Hogyan erősíti az idegrendszert és a lélek a gyermek
Hogyan erősíti az idegrendszert és a lélek a gyermek. fontos tippek
Hogyan erősíti az idegrendszert és a lélek a gyermek, ha a gyermek hirtelen könnyes, ingerlékeny, félelmetes; voltak problémák alvás, az iskola vagy a többiekkel való; van egy markáns hiperaktivitás?
Egy univerzális módszer, amely segít mindenkinek, nem létezik. Megközelítés a problémát átfogónak kell lennie, és az eredmény lehet sokáig váratott magára. Be kell, hogy legyen türelmes és kitartó. A alábbiakban megadott tippek segítenek a szülők járnak a helyes irányba.
Hogyan erősíti az idegrendszert és a lélek?
Azok, akik gondolkodás, hogyan lehet erősíteni az idegrendszer és a lélek a gyermek, meg kell először szervezni a rezsim. A gyerekek számára rendkívül fontos. Ébredés, lefekvés, játék, étkezés, osztályok, stb Ezeket meg kell tenni egy és ugyanabban az időben. Ez hozza a gyermek életében érdekében, és segít elkerülni a stresszt folyamatosan változtatják egy szervezet.
Kívánatos, hogy a B esik az első reggel, és sűrű volt. Ekkor egy kis test tölti a legnagyobb mennyiségű energiát. Ebéd után a kívánt alvás vagy a csendes működés. Olvasás, rajz vagy asztali játékok, pl. Vacsora - egy könnyű, körülbelül két órával lefekvés előtt. Kötelező napi séták.
Milyen termékeket erősíti az idegrendszert és a lélek?
A diéta is befolyásolja a gyermek mentális egészségére. Ez jobb, hogy ez segített szakember. De lehet használni, és a közös termékek listáját szükséges a gyermekek számára. Köztük:
• halak zsírsavakban gazdag (például lazac);
• zöldségek (káposzta, spenót, brokkoli);
• csirke és fürjtojással;
• vaj;
• tej;
• sovány marhahús;
• bab;
• gabonafélék (különösen zabpehely);
• gyümölcsök és bogyók.
Ha mindez jelen lesz a gyermek asztal rendszeresen, a szervezet megkapja elegendő mennyiségű vitamin B, C és E, ami nagyon fontos az idegrendszer. És nem is ásványianyag-hiány (kalcium, magnézium, kálium, stb), közvetlen hatással van a pszichére. De abból, amit ki kell dobni, mert az élelmiszerek, festékeket, rákkeltő és egyéb káros anyagok.
Hogyan erősíti az idegrendszert és a lélek népi jogorvoslat?
Számos olyan szintetikus készítmények látható zavarok a pszichében. De évesen használatuk megengedett csak szélsőséges esetekben. Ha a helyzet nem kritikus, akkor jobb, ha a receptek a hagyományos orvoslás.
1. Kamilla tea. Egy csésze ital este enyhíti az érzelmi izgalom, pihenni, és gyorsan elalszik.
2. Linden tea segít, hogy elvonja a stimulusok és nyugodjon meg.
3. A levelek Passiflora, főtt 5-10 percig, majd ostuzhennoy és benyújtani a saláta - kiváló eszköz az idegesség. Akkor ízesítse cukorral.
Mielőtt bármilyen az emberek pénzét, tanácsos orvoshoz fordulni. Minden szervezet más, és lehetetlen, hogy kísérletezni. Különösen, ha beszélünk egy gyerek.
Amellett, hogy a fent felsorolt módszerek helyreállítani az elme és megnyugtatja az idegeket segítséget torna, úszás a medencében és a pozitív érzelmek. Ez utóbbi különösen fontos. A boldog gyermek és a légkör körülötte, annál kisebb a kockázata a neurózis. Melyik lesz ó, milyen nem könnyű gyógyítani! Különösen, ha bemegy a krónikus formája, és keresztbe fiával vagy lányával a felnőttkor küszöbén. Bármilyen probléma jobb megelőzni, mint megoldani. A szülőknek tisztában kell lenniük ennek.