Hipnózis fogyás, hatékony fajok vélemények
Cikk küldése e-mail Kedvencekhez
* Ha rákattint a „Küldés” adom hozzájárul ahhoz, hogy a személyes adatok szerint az adatvédelmi irányelveit.
A leghatékonyabb módszer a fogyás által támogatott, az egész világ táplálkozási, az egyetlen, amely alapul a megfelelő táplálkozás kombinált testmozgás. De a legtöbb azok számára, akik fogyni is nagyon nehéz elviselni korlátozások diéta vagy kényszeríteni magam, hogy sportolni. Megbirkózni ezekkel a problémákkal, segítségével a különböző eszközök segítségével csökkenti az étvágyat és javítja az étkezési szokások. Azonban egyikük sem képes növelni a kitartás, önuralom és a személyes motiváció egy alapos végrehajtása mindezen intézkedéseket, amelyek segítenek elérni ezeket a célokat. Az egyetlen ilyen eszköz, amely a lelki egyensúly és egyfajta kontroll alatt a folyamat fogyás hipnózis.
Hipnózis fogyás használata növények hypnotherapist vagy önszuggesztió bevezetésére tudat egy átmeneti állapot, amelyben egy személy önállóan képes az étvágya, állítsa be az étkezési szokások és a fizikai aktivitás.
Hipnózis széles körben használják a hiba a legtöbb rossz szokások. Segít megerősíteni az akaraterő, és azonosítsák a fő oka a függőség, motiváció növelése javítja a pszichés állapot és bízik a végeredményt.
hogyan működik
A hipnózis nem befolyásolja fiziológiai állapotában egy személy, és dolgozik a tudatalatti. Ez megvalósítja a lelkiállapot, amikor a fogyás nem csak kívánatos, hanem egy nagyon is valós célját.
Ható a tudatalatti, hipnózis a fogyás időszakban segít megoldani a következő problémákat:
- elérni pihenés, okainak megszüntetésére, a stressz, ami gyakran vezet érzelmi túlevés;
- javítsák az önbecsülés keresztül benyújtása a jövőbeli átváltozott alakja és konszolidálják a mentális kép;
- alkotnak pozitív hozzáállás súly, hogy megszabaduljon a szorongás és hangolt eredményeket elérni gyorsan.
Kutatás a súlycsökkenés bebizonyították hatékonyságát használata hipnózis, mint támogató intézkedés komplex intézkedéseket a fogyás. Köztudott, mint az egyetlen módszer, amely segít az embereknek, akik nem rendelkeznek elég akaraterő és a motiváció a diéta vagy gyakorlása.
Ezen kívül maga a túlsúly gyakran a pszichológiai problémák. Képtelenség, hogy ellenőrizzék az étvágyat összefüggésben lehet a krónikus stressz, ideges stressz és egyéb negatív érzelmek. Ezek megszüntetésére keresztül hipnózis, meg lehet oldani a problémát, és megelőzik a plusz kiló.
Ugyanakkor néhány pozitív változások zajlanak a fiziológiai szinten:
- csökkentett éhség;
- eltűnik a vágy, hogy sokat eszik;
- kialakítva a vágy, hogy sportoljon.
Hipnózis célja annak biztosítása, hogy az élelmiszer kezd érzékelhető nem az élvezet forrása, és mint energiaszolgáltató. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy változtatni étkezési szokások és a „átprogramozni”, hogy az aktív életmód.
Így befolyása alatt hipnózis egy személy könnyebben ellenáll minden diétának, megváltoztatja a hozzáállást, hogy a sport, és ennek eredményeként fogyni gyorsan és egyszerűen.
Javallatok és ellenjavallatok
A fő javallata a hipnózis a fogyás elhízás. Ezen túlmenően, ez a módszer segít megbirkózni számos más probléma:
- bulimia;
- érzelmi túlevés;
- képtelenek irányítani az étvágyat.
Hipnózis - biztonságos és veszélytelen eljárás nincsenek mellékhatásai a pszichére. Ennek ellenére vannak néhány ellenjavallat. Ne tegye ki a hipnoterápia jelenlétében a következő betegségek:
Ugyancsak tilos végezni hipnózis egy személy állapotában alkoholos vagy kábítószer mérgezést, és óvatosan - akut szomatikus betegségek.
Közhiedelmet
A hatékonysága hipnózis a fogyás már régóta bizonyított, de sokan megtagadják a használatát, mert a jelenléte több előítéletek és félelmek. A leggyakoribbak a következők mítoszok:
- elvesztette az irányítást a test - teljesen alaptalan állítás, mint egy hipnotikus hatást csak akkor működik a tudatalatti, anélkül, hogy a fiziológiája, és állítsa „lemondani junk food” soha nem lesz érzékelhető, mint „nem egy általános”;
- akkor elveszíti az eszméletét - üléseket egy nyugodt állapotban, hozzájárul a jobb megítélése a növények, de a férfi tisztában van minden, ami történik;
- fennáll annak a veszélye, hogy nem kap ki a hipnózis - „beragadt” a hipnózis nem lehetséges, mert az eljárás nem jár a bevezetése egy mély transzban, mint az alvás.
Ha a hit, hogy mindezek az túl nagy, igénybe használata hipnózis fogyni nincs értelme, mert a legfontosabb dolog ebben a folyamatban egy szilárd pozitív hozzáállás és a bizalom az eredményt.
Típusú hipnotikus hatást
Két hipnózis és önhipnózist van egy elég jelentős különbség. Az első esetben, dolgozó szakember, tudja kihúzni a tudatalatti okokból megoldást találni, és arról, hogy megszűnjön a zavaró tényezőket. Csak akkor kezdődik a folyamat a fogyás. Self-hipnózis, éppen ellenkezőleg, használjuk időszak alatt a fogyás, mint egy támogató esemény.
Hipnózis kétféle:
- szakasz - használt átmeneti trükkök, az úgynevezett játék a tudatalatti az emberek a színpadon (ő hajlamos egy-két ember);
- terápia - kezelésére alkalmazható különböző körülmények között.
Terápiás hipnózis, viszont, osztva a klasszikus és Erickson.
klasszikus
A beavatkozást klasszikus hipnózis, a következő séma szerint:
- hypnotherapist elvégzi a megfelelő manipuláció (ismétlődő mozdulatok, hangok);
- A betegnek egy nyugodt állapotban (könnyű transz);
- ez cseppentve speciális telepítési (elutasítása káros élelmiszerek, csökkenő részek, és m. o.).
A kapott információkat lerakódik a tudatalatti, és tartják az egyetlen helyes. Ezt követően a hipnózis, sokan nem csak megy a megfelelő táplálkozás, hanem elkezd aktívan részt vesznek a sport, akkor is, ha még soha nem csináltam ilyesmit.
Nem várhatjuk, hogy néhány alkalom a hipnózis segíthet megszabadulni az összes extra kiló. Csak ösztönözni a belek, hogy megszabaduljon a komplexek, és hisznek magukban. És akkor - kérdése az étrend és a testmozgás.
Erickson
Ez a fajta hipnotikus hatást nevezték el a nevét az alapító. Erickson azt állította, hogy a személy válik fogékony javaslatot transzban (aluszékonyság), de ezt a javaslatot nem kell élni, de egy rejtett formában speciális technikával. Ez a különbség Erickson hipnózis a klasszikus, amely magában foglalja a világos irányelveket.
eljárások rendszere is némileg eltér a korábbi klasszikus. A beteg is lépett trance, de továbbra is vezet az aktív beszélgetés egy hipnoterapeuta. Az egyik technikák Ericson az elosztása a legfontosabb mondatok intonáció, ami nem látható az ember, de a tudatalatti érzékelhető. Ez is egy metafora általánosan használt ez a módszer, amely tökéletesen illeszkedik kap körül a személy eszméletét.
A módszer Ericson legnagyobb érték van megadva önhipnózis, amelynek célja a termelés a vágy, hogy lefogy. Ezért lehetséges, hogy gyakorolni a saját, amelyben a megfelelő hangfelvételt. Ez a fajta hipnózis lehetővé teszi számunkra, hogy sikeres fogyás miatt kialakulását a tudatos vágy, hogy mozgatni a jobb táplálkozás, így egy megfelelő táplálkozási szokások ne csapódjon az étvágyat, különösen egy erős éjszakai Jordania, akik tartják az egyik fő oka a súlygyarapodás.
Alapján Erickson módszerek kidolgozása fogyás rendszer. Csak meg kell akar, és nyújtson be az eredményt, hogy sikerült elérni. Körülbelül ugyanebben az elv működik más típusú önhipnózis.
Self Hypnosis
Önhipnózis ülés célja a fogyás tartott az otthonában vagy más nyugodt környezetben. Vegye hipnotikus beállítás csak akkor lehet teljes készenlétben a tudatalatti annak észlelését. Ez az a képesség, hogy bemegy egy trance hipnózis hatékonysága nagymértékben függ.
Hogyan adja révületbe
Elvégzésére önhipnózis ülésen kell maradni, mint kényelmesen a lehető biztosítsák a szabad véráramlást és a teljes ellazuláshoz. Célszerű, hogy bemegy egy trance csendben, de tartalmaz még néhány nyugtató zenét. A fő feladat -, hogy megszabaduljon az összes gondolat. Először is, hogy elérjék ezt nehéz lesz, de idővel lesz a szokás.
Hypnotherapists javasoljuk bemegy egy trance az alábbiak szerint:
- hogy egy kényelmes helyzetben;
- a fej alatt párna;
- Relax 1 percig;
- Lassan csukja be a szemét mozgatása nélkül szemgödre.
Ha helyesen tette, akkor el kell kezdeni, hogy rázza a szemhéjak, majd érezte, egy nap meg fog jelenni a szervezetben.
technikák önhipnózis
Miután elérte a transz állapotába mentálisan kiejtett speciális szavak vagy szövegek - állításokat. Ezek tartalmazzák a beállításokat, amelyek lehetővé teszik irányítottan befolyásolja a tudatalatti bizonyos szavakat a megfelelő sorrendben. Action önhipnózis érhető el az állandó ismétlés növények fogyás.
Az állítások nem tartalmazhat semmi negatív. Nem lehet kritizálni magad, beszélni veszélyességének bármely termék, a mondatok kell részecske „nem”. Csak pozitív szavakat és a pozitív hozzáállás lesz a leghatékonyabb, és megteremti a feltételeket elleni sikeres küzdelem túlsúly.
Például, ha a hatása alatt stressz mindig akar édes, telepítés, édességek kárt szám, és meg kell elhagyni őket - rossz, és nem fog működni. De az állítás, hogy meg kell szeretni magad, és mindig nyugodt, segít megszabadulni ideges feszültség és a vágy, hogy megragadja azt édesség.
Példák a helyes állításokat a fogyás, ahonnan kell eljárni a készítmény saját növények, amelyek a következő kifejezéseket:
- „Tudom, hogy könnyen fogyni”;
- „Azt enni, amennyit szükséges a teljes és kiteljesedett élet”;
- „Eszem csak egészséges élelmiszerek”;
- „Az én étel nagyon hasznos, hogy nekem a telítettség és az öröm”;
- „Szeretem magam, szeretném, hogy egészséges és karcsú.”
Nagyon fontos ülése előtt önhipnózis ráhangolódni a pozitív, telepíteni megértés rezonál a tudattalan. Ehhez:
- be magukat a tökéletes alak, csodálták a többiek;
- ruházza fel magukat a bókokat, ami a kívülállók azt mondják;
- Nem gondolni kapcsolatos nehézségek fogyás, a szükséges idő a cél elérése érdekében;
- normális életet élni, nem kétséges, ennek eredményeként.
Meg kell jegyezni, hogy a hipnózis hatékony csak akkor, ha megfelelően hajtják végre, és rendszeresen. Ennek gyakorisága függetlenül be lehet állítani, de ajánlott, hogy órákat tartó 15-30 perc naponta vagy kétnaponta. Akkor is meg kell, hogy megfelelően kijutni minden alkalommal - ez lassan kell végezni, hogy ne elrontani az eredményt, és nem okoz érzés álmosság.
Az előnyök önhipnózis nagyon változatosak. A fő az, hogy el lehet kezdeni használni bármikor, így megtakarítás jelentős mennyiségű forrásokat hipnoterápia kurzusokat. Természetesen a leghatékonyabb Súlynormalizálás csak egy professzionális hipnotizőr, de ennek hiányában, önképzés önszuggesztió lehet egy nagyszerű alternatívája ez a módszer. Minden negatív hatással van a pszichére, ez a technika nem működik, azonban, és pozitív eredményeket csak akkor lehetséges, abban az esetben, szilárdan hisz a siker.
- hatása a keret 25;
- beépített skála;
- Képek a karakterek;
- NLP.
Ilyen stimuláló ajánlott megtekinteni jelenlétében képzett szakember vagy ajánlások.
Az audio hatása a tudatalatti egy kicsit más módon, mint más típusú hipnózis. Azt feltételezzük, hogy ki van téve, hogy a változás a fiziológiai folyamatokban a zsír felhalmozódása és a tudatalatti szinten, normalizálják az anyagcserét. Audio-hipnózis teljesen ártalmatlan a szervezetben, miközben egy gyors fogyás minden diéta. Leggyakrabban használt edzések Erickson hipnózis hang.
Hipnotizőr és táplálkozási úgy vélik, hogy a fogyás hipnózis a legtöbb esetben indokolt, mert a fő oka az elhízás által okozott mély pszichológiai problémák. Ha vannak a negatív érzelmek, élelmiszer gyakran válik az élvezet forrása, egyfajta kompenzáció a tapasztalat. Csak, hogy megszabaduljon a függőség, lehetséges, hogy normalizálják a testsúly és a kapcsolódó komplex megszünteti teljesség. Táplálkozási viselkedés megváltozott segítségével hipnotikus befolyás a transz állapotába okozhat a szervezetben, hogy megkapja a szükséges energiát egy sokkal kisebb számú terméket haladéktalanul és zsírraktárak nélkül egyre extra kiló. Általánosságban elmondható, hipnózis - egy megfizethető és hatékony módszer a súlykontroll, mert magában foglalja az e folyamatban való tudatalatti, ami neki egy esélyt, hogy húzza össze magát, hogy hatékonyan fogyni.
Vélemények és lefogyott eredmények
Larisa, 29 éves, Cserepovec
Úgy vélem, hogy igénybe a szolgáltatások egy hipnotizőr szüksége nagyon szélsőséges esetekben, amikor a helyzet nagyon kritikus. Míg a túlsúly nem életveszélyes probléma (jó, kivéve a legmagasabb fokú elhízás), nem fogok miatta, hogy valaki kívülről a tudatalatti. Hogyan lehetek biztos a forrás eredményeként, ha ez nem ismert, hogy mi történik ott? De a húgom hivatkozik rá egészen másképp. Hat hónappal ezelőtt vettem egy tanfolyamot a hipnózis. Szerint neki, a javulás érezte 5 alkalom után jelentősen csökkent étvágy, és ami még fontosabb, nem eszik a háttérben a vágy az édességek. Fogyás nem megy nagyon gyorsan, de a súlya tartjuk néhány hónapig.
Aida, 48 éves, Budapest
Ljudmila, 21 éves, Vologda
Hosszú idő után a rendelet nem működik, hogy lefogy. Nem volt sem lehetőségük, sem ereje, sem vágy, hogy üljön a szigorú diéta, kiéhezett, és még séta fitness klubok. Már kétségbeestem valaha is visszatérni a korábbi súlyát. Ezért azonnal beleegyezett, hogy megpróbál hipnózis, amikor egy barátja azt tanácsolta állításokat. Hogy őszinte legyek, nem nagyon nehéz elhinni, hogy elemi önhipnózis valamit, hogy segítsen, de a remény maradt. Ismétlődő kifejezéseket naponta, 20 perccel azután, hogy vette észre, hogy pszichológiailag könnyebben eleget diétának, megtanultam, hogy ellenőrizzék az étvágyat. Emiatt súly végül át - a vége az első hónap, azt 5 kg. Ezért azt javasoljuk, hogy próbálja ki. Harm nem lesz pontos.
Vélemények az orvosok és a szakemberek
Valery Saveliev, hipnotizőr, Budapest
A hipnózis nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. A tudatalatti, mint egy kisgyerek, vagyis mind azt érzékeli közvetlenül és egyértelműen. Kap néhány irreális környezetben, például a „megszabadulni a héten 15 kg”, akkor keresse meg a legegyszerűbb módja, hogy a kivégzését. Meg lehet elhúzódó hasmenés, vagy akár valami komolyabb. Ezért a szakmai hipnotizőr mindig gondosan figyeli a környezeti teljesítményét javaslatát, hogy véletlenül kárt okoz a beteg egészségét. Általánosságban elmondható, mielőtt kiadások hipnózis a fogyás, akkor jobb, ha kipróbálja magát menjen a megfelelő étrend és a mérsékelt testmozgás. Miután több hónapos egészséges életmód eredménye lehet, hogy nem kell mást fog tenni.
Snezhanna Vasilyeva, hypnotherapist, Kirov
Erickson lényege önhipnózis fogyás terv az, hogy az adott személy által alkotott nagyobb igény van a súlycsökkentés érdekében. Nem csak a vágy, és egy értelmes elkötelezettség, hogy lesz egy kényszerképzet neki. Nagyon gyakran a hagyományos fogyás nem hatékony, mert a folyamat megjelenhet ellentmondásos ingerek, ami meghibásodások. Hatása alatt a hipnózis a tudatalatti fogadására van beállítva öröm hasznos egészségügyi élelmiszer vagy sport képzés, amely nem adja fel a laza. Más szavakkal: ha azt akarjuk, hogy dobja ki a tömeg optimalizálásával az étrend, akkor először meg kell, hogy egy erős motiváció, és csak akkor kezdenek viselkedni. Ebből a Erickson technika.