Hogy, hogy nem bosszantott apróságok
Nehéz olyan embert találni, aki soha semmit nem zavaró. Tolta szállítani valaki egy nem mosogatott, bébi játékok szétszórt - és most a hangulat romlott. Meg kell tanulni, hogyan kell megbirkózni az ingerlékenység, hogy az ilyen adatokat nem mérgezi az életét. Hogyan lehet megállítani bosszús át semmit?
Ha úgy érzi, hogy lesz zavaró, akkor viszont a figyelmet arra valami mást. Például, mentálisan elhatárolja magát a beszélgetőpartner magas fal vagy számolj tízig. Ez is nagyon hasznos, hogy a szokás találni a pozitív pillanatokat. Férj nem főtt izzó? De ő egy gondoskodó apa és egy jó család férfi és ezek a tulajdonságok messze felülmúlják a kis hiányosságokat.
Szükség van az olyan helyzetek elkerülése, amelyek okozhatják hatású. Őket tudja. Például minden reggel mérges, ha veszít értékes percet, hogy megtalálja a kulcsot - csak tekercselni a szokás, hogy mindig helyezzük el őket egy helyen, és a probléma megoldódott.
Ha irritálja az utazás a tömegközlekedési eszközökön, próbálja csúcsforgalom E nem használ, vagy megállapodik a hatóságokkal más munkarend. És nagyon fontos -, hogy minimális érintkezés kellemetlen számodra emberek.
Mit szólnál apróságok nem bosszús
Ebben az esetben nem lesz képes legyőzni a ingerlékenység, ha nem oldja meg a mögöttes problémát. Lehet, hogy látogasson el egy pszichológus vagy pszichoterapeuta. Ne eltúlozni a bárban is, és tegye reális célokat.
Egy másik cikk ebben a témában:
Hogyan kell viselkedni, amikor kiabálni rád. Amikor az emberek rendszeresen kommunikálnak konfliktushelyzeteket. Némelyikük megoldható békés úton, míg mások alakulhat veszekedés kíséretében kiabálva és erőszakos érzelmek ...
Hogyan lehet fejleszteni nyugalom. Ahhoz, hogy minden helyzetben nyugodt maradni - ez nagyon fontos minden ember. Ezek a negatív érzelmek, mint a félelem, a düh és a pánik, akkor elkopnak senkit, és ehelyett így semmi pozitív ...
Viselkedés szabályozásában a konfliktus. Ha egybe nem esés ellenfél vágyak és célok antagonizmus előfordulhatnak közöttük, más szóval van egy konfliktus közöttük. Meg kell érteni, hogy a konfliktusok az élet - ez teljesen normális ...
Hogyan lehet leküzdeni a különbség a konfliktus. A konfliktus nézd másképp. Úgy véljük, hogy a konfliktus a konfrontáció, amelyben az egyik nyer, a másik veszít, és elkerülhetetlenül veszít valamit ...