Hogyan élnek, hogy egészséges legyen, Bibra
Szöveg forrás: EN Vodovozova - Az orosz élet és a természet. Történetek a gyermekek számára. 8. kiadás.
Kereskedelmi skoropechatnya A. Goldberg, St. Petersburg, 1905
OCR, helyesírás-ellenőrző és fordítási modern helyesírás: Ernest Hemingway
Néni Olya jön egy csomó gyerek van. Miután az alkalomból az eső, még nem elváltak, miután a leckét, és folyamatosan részt a nagy asztalnál, vidáman csevegnek egymással, és kérdezték egymást a különböző rejtvények és kérdéseket.
-- Nagyon fontos, hogy sétálni! - kiáltotta az egyik hirtelen a lány.
-- Nem, nem. - megszakítja mások - egyáltalán nem. Tehát azt mondom, nagyon jól tudom. - kiabált szinte egy hangon.
-- És csodálatosan - mondta néni Olya: - legyen minden mondani, amit gondol. Nos, Kostya, rajtad a sor.
-- A legfontosabb, hogy nagynénje, meg kell enni, enni, amennyire csak lehetséges - mondta Kosztya a fontosságát egy tapasztalt személy. - A húgom, Kate, keveset evett, és meghalt.
-- Kell inni kevésbé savanyú kuvasz, az ő gyomra fáj, és annyi tejet, - mondta Mása.
-- Nem ez a helyzet a tej, - sietett beszélni egy kicsit Vasya, - meg kell enni, kevesebb kenyeret és marhahús, amennyire csak lehetséges.
-- Nem, hogy nem az, hogy azt mondják, - kiáltotta Ivan, hosszú silivshiysya kiabálni mások - szüksége van a lehető leghamarabb, hogy menjen aludni, majd lesz nagyon egészséges.
-- És a csontokat a jobb néni Olya mondta - Vanya Minden igazad van, detushki. Csak az a baj, hogy mindenki, aki azt akarja, hogy egészséges és erős, el kell végeznie ezt az egészet. Mindegyikotök anya emlékeztet arra, hogy elfelejtette. Vanya szívesen beszélnek el éjfélig nagy - ez az, és azt mondják, hogy nem alszik eleget, és a következő napon fog fejfájást okoz. Bob az asztalnál elsősorban sztrájk édes zsemlék és így rontja az étvágyat, és Mária mohón lecsapott a savanyú kuvasz. Zsenya, elismerem egy percet, te lusta felöltözni az ünnepség. Különösen, ha húzott, csak nem dozoveshsya.
-- Mégis, néni. Tegnap elkezdtem építeni egy szép házban egy szárny, oszlopok, előkert, és a nővér, és most húz egy sétát! És mindig - és eszébe jutott a bűncselekmény már duzzogott, de néni Olya nevetett, és hangosan felnevetett a háta mögött a gyerekek nevetnek, és a kis Eugene.
-- Tehát, gyerekek, - beszélt néni Olya, - hogy egészséges, meg kell, hogy három vagy négy alkalommal naponta, gyors, zavartalan alvás és tiszta levegőt belélegezni. Aki nem tudja az egészet, nos, bár jó lesz enni minden nap, hogy tiszta a levegő a szobában, de többször egymás után rossz éjszakai alvás, elveszti étvágyát, majd megbetegedett. Masha tiltják iszik kuvasz, de Kostya mondja, hogy aki egészséges akar lenni, kell, amennyire csak lehetséges; kuvasz is táplálja az ember jelenti, hogy nem mindegy, mi van?
-- Nem, - válaszolták a gyerekek - szüksége van egy jó étel.
-- Igen, - folytatta néni Olya - szükség tápláló étel az egészségre. Te, azt hiszem, ritkán hallható, hogy az egyik vagy a másik személy halt éhen. És valóban, példák az éhség: a halál nagyon ritka. Ez történik, vagy ha valaki hirtelen valamilyen torokfájás vagy szájban, úgy, hogy nem tud nyelni, vagy meghal éhen hajóroncsok és egyéb szerencsétlenségek. Ha egy egészséges ember nem eszik többet, mint egy nap, ez már kezd érezni az elviselhetetlen fájdalmait éhség. Ezek liszt minden pillanatban egyre erősebb, és hogy azt az őrületet, fulladjon meg minden szégyen, minden együttérzés. Úgy történt, hogy az anyja halnak éhen, evett gyermekük. Ugyanakkor, ahogy azt már említettem, nagyon ritkán fordul elő, hogy az emberek nem evett napokig egymás után. A szegények, akiknek nincs mit enni, általában az útjukat, bármi. Tavaszi Navara jelenleg álló egyes zöldek helyett rozs és búza kenyér sült kenyeret a pelyva, és quinoa. Továbbá, az emberek is halnak éhen, de itt a különbség: nem vesz ételt több napig egy sorban, emberek halnak meg hamarabb, és megijeszteni másokat szörnyű kilátás - szemük fényét ijesztő és még mindig úgy néz egy ponton. Azok, amelyek elmozdulás gagyi étel, lassú elhalványul napról napra egyre több vesztes hatalom. Az arca olyan emberek lassú, vékony, sárga, hangja még mindig gyengül. Kínját éhség nem olyan érzékeny, mert a gyomorban, habár sajtos, de még mindig tele; de ők szenvednek a különböző betegségek és a gyomor láz. Ha egy szegény ember hal meg szokta mondani, hogy ő halt meg ebben a betegségben, vagy hogy, mégis csak éhen, aki ösztönözte, hogy enni bármit: rossz étel volt az oka a betegség és a halál.
-- Ön gyermekek most valószínűleg rájött, hogy ne csak az egészséget, hanem fogyasztanak egészséges táplálkozás: hús, tej, jól sült tiszta búza és rozs kenyér, és akkor is hasznos, és néhány saláták, zöldségek; Amellett, hogy ez az élelmiszer, szükségünk van a tiszta levegő és az egészség.
-- Itt az élelmiszer - Kostya megszakad, - nem mindenki lehet jó, meg kell keresni: a feladat nem egyszerű feladat, de tiszta, friss levegőt mindenkinek lehet: kinyitotta az ablakot, és lélegezni, ahogy tetszik.
-- Igen szellőzők nem mindig - a mi falvakban nincsenek szellőzőnyílások, - felelte Mása.
-- Nos, ez jött ki az udvarra, és bőven van belélegezni.
-- Itt van, hogyan, Kostya indokolt - beszélt néni Olya. - Nos, hogy a reggeltől késő este kellett dolgozni valahol egy gyárban, a forró tűzhely: ebben az esetben, mert gyakran egyetlen pillanatra sem hagyja az ügyet; itt és lélegezni túl meleg, és sokan a szennyezett levegő. Vagy képzeljünk el egy élő személy a pincében. Feltételezzük, hogy megnyílik kis ablak, tiszta a levegő, de hosszú idő után nem lehet nyitva tartani: hűtött helyiségben, és a közúti fa; az alagsorban ugyanazon a kis helyiség inkább rontotta, rajtuk kívül még nedves. A nedves levegő fejleszt különféle betegségek: láb és csavart és duzzadt íny. Tehát detushki és a jó levegőt is ki kell érdemelni.
-- Nos, az álom? Mindig jól aludni az egyetlen, aki még tennivaló - gyerek beszél.
-- Egyszer anyám és én az úton, - megszakított Mása - és megállt, hogy tölteni az éjszakát az állomáson. Még nem volt ideje, hogy aludni, mint ahogy azt minden oldalról támadták meg a poloska, bolha, csótány, ezért dobta egész éjjel. Ezért, annak érdekében, hogy mély alvást, akkor szükség van egy tiszta, szép lakás.
-- Igen, ez - Néni Olya mondta. - Ahhoz, hogy jól aludni, akkor is enni fény, tápláló étel és üljön be egy jól szellőző és tisztítani a szobában. És tudod? Nem csak, hogy mindent megtesz, amit csak beszélt, az a személy egészséges lesz, de akkor még a megértés minden tudomány.