Hogyan kell főzni a levest alapján zeller szár és helyesen használja a hasznosságát ételek

Hogyan kell főzni a levest alapján zeller szár és helyesen használja a hasznosságát ételek
Leves zeller gyakran elég alkotórésze diétás menük a fogyás, és így tovább. Ezek előállításához egyszerűen és gyorsan, akkor próbáljon meg a rendes éttermekben szerte a világon, és a különleges táplálkozási intézmények, és lehet készíteni, és önállóan.

Vannak nagyszámú receptek levesek alapján szár zeller és gyökér. Ma bemutatjuk, hogy a figyelmet néhány recept.

A tulajdonságai zeller

Zeller kiváló tulajdonságokkal rendelkezik, aminek köszönhetően biztonságosan lehet fogyasztani bármilyen formában egyáltalán étrend. Ő egy nem tápláló, és a termék újrahasznosítása érdekében, a szervezetnek szüksége van egy csomó energiát, hogy zsírt éget.

A zeller tartalmaz:

  • vitaminok és ásványi anyagok a különféle betegségek kezelésére;
  • termék alapvetően alkatrészek, javítja a memóriát, a fizikai aktivitás, csökkentik a gyulladást és elzáródása elhízás.

A készítmény a különböző ételek a zeller leves, különösen a gyökerét használják gyakrabban, ami némileg hasonlít a burgonya. A zeller már nem alkalmazható a saláták és öntetek.

Zeller az elhízás elleni küzdelemben

A diéta alapja a termék nagyon gyakori oka az egyedülálló tulajdonságokkal és jellemzőkkel. Levesek és egyéb ételek is jók az alábbi okok miatt azok számára, akik fogyni:

  • Hogyan kell főzni a levest alapján zeller szár és helyesen használja a hasznosságát ételek
    termék egy vizelethajtó hatással;
  • Ez termel gyomorsav és javítja az emésztést;
  • alacsony kalóriatartalmú termékek zellert lehet fogyasztani nagy mennyiségben;
  • Tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat és más mikrotápanyagok;
  • javítja a hormonális háttér.

Levesek alapján zeller szár

Ha főzés levesek ezt a fajta zeller, akkor végül nem lesz probléma a túlsúly. Korábban, zeller volt, csak fűszerként. És most ez magában foglalja a ételek szinte minden fogyókúra. Evés leves zeller, akkor nem csak enni valamit, ami megköveteli a diéta, hanem egy ízletes és illatos étel.

Adunk néhány egyszerű receptet. Próbáld ki magad, és gondoskodjon róla, hogy segít a fogyásban.

zöldségleves alapján szár zeller

Főzés ezt a levest zöldségek megsütjük lehetetlen. Az összetevők lehet cserélni, kivéve a zellert. Ennek eredményeképpen kapunk egy illatos és kalóriaszegény étel zöldség.

Főzni ezeket az összetevőket:

  • zeller mennyiségben 300 g;
  • 0,5 kg káposzta, brokkoli, vagy színes;
  • 5 kis paradicsom;
  • vöröshagyma - 2 db;
  • egy kaliforniai paprika;
  • sárgarépa;
  • 3 liter vizet;
  • fűszereket és a sót.

Felkészülés ezt a levest zöldség és zeller az alábbiak szerint:

  • Mossuk zöldségek;
  • káposzta apróra vágjuk;
  • Chop hagymát és a paprikát csíkokra finom, paradicsom szeletekre, a sárgarépát lereszeljük;
  • Tedd minden egy serpenyőbe, és fedjük le a víz;
  • Forraljuk fel, és főzzük 7 percig magas hő;
  • után egy meghatározott ideig, csökkenti a hő-és pároljuk levest, amíg a zöldségek ajánlatot.

Cream zeller és zöldségek

Mert ez az étel zeller szakács:

  • Hogyan kell főzni a levest alapján zeller szár és helyesen használja a hasznosságát ételek
    szára számának 3-4 darab, és egy gyökér;
  • Egy fehér káposzta;
  • sárgarépa;
  • Három paprika;
  • 4 hagyma;
  • egy pár gerezd fokhagyma;
  • zöldek;
  • só és bors.

Öblítsük a zöldségeket, és vágjuk kockákra. Tedd őket egy serpenyőbe, és fedjük be vízzel úgy, hogy takarta teljesen. Tűz például erős, forralja fel, és főzzük 5 percig. Salt leves, hozzáadjuk a fokhagymát és a fűszereket, főzni egy kicsit lassú tűzön. Amikor minden megfőtt, hűtsük az étel, öntsük egy turmixgép és ostor, hogy megvette püré fajta.

Bonn leves zeller fogyni

Bonn zeller leves - egy étel, amely jól ismert azok számára, akik a fogyókúra, hogy lefogy. Gyakran szerepel mindenféle fogyókúrás program, mint egy hatékony eszköz.

Mi kell készíteni:

  • levelek és szárak zeller;
  • káposzta;
  • hagyma - 5 fő;
  • -5 sárgarépa darabokat;
  • bors - 2 db;
  • metélőhagyma - 100 g;
  • 1,5 liter vizet.

Előállítása A Bonn levest zöldségek a következő:

  • zöldségeket kockákra vágva, és fedjük le hideg tiszta vízzel;
  • azokat, hogy a forraljuk egy nagy láng;
  • 10 perccel később a tűz kell kivonni, majd főzzük, amíg kész;
  • felveheti a koriander, bazsalikom, babérlevél, szegfűbors, hogy ízt. Só hozzá ehhez a levest lehetetlen.

Angol sajt leves zeller

Annak ellenére, hogy a következő leves recept is zeller, akkor ez szinte nem érezhető. Ez a leves lesz fellebbezés nem csak a rajongók a speciális étrend, hanem bárki. Nem minden nap főzni tápláló levesek és borscs.

„Angol” leves zeller nevezik, mert vettünk egy angol szakácskönyv.

4 személyre fel kell készülni az ilyen összetevők:

  • 4 nagy zeller szár formájában apróra vágott;
  • vaj (2 evőkanál);
  • hagyma;
  • nagy sárgarépa;
  • liter húsleves vagy zöldség;
  • kakukkfű (száraz vagy ágak);
  • babér;
  • fél csésze tejszín;
  • 150 gramm sajt a reszelt formában;
  • só, bors, szerecsendió.

Felkészülés egy edénybe, mint ez:

  • Hogyan kell főzni a levest alapján zeller szár és helyesen használja a hasznosságát ételek
    Melt vajat egy fazék leves közepes lángon;
  • hozzá az apróra vágott hagymát és megsütjük 3 percig, folyamatos keverés közben;
  • adjunk hozzá apróra vágott sárgarépát és a zellert, és megsütjük a zöldségeket 5 percig. Végén az edény sóval;
  • ömlött a húsleves, hozzátéve kakukkfű, és a babér, forralja fel;
  • csökkenti a hőt, fedjük le az edényt, és tovább főzzük fél órán keresztül, alkalmanként megkeverve zöldségek;
  • habverővel zöldség turmixgépben egy kis mennyiségű táptalaj, amelyben azokat a forraljuk, és visszatér a serpenyőbe;
  • adjuk hozzá a tejszínt, és főzzük 5 percig;
  • Mi adjuk hozzá a reszelt sajtot és keverjük minden leves nem forraljuk;
  • végén prisolit és a borsot.

Tálaláskor leves ajánlott, hogy díszíteni elhagyja a zeller.

Ehelyett, akkor kemény sajt megolvad. Ha zeller főzet rendesen, akkor kap egy bársonyos szerkezet a kész étel. A vendégek voltak meglepve hallja, hogy nincs burgonya leves. Az edényt kiderül nagyon gyengéd és egészséges és kellemes minden.

Diet zeller leves

Van egy speciális diéta, a fő, ami egy leves zeller semmilyen formában. Ez tart 2 hétig. Ebben az időszakban nem lehet enni élelmiszerek, mint például:

  • Hogyan kell főzni a levest alapján zeller szár és helyesen használja a hasznosságát ételek
    édességek;
  • füstölt élelmiszer;
  • kenyér és zsemle;
  • savanyúság;
  • alkoholtartalmú italok.

Az első három napon a diéta alapja a zeller leves. Lehetőség van, hogy enni többször a nap folyamán. Ez lehetővé tette a snack étkezések között formájában friss gyümölcsöt vagy zöldséget.

A negyedik napon, a levest kell fogyasztani legfeljebb naponta háromszor, az étrendhez baromfi és marhahús, a rizs és a hal, és alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Ahhoz, hogy a hatás jobban észrevehető, meg kell inni legalább 2 liter folyadékot napközben:

  • tiszta víz;
  • gyümölcslevek;
  • 2-3 csésze kávé vagy tea cukor nélkül.

Kívánatos, hogy összekapcsolják étrend és a testmozgás: több mint egy séta, ne futás reggelente és esténként végre gimnasztikai gyakorlatokat.

Amikor a fogyás mértéke hamarosan vége, hogy ki ez a mód, meg kell lassan hozzászokott a diéta be a diétát fokozatosan. Hogy megerősítse az eredményeket, ismételje meg a kurzus legalább 2 hónappal később.

Ez az étrend számos ellenjavallat. Ezek miatt az a tény, hogy a zeller nem lehet visszaélni az ilyen esetekben, mint:

  • terhesség alatt
  • jelenlétében vesekő;
  • ha egy személy egy egyedi intolerancia a termék.

Diéták, amelyek alapján a levesek és zabkása fogyasztása, jó, mert lehet enni elegendő mennyiségben, és nem érzem az éhséget. Így lehet veszíteni körülbelül 5-7 kg 2 hét.

Azok számára, akik nem tolerálják a mono-diéta alapja egy adott termék, akkor lehet részleges cseréje a szokásos élelmiszer, de nem káros termékek. A test így vagy úgy, hasznos lesz, hogy megszokja az ételt.

Zeller - zöldség-specifikus, és ez nagyon fontos, hogy főzni rendesen. Az étel nem úgy tűnik, íztelen Önnek. Ha a leves főtt zeller jól, akkor is kielégítik a megrögzött ellenségei minden étrend.

Starchikova Jeanne Arkadievna

Kapcsolódó cikkek