Hogy a szemét pihenni
Ha ezek az intézkedések nem elegendőek, az öltöny házi áfonya, amely akár 15 különböző antocianizidokat, amely javítja a látásélességet, fokozza az érzékenységet a változó intenzitású fény, a szem, segítve őket, hogy alkalmazkodjanak és erősíti a retina.
Látásromlás lehet húzni a kifogott személy bármely életkorban. Azonban azok számára, akik „a” rossz látás - a szokásos jelenség. Ahhoz, hogy továbbra is „éber héja”, ameddig csak lehet, a vonat a szemét.
Az ok a „keményítő-ég nézet” nem az öregedés, és felhalmozódik az évek on-konjugátum. A mai viszonyok között a korai ember hozzászokott polzovat Xia szolgáltatások különböző prisposo-Blenheim hogy javítsa a látást. Ez gyengíti a természetes funkciója a szem, és a fokozatos látásvesztés elkerülhetetlenné válik. Annak érdekében, hogy ezt a folyamatot megállítani, hogy nem szükséges, hogy növeljék a természetes erőt és kitartást szem ferde izmok. Még kevésbé ajánlott ülni modern kütyük nélkül, amelyek ezt nem teheti a modern ember. De megpróbál, hogy ne üljön este a számítógép, és megy a bowling. ez a játék nem csak zavarhatja meg a mindennapi életben, hanem, hogy távolítsa el a napi szem fáradtság, valamint összegyúrjuk a csontok.
Íme néhány gyakorlat ...
Gyakorlat „.inii a tenyér.” Csatolása az egyik szem la Dong úgy, hogy a szemhéj szabadon lehet nyitni és zárni. Egy másik kéz a karok hossza a második szemet. 30 másodpercen belül, gondosan megjegyezni a látható vonalak a tenyér világosabb alig túlzott bations. Zárja mindkét szemét és Cape-ately elképzelni ezeket a sorokat. Ezután tegyük a tenyér 40 cm-re a szem és ismételje újra. Amikor la Dong lesz a parttól 15 cm-re a szem, nem ugyanaz a gyakorlat, amely a másik szemét, és megfigyeljük a szem nyitva a tenyér a másik kezét.
Legyünk „ujjlenyomat”. Kezdeni, hogy felhívja a papírlap ujjlenyomat kültakaró csúcsától a mutatóujjával. Ebben szekvenciája ez a gyakorlat hasonló az előzőhöz, azzal a különbséggel, hogy a megfigyelés tárgya lesz a minta az ujjbeggyel. A romló láthatóság ne tartsa az ujját közelebb a szemet. Végezze el minden gyakorlatot jó fényt.
Ahhoz, hogy távolítsa el a szem fáradtság, egy nagyon egyszerű és hatékonyság-tive vétel. Csukd be a szemed 5 másodpercig, majd nyílt és nézd meg a híd az orr. Ismételjük 3-5 alkalommal ettől.
Gyorsan villog alacsony nyomású és javítja a vérkeringést szem. Gyorsan villog. Ezután csukja be a szemét, és finoman masszírozza a szemhéjon egy pár másodpercig.