy 1 evőkanál reggel éhgyomorra, gondosan rágás. Ha tört búza, és adjunk hozzá egy pohár vizet, akkor kap egy hasznos tejet.
Ha azt szeretnénk, hogy jobban érzi magát, akkor tisztában kell lennie bogyók, egyre nagyobb a nyomás. Emlékszem, barátom egyszer azt állította, Rowan növeli vagy csökkenti a vérnyomást. Ez azt bizonyítja, hogy nekem, hogy nagymamája volt Rowan és gyógyítható. De mint kiderült, barátnője elrontotta szava alacsony vérnyomás és a magas vérnyomás. Ez utóbbi kifejezés azt jelenti, megnövekedett nyomást, és a kezelt nagymamája. Tehát azt mondhatjuk egyértelműen, hogy berkenye csökkenti a vérnyomást. De a fekete ribizli és a homoktövis. éppen ellenkezőleg, segíteni vérnyomáscsökkentő.
Szeretem a méhészeti termékek. Természetesen kíváncsi voltam, méz növeli vagy csökkenti a vérnyomást. Kiderült, hogy a méz tartalmaz acetilkolin, amelyek képesek csökkenteni a magas vérnyomást. Tehát, hogy vegyenek részt gipotonikam méz nem éri meg. De ha vesszük eukaliptusz méz gyömbér és chili, akkor a vérnyomás emelkedik.
Egy kicsit tea
Persze, az erős tea növeli a nyomást. Például, én egy kritikus nyomásesés takarít csésze „chifir”. De, hogy vegyenek részt egy ilyen ital nem javasoljuk. Egyszer folyamatosan ivott zöld tea, azt hiszik, sok pletyka, hogy fokozza a nyomást. Azonban, mint kiderült, hiteles bizonyíték, hogy a zöld tea növeli a nyomást. sz. És mi a helyzet Hibiscus biztosan tudom. Ha úgy gondolja, hogy hibiszkusz növeli a nyomást. akkor tévedsz.
Mit jelent ital növeli a nyomást, de a tea és a kávé forró csokoládét. Igazi megváltás az emberek, mint én. Időt tölteni egy csésze forró csokoládé nem csak hasznos, hanem kellemes.
Sajnos, csak néhány ital, illetve a cseppek nem megy messzire. Gipotonikam kell járni a friss levegő és a testmozgás aktívan. Ez hasznos, hogy a kontraszt zuhany.
Személy szerint, én sokkal jobban, mint korábban. Szóval tudja garantálni, hogy minden ilyen tippeket működik. Nos, ha nem áll készen a cselekvésre, csak légy türelmes, és várjon: a szabály, 35 év után, a nyomás növekedésével is.