Hogy érzi magát a változások az életben
„Az élet - egy sorozata várt és nem várt változások” (Lao Tzu).
Különösen az emberek reagálnak a változásokra
„Mindent, annál jobb” előnyei ez a kapcsolat: nincs helye a pesszimizmus, a reménytelenség, mindig van elég erő és energia, hogy alkalmazkodjanak az új feltételekhez. Hátrányok: a stabilitás tartják rutin, unalom.
„Tudom kezelni” - egy új kedvezően ítélik, úgy gondolja, hogy a felelős mindenért, ami történik. Előnyök: a stressz szintjét, változó alacsony - mindent úgy gondolják, nincs meglepetés, és sajnálom, ami történt. Cons. Én nem sajnálva.
„Nem tudom, mi fog történni” - ha fejlett félénk hozzáállás, hogy a változások az új körülmények között, úgy érzi, a félelem, nem számít, hogy milyen változást. Ennek oka az ilyen reakció - a stressz által tapasztalt egy gyerek. Előnye. élő figyelmeztető másoknak, láthatjuk, veszély, ahol mások óvatlan. Hátrányok: az állandó félelem a változástól képes hozni a depresszió, fejfájás, szívpanaszok. Hozzászoktatni, hogy változtassa meg a szervezet első - a kontraszt zuhanyzó, mezítláb, fürdő, letörölte a havat (akkor is, ha kezet és arcot). Az idő és az elme stabilabb lesz.
„Meg kell túlélni” - minden nap ugyanaz: ugyanazok az emberek, ugyanaz a munka, és - az elégedettség: az élet tökéletes volt. Ha ellenőrizetlen változások zajlanak, a személy fog belsőleg, önmagában zárt, aktivitását csökkenti a minimumra. Erők addiktív tart olyan sokáig, hogy a terv a jövőre nézve nem, ők csak arra vár, amíg az összes újra lép csendes csatornát. Előnye. a képesség, hogy elégedjenek meg kevés, hogy értékeljük, amink van. Hátrányok: A vágy olyan módon, hogy elkerüljék kudarc nem kedvez az önállóságot, nehéz megtenni az első lépést. Akkor eredményeit mutatják be, képzelni az életét egy pár év, és majd a szél le újra, hogy meghatározza a főbb események, hogy találjanak valamit, ami nélkül nem fogják fel, és hajtsa végre a szükséges lépéseket.
Ha nem várja meg a változás ... szakaszai.
Az első reakció - a kábulat. Meg vannak zavarodva, sokkolta, és nem tudják, hogyan reagáljanak.
Tagadás. A változások nem fér bele a tervek, ha nem kész arra, hogy elfogadja azokat.
Harag, düh, frusztráció. A vihar az érzelmek, akkor sírni, sírni, veszekedés a barátokkal.
keresni a kompromisszumot. Az első érzelem alábbhagyott, és próbál „tárgyalni” a valóságot.
Depresszió. Rájöttünk, hogy mi történt, érzés, mint egy áldozat, erő kimerült. Te szomorú, ez nehéz. Végzett az első pozitív lépést elfogadása a változásokat. Visszaállítása, akkor fokozatosan megszokták az új körülményekhez. Most beállíthatja az új célok és cselekedni az új körülmények között.
Elfogadás. Képes objektíven értékelni a változásokat, látni a pozitív oldalon. Ettől a pillanattól kezdve él a jövőbeni kilátások helyett már problémákat.
Ha meg akarjuk változtatni ... szakaszai.
Lelkesedés, inspiráció és az optimizmus. Még nem teljes képet, hogy mi vár.
Csalódás. A valóság nyitott új árnyalatokat. Unalom, harag, kétség.
Megértés és a realizmus. A hang helyzetértékelést, a remény, a boldog jövő, ott már megbirkózni a nehézségekkel növekvő bizalmat magukat, készségek, képességek.
Harmónia. Élvezze az életet, úgy érzi, benne.
Az adaptációs algoritmus segítségével
- Elismerik, hogy a változások zajlanak az életedben - egy élet természetes része.
- Ne fuss, saját félelmeit. ez - a természetes önvédelem. De van érdeklődés, vágy, lehetőségek, tapasztalatok, önbizalmát.
- Szembesülés változás nehezebb magukat megváltoztatni. ezért jobb tölteni ereje változtatni.
- Változás - azt jelenti, hogy megtanulják. Minden alkalommal, amikor valami újat tanulni, akkor változtassa meg a gondolkodás.
- Hosszabb másokkal kommunikálni. Beszélje meg terveit, félelmek és érzések családjával és munkatársaival. Ez lehetővé teszi, hogy a probléma egy másik irányból.
- Meg kell tudni képességeiket. megérteni, hogy mit erőforrásokban (kor, tudás, stb.)
- Figyelmeztet a stressz - legyen őszinte magaddal, készüljön fel semmit, minden esetben, ez - tapasztalat.
Arra kérlek benneteket, hogy egy mini-képzés „Wind of Change”