Hogyan kell csinálni arcmasszázs
Arcmasszázs - az egyik legnagyobb kívánt bőrápoló eljárásokat. A masszázs segít a bőr lélegezni, és ezáltal több sima, fiatal és rugalmas. Természetesen ön-masszázs az arc nem helyettesíti a szakorvosi szolgáltatás, de ha mindent jól csinálni -, hogy a jó hatás elég reális.
Természetesen ön-masszázs nem helyettesíti a szakmai szolgáltatások, de ha mindent jól csinálni -, hogy a jó hatás elég reális.
Alapjai ön-masszázs
Ez az eljárás nagyon hasznos, mert az energia helyreáll, növeli a bőr rugalmasságát, arcszín válik sokkal élvezetesebb, és ez növeli az érzés és a hangulat. A masszázs során a bőr számára, mint megújítja és regenerálja, erősíti annak védelmét. Az előnyök a masszázs nyilvánvaló.
Ma MirSovetov beszélni önálló masszírozza az arc, a módszerek, amelyek segítenek, hogy ez egy friss és egészséges színárnyalat.
Hanyag és kemény masszázs csak fáj a bőre, úgy, hogy hozott hasznot a masszázs arc legyen nagyon óvatos, könnyen érintkezik a bőrrel. Annak érdekében, hogy elkerüljék a negatív következményekkel jár a bőr arc, hogy hagyjon fel a szigorítás, nyúlik, és biztosan nem éri meg csóválja, és kötelezettséget hasonló cselekmények a bőrrel.
Ez a masszázs nagyon kívánatos, hogy használja a krémet. Eltekintve attól a ténytől, hogy a krém egy további jótékony hatással van a bőrre (attól függően, hogy a tulajdonságai), akkor is segítő kezet siklani könnyen az arc, ami az eljárást még biztonságosabb legyen a bőre. Azt hiszem, meg kell emlékeztetni, hogy a masszázs történik csak tiszta kézzel.
És végül, azt akarom mondani, hogy minden jó mértékkel. Nem ajánlott, hogy végre egy arcmasszázs nagyon gyakran, naponta egyszer több, mint elég. Arcmasszázs javasoljuk, hogy ezt követően huszonöt év, fiatalabb korban fiatal bőr nincs rá szüksége.
Előkészítés arcmasszázs
Ezután vigyük fel a meleg borogatást, akkor bővíteni az erek az arc, és lehetővé teszi, hogy áztassa hasznos összetevője a krém sokkal gyorsabb.
Annak érdekében, hogy jobb kezekben csúszott vidd őket egy kis olajat. De légy óvatos vele, a masszázs olaj ne essen bele a szemébe.
Helyezze a hüvelykujját a hátsó az orr két szemöldök között. Megnyomása után elég nehéz, mozgatni a kezét, simán siklik a kezét, és ujjait az arcon, hogy az állkapocs, amely lehetővé teszi a kiáramló vér az arcából. MirSovetov megismétli, hogy erőfeszítéseket kell tenni közepesen nagy, nyújtás nélkül a bőr, különösen a szem körül, ahol a bőr a legvékonyabb.
Ezután alkalmazza az arcon kozmetikai és terjedt át az arcán.
A masszázs technikája
Minden masszázs során négyféle akció: simogató, dörzsölő, effleurage, snuggling szűk. Általában az eljárás arcmasszázs kerül körülbelül 10 perc alatt.
Vannak nagy területek, ahol masszázst végeznek arc: a bőr rugalmasabb, és ezért ellenáll a nehéz terhek. Ez ezekben a helyiségekben kell végezni masszázs:
- Az a homloka közepén, hogy a templomok;
- a felső szemhéj a belső a külső szemzug, és fordítva - az alsó szemhéj belső a külső sarok;
- közepétől az áll az alsó állkapocs a fül lebeny;
- Az orr a orrhegy;
- A „vissza” az orr a fülek
- a sarkokban a szája fölött az arcon, hogy a fülek
- a közepén a felső ajak az orr szárnyakat, és a tetején a füle.
Itt egy példa az egyik arc masszázs technikákat.
Minden mozgásokat kell végezni három szakaszban. Az első lépés - egy könnyű tapotement végigfutó hajtogatott ujjak (kivéve a nagy és a kis ujj), a második szakasz lesz éles csattanó hasonlító tapsol, a harmadik - rezgő mozgást. Szükség esetén vannak olyan eltérések a norma, akkor lesz írva az alábbiakban.
Alkatrészek masszázs jó fényt alakformálás bőr simogatása (mozgó költségek fentről lefelé).
A masszázs után vége, akkor el kell távolítani a maradék krémet. A legjobb, ha erre a célra egy vattacsomót mártott tisztító tonik.
Tökéletes befejezés masszázs arcod lesz alkalmazása tápláló maszk, amely segít a bőr pihenni edzés után.
Tehát az arcmasszázs.
Fontos feljegyzés MirSovetov: Kerüljük nyomást a pajzsmirigy, ezen a területen általában jobban ne érjen.
Chin és a száj
A kiindulási helyzetben három mindkét kéz ujjaival (index, középső és a gyűrűs) található a közepén az álla. Mozgás mentén az arc kontúrjai tartják, hogy a fül lebeny, amint javasolt módszer, fény pokolachivat mozgások. Miután ugyanazokat a mozdulatokat kell ismételni, kezdve egy ponttal a közepén az alsó ajak és befejezve körül fülcimpa.
Mielőtt megy a masszázs az arcon, csináljunk egy tucat megérinti a középső és a gyűrűs ujj a felső ajak.
Tovább mozgás masszázs az arcon. Kezeket úgy, hogy kis ujjai közel vannak a sarkokban a szája, és hogy a progresszív, a folyamatos mozgás a középső füle (szintén három szakaszban eljárás szerint).
Masszázs szemébe párna gyűrűsujj és a végrehajtott fokozott óvatossággal. Először masszírozó felső szemhéj, a belső a külső szemzug. Aztán, amikor az alsó szemhéj masszázs, már elindult a külső és a belső sarokban. Arcmasszázs szem körüli területet, hogy nem folytonos transzlációs mozgás nagyon könnyű nyomást.
Kiinduló helyzet: az index mindkét kéz ujjaival a hídon az orr. Aztán egy átlagos megnyomásával ujjaival mozgó orrhegy, mozgó folyamatosan. A masszázs végre abba az irányba, felfelé és lefelé, többször megismételjük.
Készíts egy erős nyomást négy ujj a területen az alap az orr. Kövesse a forgalom felé a templomokat, de enyhíteni a nyomást.
A következő mozgásokat végeznek három szakaszban (könnyű lehallgatását, éles gombnyomás vibrációs mozgás): kisimítja a kezét a bőrt a közepén a homlokát, hogy a templomok, minden egyes alkalommal mászni magasabb (akár gyökere a haj), majd visszaesik közelebb a szemöldökét. Ezután felhívni pontosan ugyanaz a mozgás három szakaszban felsorolt, elején eljárást.
Ebben az esetben, ha a ráncok a homlokon, nagyon hasznos lesz, és az ilyen mozgások: a végén a mutató, középső és a gyűrűs ujj mozog a közepén a homlokát, hogy a templomok, így ide-oda mozgást az egész ráncokat.
Ellenjavallatok masszírozni
kell adnunk a masszázs, ha vannak olyan ellenjavallatok, ha akarnák. Ha a bőr az arc sérült, és fogékonyak a betegségre, allergia, ha van egy nagy számú fekélyek -, hogy a masszázs megtagadja kifejezetten. Minden más esetben - ha bármilyen okból kifolyólag a bőr állapota különbözik a rendes - egy masszázs jobb megvárni, amíg normalizálása a helyzetet.
Egy másik eset, amikor MirSovetov nem ajánlott csinálni masszázs, ha a szervezet egésze súlyos állapotban. Masszázs egy ilyen helyzetben aligha lehet hasznos.
Néha ez nem kell feladni a masszázs, ha van egy egyedi intolerancia ilyen típusú terápiát.