Hogyan adja fel a kávé, étel az élet!
Ekkor én csak nem tud várni, hogy ossza meg a tapasztalatom elutasításának másik legalizált drog - kávé. Korábban már írtam a veszélyeket a koffein. De most nem tudok csak írni arról a tényről, hogy a testünk teremt a koffein. Azt is büszkén mondani az ő sikeres tapasztalatok -, hogyan kell adni a kávét. Abszolút. Még ha a konyhában van egy szép teljesen automata kávéfőző gép, amely egyetlen kattintással fog főzni egy csodálatos cappuccino vagy a latte (régi kedvenc a múltból).
Az a tény, hogy pontosan egy héttel lesz 5 (!) Hónap, feladtam kávét. Már írtam. , amely függ az italt. Én nem hízelgett magát a gondolat, ha a 1-2 csésze kávé naponta „nem tekinthető”. És a jelenlegi hiba bizonyított.
Kávé -, hogy legalizálják kábítószer
Megmondom róla, és őszintén, és remélem, hogy a tapasztalatok inspirálni fogja feladni a koffein.
Szóval, amit én spodvigli elutasítása kávét? Elementary: mire végül rájött, hogy a kávé nagyon rossz. Nem valami elvont ember van, vagyis én.
Tudod, ez történik: ha sokat olvas okos, és nem olyan, hallgatni a különböző szakértők és az emberek ... de nem éri el! Itt nem éri meg! Mint mindent, és ügyesen és helyesen, sőt könnyen érthető, és a tudományos bizonyítékok is megerősítik, stb De milyen messze az egészet. És akkor - bumm! Hirtelen valaki, talán még egy járókelő az utcán, dobás jég. Egy. És nem ütközik az agyba, és ott is marad örökre. Ez nem csak csökkenti, úgy növekszik, és már nem ad esélyt a megértés hiánya és az ezzel kapcsolatos megértését változás.
Tehát itt vagyok. Ismét tartózkodtak a soron dietetika, és hallgat a másik tény, hogy milyen veszélyekkel jár a koffein (még az előnyeit távollétében), rájött, hogy veszíteni, és nincs semmi! Mit kell legalább megpróbálja. Ne csak lemondani a kávé egy-két hónapig, ahogy én tettem ilyet. És az élet.
Miért (és) nincs semmi vesztenivalója meghibásodása esetén a kávé?
1. pont: szinte senki ebben a világban nem olyan, mint a kávé ízét.
Kávé - íztelen!
Ha megpróbálja meggyőzni, hogy sajnálom, nem fogom elhinni. Én hosszú tapasztalatok azt mutatják, hogy az emberek inni kávét csak a hatás kedvéért (élénkítő és még mennyire - !?). A kávé íze enyhén szólva, nem nagyon. Még a frissen főzött, a legjobb környezetbarát kávébab pörkölés. Az íze keserű! És még savanyú, ha nyíltan.
Nem semmi a világon, mint a népszerű fajták, mint a latte macchiato, cappuccino ... Minden, ami a tejet. Vagy akár a cukorral. És még jobb, és hogy a másik.
Amikor azt javaslom, hogy az ügyfelek, hogy feladja tejjel és cukorral, majd azonnal van egy probléma: hogyan, akkor kávét. Aztán rákérdezek a kérdést: „Miért iszol kávét, ha nem szép tiszta?”
Általában már foglalkozott ízét. Kávé - íztelen italt. Mit iszol, ez csak egy kérdés szokás. És függőség.
2. pont: A kávé nem élénkíti!
Ez - a legfontosabb hiba, amely a fő hajtóereje az értékesítés az ital világon. Végül is mindenki „tudja”, hogy a kávé - élénkíti.
Most nézzük meg, hogy miért nem. Azt tapasztaltam mindezt a nehéz utat, és így felelősen kijelentik: soha felnőtt életemben nem voltam annyira vidám egész nap, miután a tény, hogy a kávé és a rideg időszak után (erről - később).
Igen, kávé élénkíti egy rövid ideig. De az évek során az ezzel inni ezen időszak árapály erők csökken több és több. Itt az idő. A két - e bánatot, hogy jön emelése után időszakban. Nem csak megy vissza az eredeti helyükre. Akkor esik át a mélységbe. És hogy ott tud segíteni, vagy a mély alvás, vagy akár egy csésze kávét. Minél erősebb és hosszabb az energia kitörés, annál mélyebb a szakadék.
Úgy éreztem magam, egyáltalán. Vettem egy pár hónap ABSOLUTELY kávé nélkül, és akkor azt gondoltam: „Ó, oké. Ó, hogy most adja fel valamit! Olyan csodálatos - finom kávé és sütemény délután. " És én hülye: 1 megivott egy csésze kávét. És akkor nem tudott ellenállni, és ivott még egy ideig ... Bár még csak 14-00, de este aludni, nem tudtam, amíg 02:00! Ezzel keltem 06:30. Bedobtam, mérges és vége, és egy kávét ... én kellett kelni a szokásos időben - körülbelül 7 reggel. Egész nap csak főtt ... Ez egy nagyon erős vágy, hogy igyon egy csésze, de tudtam, hogy ez - egy ördögi kör. Út a semmibe. Azt akarta magam húzni a gép. Ennek eredményeként, hogy elvitt több mint egy nap, hogy visszaállítsa erő és életerő. Hát nem egy kicsit sok? Elveszett nap és majdnem álmatlan éjszaka árát 2 csésze kávét délután?
Kávé - nem élénkíti
Miután ez a nap, rájöttem, egy dolog. Elutasítom kávét egyáltalán, vagy csak dobja fel a kezét, és ismét csatlakozzanak egy utat kofezavisimosti, hanem tudatosan. Azért választottam az első lehetőséget. Legyen már könnyebb, mert több mint 2 hónap kifejlesztett egy új szokást iszik teát. Ő is szinte rabszolgává, de ez egy pszichológiai függőség egy csésze valami meleg és ízletes.
Tehát belebotlottam az első alkalommal. De a rake és rake a tény, hogy megtámadják kétszer. És én vagyok rajta volt. Néhány hónap múlva az eset, én még egyszer „elfelejtette”, hogy nekem rossz volt utoljára, és újra ivott csak 1 csésze kávé, és nem a délután, és reggel 9-kor. Ezután fogunk menni az IKEA, és van valami nekem, és győztem. „Kadar” tartott a szokatlan hosszú. 3-4 óra! De aztán Szeretek beleesett a nagyon mélységbe. Már átkozta a végtelen folyosókon a IKEA, és általában egy kellemes vásárlást rémálommá. Nem volt egy kellemes élmény. Azt akartam, csak egy dolog -, hogy feküdjön le az egyik bemutatott a boltban, és az alvás kanapé. Long.
Ez volt az utolsó csepp a pohárban az én döntésem: nem kávé! Sem a pohár vagy fél csésze. Bárhol, bármilyen módon. „A dolog én remegés, vagy a jobb?” Valaki a házban (test) a tulajdonos, miután minden! Ha elégedetlen 1 csésze kávé íztelen meg kell fizetni az ilyen energia pangás, hogy az élet nem édes, de szerintem csak az, hogyan kell élni a legközelebbi kanapéra, miért szenvednek annyira, és még a saját pénzét?
3. lépés: Nem fog hiányozni neki!
Sokkal jobb, hogy inni gyógytea
Őszintén. Csak azt kell valamit, hogy nélküle élni 3 hónap és talán még kívánatos, hogy megsértik a tilalmat egy párszor, ahogy én tettem. Teljes megértéséhez a koffein hatással van rád személyesen.
Nem hiányzik kávé nélkül. Tudatosan. És nem érdekel. Most úgy érzem, rossz tea nélkül, ha nem több, mint egy nap. Ezután elment a dán karácsonyi ház, ahol meghívást kaptunk. Tea veszek egy nem sejtette. És mi már elhagyta 3 napon át. Ez az, ahol nem volt tea! Voltak 3 zacskó fekete «Lipton», hanem, hogy 1 csésze, el kellett fogadnom az ötlet, hogy élni manapság tea nélkül. És anélkül, hogy a kávé. Bár volt egy második alapanyag. Egy régi hagyomány dán kávé meg mindig színültig (dánok - a második a világon () használatára kávét jutó!). Miután elhagyták a kávé -, akkor ő visszautasította. Dobás hozzáadott erőt és bizalmat. Szóval én csak vizet ivott. És jön haza, először főzött egy csésze gyógytea.
Nem hiszem, hogy én valamiféle különleges. Azt fogja mondani, többet: Biztos vagyok benne, hogy azt szeretné, hogy képes is feladni ezt a rossz szokást. Igen, az első napokban, és még hetek lehet a fejfájás és álmatlanság és a rossz hangulat, és a fáradtság ... Aztán a fájdalom és az álmatlanság lesz, de lesz olyan fáradt, hogy akkor kell tölteni aludni, anélkül, hogy megvárná a program „Jó éjszakát, gyerekek. " Akkor nem is érzem, hogy beteg, vagy hogy pontosan mi a baj. De 2-3 hét múlva el fog múlni. És fokozatosan, napról napra, az erődet visszatér. Nem azonnal. Ennyi év után már maratott dopping (kávé), így a tört az energia fokozatosan növekszik. De aztán! Hidd el, az eredmény megéri!
