Hogyan erősíthető a körmök otthon
A probléma a körmök jelzik fehér folt a körömlemez, nyomokban kötegek, fokozott törékenysége, növekedési retardáció. Körömlemez amikor puha és hajlékony hiánya miatt a szükséges vitaminokat a táplálékkal kapcsolatba vegyszerekkel, nem megfelelő ellátás. Visszanyerje erejét és szépségét a köröm segít a megfelelő táplálkozás, életmód korrekció, helyreállító fürdő.
életmód
Hogy változtassanak az, hogy a nap, képes lesz helyreállítani a köröm anélkül, hogy drága vitaminok és a mindennapi használat során különös gonddal termékeket. Nails rugózik vissza, miután az ilyen intézkedés.
- Add fel a rossz szokások. A dohányzás okozza a legtöbb kárt: az első, van néhány fehéres foltok, majd jön törékenységét. Megtagadása nikotin és a kátrány szereplő cigaretták lehet helyreállítani az egészséget körmök egy hónapra.
- Tedd takarítás, amivel a gumikesztyűt. Fontos, hogy ne érjenek a körmök és az ujjak vegyi tisztítószereket. Maradjunk már kesztyű 15-20 percig egy időben nem kívánatos.
- Használt a körömápolási eszközöket, mentes acetonnal. Az alacsony minőségű, olcsó és kimerítette a eltarthatósága festékek nem kell alkalmazni.
- A szokásos fém körömreszelő helyébe narancs. Ez érinti ellátás, egyszerre biztosítja antiszeptikus hatása.
- Csökkentse képzéseket a minimumra, akkor jobb - csak megáll elvégezni az eljárást. Minden képesség rontja az állapotát „natív” körömlemez teszi vékonyabb és erősíti törékeny.
- Halad egy antibiotikum, az út mentén, hogy a vitaminok és immunmodulátor. A csökkent immunitás - az egyik leggyakoribb oka a törékenységét. Ezért a fenntartó immunvédelem magas szinten - a legfontosabb feladat.
Törékeny és okozott egészségügyi problémák. Különösen romlása a pajzsmirigy és a máj. Hosszú távú megőrzését rossz állapotban a köröm - egy ok arra, hogy a vizsgálatot elvégezni, és elkezdi a gyógyszert az azonosított jelzéseket.
megfelelő táplálkozás
Nails kell kapnia a kalcium, A-, C-E, jód, vas, fluor, zselatin. Adja hozzá a következő élelmiszerek a diéta:
- kalcium: tej, sajt, tojás, tenger gyümölcsei;
- A-vitamin: hal, sajtok, vaj és napraforgóolaj;
- E-vitamin: gabonafélék, bab, dió, napraforgómag;
- C-vitamin: narancs, grapefruit, citrom, ananász, banán, paradicsom;
- jód: bármilyen tenger gyümölcsei és a tengeri moszat;
- vas: káposzta, tök, cukkini, ribizli;
- fluor burgonya, tyúktojás, hínár, hal;
- zselatin: zselé, lekvár, természetes, kocsonya.
Ezek az összetevők hatékonyan dolgozzanak együtt, a diéta így épül fel az összes ezeket a termékeket. A kiegyensúlyozott étrend és a felszámolását a külső sokkhatások a körmök gyakorlatilag garantálja az utóbbi egészségét.
megerősítve a fürdő
Az elemi módszer megerősítése -, hogy a körömlemez rendes gyógyszertár jódot. De igénybevétele eljárás ritkán, mert a kapcsolatot a tiszta jód körmök vannak festve, és megszárítjuk. Ez lesz képes megszabadulni a sárga citrom levét, de úgy tűnt, hogy gyorsan szárad foglalkozni lehetetlen.
Biztonságosabb jód keverjük narancslé. Előállítás: öntsük tálba 100 ml gyümölcslé és a forralt vizet, 5 csepp jód gyógyszerészeti. A keveréket a kisebb ujjperceinek 15 perc. Szerint a végén az ülés a száraz és alkalmazni hidratálót.
Egy másik recept: 3 csepp jód, hogy töltse egy pohár vizet, az elegyet öntjük art. egy kanál tengeri só. Tartsa 10 percnél hosszabb nem kívánatos. Különösen akkor, ha kimerült a száraz bőrt. Ismételjük időközönként 3-4 nap.
Száraz héj - megerősítésére és fertőtlenítő eszköz, amely segít még a kezelés gomba. Husk három vagy négy közepes hagyma főzött forralt vizet, hogy egy erős sötét oldatot. A folyékony hüvelykujját lefelé 30 percig, az eljárás lefolytatására - kezelt krémet. Ismétlés ülések megelőzésképpen elég 4-5 alkalommal egy hónapban.
Citromlé az a hatása, megerősítése és a fehérítés, azonban segítségével körmök vissza havas fehérség kapunk rendszeres használat. Elkészítés: a lé kipréselt átlagos mérete citrom, összekeverjük 100 ml vízzel, tea kanál tengeri só. A vegyes összetételű tartsa körmök 15-20 percig. Alkalmazni hidratáló szárítás után.
Forraljuk hámozott burgonya, csatorna húsleves, hűvös. A folyékony tartsa ujjait 15 percig. Tart egy hasonló recept burgonya leve vízzel hígítjuk. Ez a tálca is nevezik keményítő.
Növényi főzet erősíti a körömlemez, fertőtlenít, eltávolítja a gyulladást. Tálca keverékéből készült kamilla infúziók, citromfű, körömvirág. Hozzáadott és más gyógynövények hasonló hatásokat. Hosszúság - 15 min. Legyen minden nap két hétig.
feszesítő maszk
Készítsen oldatot: 1 evőkanál. kanál olívaolaj melegítjük vízfürdőn, majd az oldathoz hozzáadunk 3 csepp jód. Az oldatot felvisszük a körömre, ujjak elrejti a pamut kesztyűt, és hagyjuk egy éjszakán át. Reggel mossa le és alkalmazza a krémet. Frekvencia - minden 5-7 napon belül.
Olvad a méhviasz gyógyszertár térfogat 3-4 evőkanál. kanál, várjon hűtés megfelelő hőmérsékletre, és dip bele körmök. Várjon teljes keményedés viasz, óvatosan tisztítsa meg az ujjait. Maszk és végre rendszeresen (hetente egyszer), és egy egyszeri, szükség esetén egy ideig, hogy a köröm szép, például, mielőtt egy fontos esemény.
Elkészítés: 20 csepp forralt vizet, hogy feloldja egy teáskanál bors, mindig piros, nyomjon egy csepp tápláló krémet. Oldjuk fel az összetevőket, vízfürdőben eléréséhez egységes oldatot lehűlni. Kabát a kapott elegyet és a körmök tartsa 20 percig. Tisztítsuk meg a szegeket a maszkot meleg vízzel, száraz és hidratálja.
Köröm erősítési igényel szisztematikus megközelítés. Az első lépés, hogy megszüntesse a negatív hatásokat - kapcsolatba vegyszerekkel, rossz szokások, a használata rossz minőségű ápoló termékek. Változás diéta, hozzátéve élelmiszerek, amelyek tartalmaznak vitaminokat, kalciumot, jódot. Rendszeresen fürdők és maszk citromlé, hagyma héja, gyógynövény főzetek, viasz, növényi olajok.
Mindig irigyeltem emberek egészséges és erős körmök, amelyek természetüknél fogva, és nem is kell költeni a további kezelések a kéz és a körmök. Mindez adott nekik egy isten, vagy talán csak a jó genetika. Én éppen ellenkezőleg - a köröm gyengék és törékenyek réteg. Ezért szükséges, hogy nem rendszeres fürdő tengeri só, kenetet speciális krémek és olajok valahogy erősíteni a körömlemez.