Hogyan élnek után búcsúzott a szeretett férfi
Az ember kidobott? Ez elég gyakran előfordul, és sok volt elviselni a kétségbeesés és a harag, hogy a kísérő ilyen szétválasztás. A fejemben állandóan hangzik egy törött magnó: „Miért? Az, hogy. „Ma megpróbálunk legalább tenni valamit, hogy segítsen ebben a helyzetben, és megmondja, mit kell tenni annak érdekében, hogy egy ilyen válság gyorsan elmúlt.
Valószínűleg minden nő legalább egyszer az életében szembe egy ilyen kellemetlen mint búcsúzott szeretett egy. És ez nagyon, nagyon nehéz tesztelni még a legerősebb nő. És az egyetlen kérdés merül fel, az elme egy nő ebben az időszakban - hogyan lehet túlélni után szakítás egy szeretett? Oldalról a kérdés tűnhet teljesen őrült. De azok, akik megtapasztalták ezt a fájdalmat a saját, megértse a sürgőssége ezt a problémát.
Végtére is, sőt, egy nő életében után szakítás egy szeretett egy időben gyakorlatilag leáll. Érdeklődjön elveszett szó szerint mindent - a munka, hogy a hobbi, a gyermekek, ha van ilyen, a megjelenés, a végén, hogy az étkezés. Szerencsére a legtöbb esetben ez a negatív időszak nem túl hosszú - 2-3 hét, ami után a nő elkezd lassan életre. De, sajnos, ez nem mindig - néhány, a valós szex sokáig nem húzza össze magam. És ez azzal fenyeget, hogy nagyon is valós problémákat - például egy elnyúló depresszió.
Hagyjuk, hogy minden esetben, ha nem lehet - el kell kezdeni jár. Népi bölcsesség mondja, hogy a könnyek a szomorúság nem fog segíteni. És ez így van, sajnos, vagy szerencsére. Ezért töröld le a könnyeid, dobja zsebkendő és előre -, hogy egy szebb jövő. Persze, az ember nem követeli meg, hogy énekelni és arra, hogy a sugárzó mosolyok az első napokban a szünet után.
Szeretné, hogy sírni? Sírjatok! Szeretné, hogy megöli az összes felszerelés a házban? Az egészségre, majd egy új vásárlás. Lelked kell darabokra vágva mindent emlékeztet a korábbi? Olló, hogy segítsen! Pszichológusok hívja ilyen állapotban egy csobbanás a negatív érzelmek. És ez - a legfontosabb szakasza a gyógyulás felé vezető úton, és ezért át kell menni. Igen, és akkor lesz sokkal könnyebb, meglátod!
Légy tudatában, hogy mi történt
Az első néhány nap után elhagyja a nő nem tudja felfogni, hogy mi történt. A pszichológia, ezt a jelenséget nevezik a „időszaka elutasítást.” Nem, mozgami- nő tisztában van azzal, hogy mi történt, de érzelmi szinten nem hajlandó elhinni. És addig, amíg meg nem gondolják, hogy nem lesz képes, hogy elkerülje ezt az érzelmi állapot.
Narevelis? Most ülj le, stop bawling legalább egy percre, és mondd magadnak ezt - akkor - vagy inkább te, megszakította kapcsolatait. Törés minden kapcsolat szinte mindig elviselhető nehezen, és hamarosan a két partner a pár. És annak ellenére, hogy a kapcsolat tört meg az ex-férfi, aligha könnyebb, mint te. Furcsa módon, de a nők többsége, a rosszindulatú gondolat felmelegíti a lelket. És ez igaz - senki sem szenved? Meg kell venni egy hasonló helyzet ezzel a nézettel.
A tudatalatti nem hajlandó elhinni, hogy mi történik, és nem figyelmeztetések és megpróbálja elérni a józan ész nem segít? Nos, azt kell cselekedni radikálisabban. Kezdeni, vegyük le a prominens helyen a dolgokat, hogy tesz említést az ex ember. Mindegy közmondás azt mondja, hogy nincs szem előtt - az elme. Ha nem emelte fel a kezét, hogy ezt az egészet dobni, legalábbis összegyűjteni egyetlen dobozban és eltakarítani.
Természetesen, ha a férj maradt, hogy erre nem lesz könnyű - az egész lakás a szekrényben nem zapihnesh. De a kimenet is található ebben a helyzetben -, hogy menjen egy pár nap, hogy az anya, vagy akár, hogy menjen a többit otthon. Mellesleg, ugyanakkor és változás a táj, hogy te is csak akkor előnyös a jegyzetet.
nincsenek illúzióim
Az orvosok, pszichológusok azt mondják, hogy a legnehezebb időben jobb a szünet után az első hat hétben. Fontos, hogy ez az idő lehet jelentősen csökkentette csak abban az esetben ha szilárdan döntenie arról, hogy ez az igazi vége. Értsd - hagyjuk, hogy elment! Nézzük nem a te hibád, és csak a döntést. Ne visszatartani a könnyeit. Cry elég, de ne felejtsük el, hogy ismételje meg ezerszer magamnak: „Igen, én elmentem! Ő örökre! „És akkor mondott ezer először, ezt a kifejezést az időben már nem uralják Önnek.
És ezzel, mint általában, vannak nagyon komoly probléma - szinte minden nő számára egy nagyon hosszú idő, reméli, hogy az ember úgy gondolja, ismét, és biztos, hogy jöjjön vissza hozzá, rájött, mit veszített. És mindaddig, amíg a nő gondol rá, és nem arról, hogyan kell kezdeni egy új élet után szakítás, hogy megszabaduljon a lelki gyötrelem ő nem sikerül.
Figyelni rá! Ezt a megértést a helyzet elég fontos. Ezért, ha meg tudod csinálni, és rájön, hogy ez valóban a végén, ez már drága. Vegyük az első győzelem, az első, hogy megnyerjük a csatát a háborúban kedvéért is. Viszont egy erős személyiség - egy nő, aki tudja, hogyan kell megbirkózni a nehézségekkel. A búcsú neki - nem több, mint a másik, akkor megszünteti a problémákat. Tudod kap vissza a lábát, és folytatja útját, nem számít, mi történik.
És ha továbbra is várja a visszatérő őt herceg, akkor továbbra is elkopnak a már bajba pszichére. Megéri? Mivel a gyakorlat azt mutatja, a visszatérő kevesebb, mint egyharmada az összes férfi, aki megszakította kapcsolatait a saját kezdeményezésére. Ezen kívül fontos, hogy felteszem magamnak egy egyszerű kérdést - Valóban szükség van egy visszatérő? És ami még fontosabb, hogy elmondja neki, hogy válaszoljon. Elvégre, ha jól tudjuk, hogy egyszer elárulta valószínűleg nem árulja el újra. Készen állsz, hogy él tartósan, mintha egy puskaporos hordót?
Hogyan lehet csökkenteni a fájdalmat?
Ebben az esetben, ha soha nem volt különösen beszédes, de megosztani valakivel a problémáikat, mint valami nem a szokások, akkor meg kell, hogy egy személyes napló. Diary egy talán az egyik legjobb és leghatékonyabb módszer, hogy megszabaduljon egyszer és mindenkorra mindenféle sérülés, szomorú emlékek és nyomasztó gondolatokat. Akkor egyszerűen megszabadulni a teher problémák push.
A napló - ez nem csak egy nagy hallgató és beszélgetőpartner, aki mindig veled a nehéz pillanatokban az elválás, hanem egy csodálatos terapeuta. Ezen túlmenően, papírra írt, az ötlet válik világosabbá és érthetőbbé. Amint mind öntse a sérelmeiket, sértegette és a szenvedés, de ugyanabban az órában fordul vissza, és menjen el haza. Az érzelmek és az érzések nem annyira uralja a lelket, és ha elengedem. Úgy tűnik, hogy vegye le, és gyere vissza újra, nyugalom, önuralom és a józan ész.
Nagyon gyakran lehet hallani a tanácsot, hogy éget minden meg van írva, így próbál megszabadulni a negativitás. De sok a pszichológusok azt mondják, hogy negatív, és így splash ki a papírt, és olvasni az aktuális érzelmi állapot később, amikor minden stabilizálódott, nem csak a rendkívül szórakoztató, de hasznos. Csak nézni alaposan, hogy naplót nem kap illetéktelen kezekbe - bármit idegen ásni a szennyest, nem igaz?
Bár néhány esetben jobb, ha megy a pszichológus. Sajnos nagyon gyakran előfordul, hogy annak ellenére, hogy a hatalmas baráti kör, hogy szólaljanak fel, és kiderül, az nincs. Végtére is, hogy megosszák a legintimebb lehetséges, csak az emberek teljes mértékben megbízik. Természetesen helyett egy pszichológus, akkor megy az állomásra, és vesz egy jegyet az első vonat, és beszélni útitárs. De ez egy hosszú, kényelmetlen, és nem valószínű, társ kapsz jó tanácsot, szemben a pszichológus.
Egy intelligens ember mindig öröm beszélgetni, nem? És különben is, még akkor is nagyon hasznos! Ez kényelmes ülni, a tükör előtt. Ezután megpróbál beszélni velük. Mondd magadnak ugyanazt a problémáikat. Az orvosok, pszichológusok azt mondják, hogy ez a fajta terápia nagyon sikeresen megbirkózni a depresszió és a stressz.
Mellesleg, gyakorlása mellett a tükrös ülésén leckét arckifejezéseket. Beégést magának egy vicces arc, és a hangulat azonnal menjen fel a hegyre. Csak próbálja meggyőzni magunkat, hogy a probléma nem ér egy rohadt. És egy ilyen csekélység csak megbirkózni.
Ne feledje: az érzelmi és mentális állapota közvetlen kapcsolatban van a testünket. Sportolás és gyakorolják a szervezetben, akkor képes lesz megbirkózni egyéb problémák. Törekedjen arra, hogy „elvesztése impulzus.” Nem igazán számít, hogy hogyan töltse be magát, akkor tegye a súlyzós edzés, futás, fitnesz, vagy elindítani egy általános tisztítást átrendeződése bútorok minden szobában és a közös javítások.
Mindegy! A legfontosabb dolog, amit fizikailag képzett. Bizonyos esetekben hasznos lehet kiabálni hangosan vagy porydat zokogás. A fő feladat -, hogy kifújja magát, hogy a negatív érzelmek jönnek ki, nem halmoznak fel benned, ne tartsa őket, ellenkező esetben fokozatosan tönkreteszi meg belülről. És éjszaka alvás sokkal erősebb lesz - csak nem marad erő a könnyek a párnán.
- Munka! Munka! Munka!
Merüljön el a munkáját a fejét. Ez csak egy mágikus megoldási módja minden problémát. Elválás egy szeretett megy végbe sokkal gyorsabban és diszkrét az Ön számára. Aktívan dolgozik, akkor podzabudete körülbelül bajok és problémák zavarják őket. Igen, a munka egy másik felbecsülhetetlen előny - nem csak a kezelés, hanem egy módja annak, hogy pénzt keresni, ami azt jelenti, hogy egy dupla haszon. Vagy talán, és növeli a vállalati ranglétrán.
Nem csak a pszichiáterek, hanem más orvosok biztosak abban, hogy a rendszeres testmozgás segít a stressz feloldásában. Jobb mellszobor magát, és megy a fitness klub, vagy edzőteremben. Ne feledkezzünk meg a nagy szabadban. A természet is gyógyító tulajdonságait. Tegyen egy sétát a parkban. Kényeztesse magát! Re-olvasni a könyvet úgy tetszik, vagy megnézni egy jó filmet. Figyelni.
És tudod, mi a meditáció - egy nagyszerű módja annak, hogy valamit cserélni a nem száradó folyók könnyek. Meditatív állapotban, csendes és nyugodt, képes elérni a nyugalom és tisztaság. Meditáció közben, fellendülés többször gyorsabb, mint akár alvás közben. Nem számít, hogy korábban nem szembesülnek ezzel - megy tanulni, az előny, hogy az ilyen központok nagy sor.
Ez is egy fontos pont a depresszió és a reménytelenség. Egyél legyen mindig helyes. Csak a filmben a főszereplő, miután elválasztó, mentett egy csomó csokoládét és lekvárt pudom. Az életben, akkor jobb, ha feladja a fűszeres és édes, ha azt akarjuk, hogy újra normális, és felejtsd el a depresszió. Mindenféle gyümölcs és zöldség, ásványvíz, gyümölcslevek, hogy segítsen, és elengedhetetlenek a gyors helyreállítást. De ha azt akarjuk, hogy meghosszabbítja az életet a neurózis, továbbra is enni kiló süteményt, Solo mindez szükségszerűen vörösbor.
Dobd ki az összes felesleges házából, még az a tény, hogy bármilyen módon az ex ember nincs csatlakoztatva. Azt akarod, hogy új életet kezd? Ezért szükség van, hogy részben olyan emlékeztetőket neki. By the way, ideális esetben jó lenne, hogy minden javítási és karbantartási bútorok. Természetesen, ha a pénzügyi lehetőségek megengedik.
Célok és eredmények
Be kell, hogy felépüljön a veszteség és nem őket. Parancsot adott, hogy visszatérjen egy új élet - élet nélküle. Próbálj meg emlékezni, mit csinálsz vele, és gondját, hogy több, mint szeretne csinálni, és mi az álmok halasztani majd. Ma van egy ritka és csodálatos lehetőséget, hogy megmutassák a személyiség, a következő saját vágyait.
Nem szükséges, hogy az álom a bosszú - ez a reakció nem adja meg a kívánt megkönnyebbülés, és csak akkor nyissa meg újra a régi sebeket. Magától értetődik, hogy egy okos, erős, és egy felnőtt nő, személyiség és egyéniség, hogy tudja mozgatni az elválasztás. Általában elég gondolni rá, és folyamatosan sír!
Emlékezzünk minden rosszat, hogy ő tette, hogy közben a kapcsolatot vele, az összes tilalmat. Most viselnek piros rövid ruhát, ami mindig a kedvenc, és megtiltotta neki, hogy vigyen, mivel úgy tűnt neki, vulgáris. Hívjon a legjobb barátja, akivel nem engedi, chat, mint azt mondani, hogy ez hülyeség. És sétálni és szórakozni egy klubban, vagy valahol máshol. Biztos vagyok benne, a legjobb barátok, és a barátok, akinek féltékeny volt rád, és amely megtiltja közlik. Az élet szép nélküle! Ő is sokkal jobb! Tehát ne késleltesse a szekrénybe, és elkezd egy új, és ami a legfontosabb, boldog életet!