Hogyan javítja a memóriát a gyorsan haza, és sokáig
Hogyan javítja a memóriát a gyorsan haza
Manapság csak kis aránya tud felmutatni a jó memória. Az esetek többségében, mivel a rohanó életmód és az ezekkel az információáramlás kapunk naponta, a memória nincs ideje feldolgozni mindent, és mentse.
Agyunk védekezik rengeteg felesleges információt, és eltávolította vele együtt az összes dolog, amit meg kell emlékezni.
Emlékszünk csak egy kis része annak, amit látott vagy hallott semmit. Ezért sok gondolkodnak, hogyan javítja a memóriát a gyorsan haza.
Hogyan javítja a memóriát a gyorsan haza
Azt akarom, hogy csalódást kell okoznom, gyorsan javítja a memóriát, nem valószínű, hogy sikerül, mert a javítása memória igényel egy hosszú és fáradságos munka memória képzés.
Igen, jól hallottad, annak érdekében, hogy javítsa meg a memória kell folyamatosan fejlesztjük, a vonat.
Azt hiszem, senki nem fogja megkérdezni, hogyan kell gyorsan, hogy a bajnok tornász, vagy a nagy ugrás. Minden nagyon jól tudja, hogy nem a hosszú távú foglalkoztatás, a képzés, a testmozgás, nem lett bajnok.
Ez ugyanaz a mi emlék, hogy javítsa meg a hazai lehetséges, de ne várjunk azonnali eredményeket, mint például iszik egy pirulát, és azonnal kapott egy szuper memória.
Bár a vitaminok és néhány gyógyszer hatással van az agy nagyon jól, növeli a vérellátást, és ezért az élelmiszer, a teljesítmény javítása.
De ma már nem nyúl ebben a témában, a megfelelő receptre kapható gyógyszerek - ez a kiváltsága orvosok. Megmondom csak a gyakorlatokat, ezzel, hogy Ön képes lesz arra, hogy javítja a memóriát hátrahagyása nélkül a ház rövid idő alatt.
Hogyan javítja a memóriát az otthoni
Az interneten mindenki javítja a memóriát, nem hagyják otthon, kiadások memória gyakorlat fél órát naponta.
Ennek legfőbb feltétele - a rendszeres foglalkoztatás, folyamatos képzése memória ad egy gyors pozitív hatása, mint elszigetelt gyakorlatokat.
agy edzés
Agyunk, mint a test, igényel folyamatos képzés. Minél többet „feltölteni” a munka, annál jobban megérdemelted.
Próbálj találni egy állandó munkát, hogy fejlesszék a memória. Ez segít ezeket az egyszerű gyakorlatokat:
megjelenítés
Mint tudod, az agyunk emlékszik képek jobb, mint a szöveg. Próbálja meg elképzelni az információt meg kell emlékezni.
Ez nem nagy ügy. Például megy a bolt, akkor próbál emlékezni egy bevásárló listát.
De ez nem mindig lehetséges, a végén, ha nem rögzíti, hogy papíron, győződjön meg róla, felejtsd el megvenni valamit.
Rendezzük el a vásárlást az asztalon
Megpróbálják felhívni a képzeletben, hogy mit vásárol. Képzeld el, hogy vissza a boltba, és megkapja termékek a zsákból, szóló őket az asztalra.
Itt van egy kenyeret, tedd a az asztal szélére, majd kap kolbász, betette a központtól, elképzelni világosabban, hogy néz ki, milyen, méret, vagy csomagolás nélkül.
Követve „kihúzza” a fennmaradó termékek bemutatására őket is világosabb. Végül, ha már megvan az összes szükséges vásárlások, és ők határozzák meg akkor az asztalra. Számolni őket, „néz”, hogy milyen sorrendben fekszenek.
Megérkezett a boltba, ne próbálja felidézni egy listát a megfelelő termékeket, és ne feledje, egy asztal, amely már „van” megvásárolt árut az Ön által, hányan, milyen sorrendben fekszenek egymás mellett, mi ezt vagy azt a terméket.
Ez a „megjelenítés” segít, hogy ne felejtse, és vásárolni, amire szüksége van.
Tartsa be a képeket
Ez a gyakorlat alkalmazható bármilyen információ, amit akar emlékezni. Próbálja meg elképzelni, vagy kötődnek a „kép”, hogy meg kell szem előtt tartani.
Például meg kell emlékezni a PIN-kódot. Nem nehéz szem előtt tartani, elegendő, hogy képviselje az összes szám 3D-ben. Képzeljük el őket formájában ömlesztett számok különböző színekben. Itt kezdenek „fordulat”, „spin”.
Azt is emlékszik a számok „kapcsolt”, hogy a képeket. Például: három slononka öt cica, két kölyköt és nyolc majmok ül egy tisztáson. Képzeld el, ez a cég, „count” őket, minden a helyén van?
Legközelebb meg kell emlékezni a titkos kódot, akkor nem emlékszik a kódszámokat, és képzeld el, rét vicces állatok, vagy színes, táncoló 3D betűk.
„Árukapcsolás” információs semmit, például lehet társítani a számokat virágokkal és egy csokor ki őket, majd gondolni, hogy milyen színű a titka csokor lesz sokkal könnyebb megjegyezni, mint a kódját.
Gyakorlatok erősítése memória
Hogyan javítja a memóriát a lakásban. lehet képezni, hogy megerősítse az emléke az alábbiak szerint:
- A játékot a családjával vagy a gyerekek, hogy érdekel. A lényege ennek a játéknak az, hogy meg kell emlékezni minden, ami a szobában. Aztán egy tárgy van elrejtve, és a feladata, hogy meghatározza, milyen a szoba nem elég, ez az, amit az alany eltűnt az üléséből.
- Lebomlott nyolc „arc” kártyákat a csúcsra, még egy percig. Az Ön feladata, hogy emlékezzen az összes kártyát erre a pillanatra. Card majd tükrözött arccal lefelé, és hívja az összes kártya sorrendben: Pikk dáma, a Six férgek, és így tovább. Amikor ez a kártya nyitni, és ellenőrizni a helyességét a választ. Ha sikerül megnevezni mind a nyolc kártyák hiba nélkül, akkor fokozatosan számának növelése kitalálta kártyákat.
mentális Math
Megpróbáljuk betölteni az agy verbális pontszámot. Most már nem tekintik az elme, támaszkodva számológépek.
Ha lehetséges, a legegyszerűbb számítás az összeadás és kivonás, hogy készítsen az elme.
Segít erősíteni a memória matematikai logikai rejtvények, rejtvények, keresztrejtvények, rejtvények, sakk, backgammon, dáma, rejtvények és más izgalmas játékokat.
Használatával időt tölteni a családjával, nem csak segít fejleszteni a logikus gondolkodás, a memória javítására, hanem jótékony hatással van az általános hangulat a családi kapcsolatokat.
szóval épp ellenkezőleg
Nagyon érdekes és hasznos játék memória konszolidáció, „a szavak éppen ellenkezőleg.” A lényege ennek a játéknak az, hogy olvassák el magukban a szót visszafelé.
Próbálkozz egy kis cég, kezdve a rövid szavakat, fokozatosan halad hosszabb szavakat.
Például az egyik résztvevő felhívja a szavát: patkány.
További résztvevők gyorsan felolvasta a végére: Asirk.
Ezután a szó jön ki, az első, hogy végre az előző feladat. Azok, akiknek sikerült, hogy ami egyszer is, megkapja a leghasznosabb és a hosszú távú „képzés” az agyban.
Tanulás a szív
Semmi sem vonatok a memóriát a memorizálás versek, dalok, történetek és mesék.
Próbálja minden nap tanulni egy kicsit a vers, meg dalszövegeket vagy egy részlet a történet.
Szavalja unlearning a termék családdal vagy barátokkal. Így, ha nem csak erősíti a memóriát, hanem majd a készségek fejlesztése a nyilvános beszéd készségek.
Bal és jobb oldali
A fejlesztés az agy, és ugyanabban az időben és a memória, hasznos, hogy fejlesszük a második agy. A zsenik mindkét féltekén a munka szinte ugyanúgy, a terhelés egyenlően oszlik meg a két agyféltekét, ők folyékonyan a bal és a jobb kezét.
Ha jobbkezes, fejleszteni és a vonat a bal kezét. Megpróbálják felhívni a képet, írj egy javaslatot, hogy enni a bal kezét.
Kezdetben ez lesz túl nehéz neked, de végül meg fogja tanulni, hogyan kell könnyen kezeli mindkét kezét.
Balkezes, éppen ellenkezőleg, kellene használata a jobb kezét, míg a fejlődő a második agy.
Hogyan javítja a memóriát a gyorsan haza, az eredmény
Ebben a cikkben nem fogok beszélni előnyeit sport. a friss levegő és az egészséges életmód. Bízom, hogy az ő más cikkekben.
Azt hiszem, mindenki tudja, hogy az alkohol, a dohányzás, a stressz és a rossz állapotban. megölni a agysejteket.
Ezért, ha szeretné tudni, hogyan javítja a memóriát az otthoni, kezdje a megfelelő táplálkozás, egészséges életmód, séta lefekvés előtt meditációk. Add fel a rossz szokások, egyszer és mindenkorra.
Használja a tippeket a cikkben leírt, és akkor soha többé nem panaszkodnak a rossz memória, jó szerencsét!
Ui Mellékelem screenshotok az én jövedelem affiliate programok. És emlékszem, hogy így mindenki tudja, hogy még egy kezdő! A legfontosabb dolog - a jogot, hogy nem így van, és így a tanulni azoktól, akik már szerzett, azaz a szakemberek internetes üzlet.
Azt akarom tudni, hogy milyen hibákat kezdők?
99% kezdők ezeket a hibákat, és tűri a kudarc az üzleti életben és az eredmény az interneten! Nézd, hogy ne ismételje meg ezeket a hibákat - „3 + 1 hiba kezdő öl eredmény.”
Akkor sürgősen kell a pénz?
Free Download: „TOP - 5 módon, hogy a pénz az interneten.” 5 legjobb módja, hogy pénzt az interneten, hogy garantált, hogy akkor az eredmény 1000 rubel egy vagy több napra.
Itt, kész megoldás az üzlet!
És azoknak, akik szeretik, hogy egy kész megoldás, van egy „A projekt készen áll, hogy keresete az interneten.” Megtanulják, hogyan kell kezdeni egy online üzlet, még a „zöld” kezdő nélkül technikai tudás, és még csak szakértő.