Hogyan kell inni gyümölcslevek (friss gyümölcslevek) - szól az étel minden, amit eszünk
Gyümölcslevek hasznos és tápláló. De a legnagyobb haszon hoz állapotú. Fresh - egy frissen facsart gyümölcslé főzés után kevesebb, mint 10 perc alatt. Régóta bizonyított, hogy ez után 10 percen belül előkészítés facsart megtartja a maximális hasznos tulajdonságai. Beszéljünk arról, hogy hogyan kell helyesen inni gyümölcslevek (friss gyümölcslevek), így a legnagyobb hasznot.
Recept friss gyümölcslevek nagyon könnyű megjegyezni:
Mossuk és tisztítsuk meg a gyümölcs / zöldség, vágjuk a húst, feküdt egy facsaró, és indítsa el a kivonási eljárás.
Vannak is kifinomult receptek állhat több gyümölcsöt és zöldséget. Ebben az esetben fontos, hogy az összetevők egyesítjük egymással, és hozta a test javára, nem árthat.
Vannak olyan általános irányelveket a használata lé - friss gyümölcslevek.
1. A friss kell fogyasztani követő 10 percen belül a kitermelés.
2. A legjobb idő, hogy használja juice - reggeli vagy snack.
3. Friss gyümölcslé gyakran jön pépet. Ne öntse ki! Gyümölcslé gyümölcslevek hoz egy nagyságrenddel több előnnyel!
4. Ne hagyja, hogy a lé fémmel érintkezve eszközök vagy felszerelések. Metal szinte azonnal elpusztítja vitaminokat.
5. Juice ananász, narancs, citrom és más citrusfélék, alma és egyéb gyümölcsök gazdag savak, ne igyon éhgyomorra. A legjobb, ha enni étkezés közben, és részben a többi friss gyümölcsleveket. Növényi friss gyümölcslé inni étkezés előtt 15-20 percig. De lehetséges, hogy igyon, és étkezés után.
Tippek és trükkök, hogyan kell inni zöldséglevek
Hogyan inni burgonya leve? Burgonya leve alkalmas azok számára, akik szenvednek a gyomorhurut, gyomorfekély-betegség, krónikus formáját pancreatitis. De a burgonya leve nem ajánlott az alacsony savassága és finom fogzománcot.
Fekély és gyomorhurut inni 100 ml gyümölcslé reggel éhgyomorra.
Hasnyálmirigy-gyulladás - azonos mennyiségű 2-3 alkalommal egy nap.
Hogyan inni répa juice? Cukorrépa juice ajánlott vérszegénység, a nők számára a kritikus napokban, mint a megelőző intézkedésként pajzsmirigy betegség, a vese, az epehólyag. Répa juice ellenjavallt emberek gyomorfekély, epekövesség és gipotonikam.
Drink cékla lé 50 ml naponta 2-3 alkalommal.
Répa juice - csak friss, amit lehet inni után 2-3 órával kitermelés.
Hogyan inni káposzta lé? Káposzta leve létfontosságú vegyi üzem alkalmazottai szenvedő gyomorhurut, gyomorfekély, májzsugor, valamint bárki, aki meg akarja erősíteni a testet és javítja az immunitást. De abban az időszakban, akut gyomorhurut és gastroduodenitis a májzsugorodás, káposzta leve nem ajánlott.
Alkoholfogyasztás káposzta leve van szüksége naponta 3-szor 50 - 100 ml-es, 30 - 40 perc étkezés előtt.
Hogyan inni paradicsomlé? Paradicsomlé használjuk megelőző intézkedésként a rák ellen. Ő oltja étvágyat, és ajánlott a fogyás. Csak paradicsomlé segít megszabadulni a duzzanatokat és a fáradtság.
Drink paradicsomlé ajánlott 100 ml étkezés előtt vagy étkezés közben.
Hogyan inni sárgarépalé? Sárgarépalé hasznos látás, javítja a haj állapota, a bőr, akkor ajánlott megelőzésképpen betegségek ellen a kardiovaszkuláris rendszer, a rák. Segít megszabadulni a férgek. De közben súlyosbodását gyomorhurut és a peptikus fekély, gyomor-rendellenességek időszak sárgarépalé jobb tartózkodni.
Inni sárgarépalé kell a zsíros ételeket, a jobb felszívódás vitamin
Alkalmazását 100 ml naponta kétszer.
Hogyan inni sütőtöklevet? Sütőtöklevet ismert tonizáló tulajdonságai, hasznos a férfiak abban az időszakban, amikor a pár azt tervezi, hogy megszülethessen a gyermek, ez segít megszabadulni a fogínyvérzés, és a vérszegénység.
Drink tykvennyysok legjobb, kombinálva azt alma és sárgarépalé egyenlő részben, 3-szor egy nap 30 - 40 perc étkezés előtt.
Tippek és trükkök, hogyan kell inni gyümölcslevet
Hogyan inni almalé? almalé használják ízületi gyulladás, köszvény, mint egy „kiindulási mechanizmust” a bél, ugyanabban az időben, hogy normalizálja a gyomor, javítja a feltétele a köröm és a haj.
Ahogy táplálkozási mondjuk almalé legjobban kombinálható zöldséglé, más gyümölcsök.
Hogyan inni citromlevet? Citromlé - hatékony megelőzési rák ellen, és a szív- és érrendszeri betegség, erősíti az immunrendszert, gyorsítja felépülés megfázás, segít megtisztítani a szervezetet a káros anyagokat.
Citromlé lehetetlen inni tiszta, csak híg vagy keverékek, különben lehet kiváltani gyomorhurut, a gyomorfekély.
Hogyan inni ananászlé? A fogyni ananászlé italkeverékeket tagjai gyömbér, vodka és egyéb alkatrészek. Ma egy csomó recept. Ananászlé enyhíti a hányinger, erősíti a csontokat, javítja a vérkeringést.
Miután megkapta a ananászlé ajánlott öblítse ki a száját, vagy fogmosás. Rendszeres fogyasztása ananászlé elvékonyodik a fogzománcot.
Kiválasztása szőlő friss, figyeljen a szín: a sötétebb a bogyó, annál több tápanyagot tartalmaznak.
Gyakori tévhit a levét, és annak használata
Tekintsük a leggyakoribb tévhiteket gyümölcslevek. Táplálkozási már régen megállapították, hogy sok ilyen állítások nem több, mint előítélet. De a felnőttek is követi őket, és megtanítani arra, hogy a gyermekek számára.
Mítosz №1 Nektár - ez nem lé. A kevésbé nektárt.
Ez nem igaz. Nektár egy lé, de kivéve a gyümölcslé áll egy adalékanyag formájában vizet, édes szirupban.
Miért is? Az ilyen típusú gyümölcsök, mint a banán, őszibarack, mangó és más termények nagyon sűrű levet, hanem inkább folyékony mártás; és az ilyen gyümölcsök, mint a ribiszke (fekete és piros) és mások ad egy juice gazdag savat, úgy, hogy okozhat gastritis és a gyomorfekély, hogy használja azt a tiszta formában.
Mítosz №2 Minél levét inni, annál jobb.
Inni a levét - ez azt jelenti, hogy inni mértékkel. A napi mértéke lé, hogy a gyermek - 1 csésze. Gyümölcslevek alkalmasak, és a munka a gyomorban. Ha a leveket fogyasztani folyamatosan, a gyomor fog működni pihenés nélkül, és a munka eredményeként lesz emésztési zavar, gyomorhurut, fekélyek, emésztési zavarok, és egyéb jogsértések. Amellett, hogy ez a lé tartalmaz sok cukrot könnyű megtanulni, és azokkal együtt az alacsony mobilitás, akkor okoz elhízást.
Mítosz №3 Friss gyümölcslevek legjobb „bolt”.
Határozottan választ adni erre a kérdésre lehetetlen. Sőt, friss gyümölcslevek - gyümölcslevek a leghasznosabb, de ha figyelembe vesszük a környezeti tényezők és feldolgozása nitrát, vegyi termék, friss nem tűnik annyira hasznos, nem? A frissen facsart gyümölcslevek a leghasznosabb - úgy megszorította a termesztett gyümölcsöket és zöldségeket az Ön által személyesen, ha 100% bízik a hasznosságát és a tisztaság.
A gyártás során a gyümölcslevek öntjük tonna tartósítószerek, mint egykor. Modern gyártási technológia lehetővé teszi a növények olyan kiváló minőségű terméket veszteség nélkül nyereség. Nem az utolsó szerepe van, és a versenyt, amely „erők” a gyártók ellenőrzésére a termék minőségét.
Receptek gyümölcslevek (friss gyümölcslevek)
Milyen ételek vannak a legjobb, hogy összekapcsolják a lé, hogy el kell távolítani az elkészített ital maximális haszon? Hogyan kell inni a levét, a megjelenés dátuma, de nem utolsósorban, mit iszik. Íme néhány a legjobb kombináció.
Mandarin + + lime grapefruit jégdarabok
Reggel tartózkodását és energiát adnak. Felelős a jó hangulat és a C-vitamin a nap. A megfázás a levet (de nem jégkocka) gyorsítja a regenerálódást.
Orange + körte + banán + egy kis tejet vagy tejszínt
Tovább vitamin mix, de puhább és finom íze. Ez ad egy csomó vitamin és ásványi anyag.
Cékla Citrom + alma +
Alkalmas kombinációs gyomor, aktiválja az emésztési folyamatokat. Ratio répa juice kisebbnek kell lennie, mert a répa lé hashajtó tulajdonságai.
Aloe juice wheatgrass + sárgarépa +
Búza megtalálja a gyógyszertárban, és aloe egy ablakpárkányon nagymamájával. Ez a lé egy fiatalító hatása az egész szervezetre. Annak érdekében, hogy jobban elsajátítsák a vitaminok sárgarépát, hozzáadjuk a levét egy kevés tejszínt vagy olívaolajjal.
Sokan valószínűleg érdekli a gyümölcslé receptet a fogyás.
Hogyan inni lé a fogyás? Receptek.
fogyókúra gyümölcslé ital 2. rendszerek: a rendszeres lé 50-100 ml naponta, vagy 1,5-2 liter naponta (böjt nap).
Dinnye + alma + méz = kiváló állapotú diéta!
Finom friss és tápláló étrend elősegíti és normalizálja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.
Cherry + + Orange ananász barack +
Ennek előkészítése mix, fontos, hogy külön a gyümölcshúst a gyümölcs héja. A főzés után a levet meg kell alaposan összekeverjük és inni a lehető leghamarabb.
Az ilyen friss ogranizma elősegíti kiválasztást a felesleges folyadékot és a káros anyagok. Főzés előtt friss, uborka kell hámozni.
Apple + + Répa Zeller
Segít megtisztítani a szervezetet a káros anyagok és gyorsítja az anyagcserét.